Bilmek istediğin her şeye ulaş

Duygu, 

Model

Model Duygu inploid.com'da 2 soru sordu, 9 soru yanıtladı ve 3 takipçisi var.

Şubat 2012

Duygu bir yanıt verdi.

"Benimle evlenir misin?"e verilecek alternatif cevaplar nelerdir?

Bu sene olmaz okulum var .....seneye hıc olmaz işim var..... onumuzdeki sene ok :D
Şubat 2012

Duygu bir yanıt verdi.

Hangi ilaçlar alkolle tüketilmemelidir? Zararları nelerdir?

Antidepresanla ıcınde :D ıyı olmuyomus denedim :(
Şubat 2012

Duygu bir yanıta alt yorum yaptı

eger bu dogru sayılıyosa hapı yuttum :D ben sabah 7 de yatıyorum ya

Fransız Kronobiyoloji uzamanı De Marc Schwab'a göre insanların beyninde küçük saatler vardır ve Hipotalamus bu saate göre vücut ısımızı, nabzımızı, tansyionumuzu ve hormonlarımızı kontrol eder. Kendisine göre eğer bu saate karşı bir uyumsuzluk gösterirsek fiziksel ve ruhsal sağlığımız tehlikeye girebilir.

Saat 07:00 : Uyanma vaktidir. Ancak kaslar ısınmamıştır. Bu nedenle spordan kaçınmak gerekir. İlk olarak kahvaltı yapılmalıdır çünkü karbonhidratlar depo edilmeden direkt enerjiye çevrilir bu saatte.

Saat 08:00 : Tansiyonumuz ve nabzımız yükselmeye başlar. Kalp atım sayımız artar.

Saat 09:00 - 11:00 : En verimli olabileceğimiz saatlerdir. Konsantrasyon zirvededir.

Saat 12:00 - 14:00 : Dikkat dağınıklılığının başladığı saattir. Bireyi uyku basar. Kan, yemek sonrası sindirim için daha çok kullanılacağından beyne giden kan miktarı azalır.

Saat 15:00 : Endorfin yani mutluluk hormonunun zirve yaptığı saattir. Gün içindeki ikinci verimli dönemi yaşadığımız zamandır.

Saat 16:00 - 17:00 : Adrenalin hormonu en yüksek seviyededir ve kaslar güçlü durumdadır. Organlar yüksek bir performansta çalışır. Beyin - kas koordinasyonu en iyi olan zamandır.

Saat: 18:00 : Vücut yorulur ve kendini akşam yemeğine hazırlamaya başlar. Mide asidinin zirve yaptığı saatlerdir.

Saat 19.00 - 20.00 : Kan basıncımız azalır, nabız yavaşlar ve hafiften uykuya hazırlık dönemine girer vücudumuz.

Saat 21:00 : Yemeğin en sakıncalı olduğu saat. Organlar günlük işlerini bitirdikleri için yenilen yemekler sabaha kadar midede bekleyecektir. Doğal olarak çürüme meydana gelecektir.

Saat 23:00 : Uyuma vakti gelmiştir. Stres hormonu salınımı azalmıştır. Buna bağlı olarak vücut gevşemiş ve rahatlamaya başlamıştır.

Saat 24:00 : Uyumaya başladıktan sonra vücut kendini onarmaya başlar. Yediğimiz yemeklerden gelen besinler hücre onarımında kullanılır. Saçlarımız uzar.

Hangimiz bu sisteme uygun yaşıyoruz, orası tartışılır. :)

Şubat 2012

Duygu bir yanıt verdi.

Platformlu ve topuklu ayakkabılar ne gibi sağlık sorunlarına neden olur?

Yuruyebılene hıc bı sıkıntı yaratmaz aksıne platform cok buyuk rahatlık
Daha Fazla