Bilmek istediğin her şeye ulaş

Pınar Boyraz, 

Felsefe Öğretmeni

Yeryüzünün tavan arasındayım.

Ocak 2015

Pınar Boyraz bu yanıtı beğendi:

Masaüstü resmi olarak ne kullanıyorsunuz/kullanıyor musunuz?

Bilim-kurgu, fantastik temalar ağır basıyor kenara ayırdığım arkaplan klasörümde. Şimdilik bunu kullanıyorum; ...
Resim
Aralık 2014

Pınar Boyraz bu yanıtı beğendi:

Nerede yaşıyorsunuz ve orada neler meşhur?

Hatayda yaşıyorum. Ve gerçekten sayamayacağım kadar çok şey meşhur. En önde gelen isimler künefe, döner ve bir çok yemeği.
Aralık 2014

Pınar BoyrazŞenol Deniz Ikizer kişisini takip etmeye başladı

Şenol Deniz Ikizer, Üniversite Öğrencisi (Optisyenlik), @senolikizer

İnsanlar hayatlarını istedikleri gibi yaşamaya üşenirler.Ve üşendikleri hayatı istediklerini zannederler.

Aralık 2014

Pınar Boyraz bir yanıt verdi.

Nerede yaşıyorsunuz ve orada neler meşhur?

Antakya'da yaşıyorum ve harika bir tarihi sahibiz.Gaziantepli olarak Antakya'da yaşamak çok güzel bir şey :)
Aralık 2014

Pınar Boyraz  bu yazıyı beğendi:

Azam Ali ft. Mercan Dede - Hata benim, Istanbul

youtube.com/watch?v=ewoueun7ssmAzam Ali sesinden Neşet Ertaş türküsü dinlemek....
Aralık 2014

Pınar Boyraz bir yanıta alt yorum yaptı

Gittigim doktorlar yapacak bir seylerinin olmadigini dusunuyor.sadece yemek yemem gerekmis sanki yemiyormusum gibi :) kendini kotu hissediyorum tabii ki
Sanırım benim uzmanlık alanıma giriyor :)
1991 doğumlu olmama rağmen halen 36 kilo(idim).Arı sütü kullandım uzunca bir zamandan beri ve ciddi anlamda kilo aldım. Şuan 41 kiloyum :) Henüz yolun başındayım. Tabii arı sütü 20 günlük kullanımdan sonra 10 gün ara verilmesi gerekiyor :) bence doğal yolla böyle oluyor.vitamin ilaçlarına güvenmiyorum :)
Aralık 2014

Pınar Boyraz bu yanıtı beğendi:

Yaşam içerisinde sil baştan yapmak mümkün mü gerçekten?

İlk olarak korkularını yok et sonra cesaretini topla ve sihirli sözcüğü söyle işte YENİDEN BAŞLIYORUZ DE olursa tabi bana da mesaj at ben de bir denim... :)
Aralık 2014

Pınar Boyraz bu yanıtı beğendi:

Hızlı bir şekilde kilo almak için tavsiyeleriniz nelerdir?

Gün içinde yeteri öğün miktarını alırken saatlerin aksamamasının vücut saati açısından pek önemli olduğunu biliyorum.
Gerisi kalori hesabı. . .
Aralık 2014

Pınar Boyraz bu yanıtı beğendi:

Hızlı bir şekilde kilo almak için tavsiyeleriniz nelerdir?

Sürekli yağlı ve kalorisi yüksek besinler tüketmek size kilo aldıracaktır ama sağlıklı şekilde de kilo almak mümkün. Öncelikle, ana öğün aralarında dört saati geçmeyin. Öğünlerde karbonhidrat, yağ ve proteini aynı anda tüketin. İçecekler de kilo aldırır. Meyve suyu, smoothie yada süt icmek faydalı olacaktir. Özellikle smoothie öneririm çünkü içine bir çok faydalı besin sığdırıp hem de kalori alırsınız. Hatta içine protein tozu katabilirsiniz. Bunların dışında sürekli ara öğün tüketin ve yatmadan önce hafif bir şeyler yiyin ki vücudunuzda depolanması daha kolay olsun. Yağ kazanmak yerine kas kütlenizi arttırmaya bakarsanız daha iyi olur görüntü ve saglik açısından. . .
Aralık 2014

Pınar Boyraz bir yanıta alt yorum yaptı

3 ay sürdü :) bu halden memnun değilim ben de :(
Sanırım benim uzmanlık alanıma giriyor :)
1991 doğumlu olmama rağmen halen 36 kilo(idim).Arı sütü kullandım uzunca bir zamandan beri ve ciddi anlamda kilo aldım. Şuan 41 kiloyum :) Henüz yolun başındayım. Tabii arı sütü 20 günlük kullanımdan sonra 10 gün ara verilmesi gerekiyor :) bence doğal yolla böyle oluyor.vitamin ilaçlarına güvenmiyorum :)
Aralık 2014

Pınar Boyraz  bu yazıyı beğendi:

Aralık 2014

Pınar Boyraz bir yanıt verdi.

Hızlı bir şekilde kilo almak için tavsiyeleriniz nelerdir?

Sanırım benim uzmanlık alanıma giriyor :)
1991 doğumlu olmama rağmen halen 36 kilo(idim).Arı sütü kullandım uzunca bir zamandan beri ve ciddi anlamda kilo aldım. Şuan 41 kiloyum :) Henüz yolun başındayım. Tabii arı sütü 20 günlük kullanımdan sonra 10 gün ara verilmesi gerekiyor :) bence doğal yolla böyle oluyor.vitamin ilaçlarına güvenmiyorum :)
Aralık 2014

Pınar BoyrazLÖSEV (Lösemili Çocuklar Sağlık Ve Eğitim Vakfı) konu başlığını takip etmeye başladı.

LÖSEV (Lösemili Çocuklar Sağlık Ve Eğitim Vakfı)

Lösev (Ankara Lösemili Çocuklar Sağlık ve Eğitim Vakfı) lösemili çocuklara yardımda bulunan ve birçok ihtiyacını karşılayan bir vakıftır. 19...

Aralık 2014

Pınar BoyrazSağlık konu başlığını takip etmeye başladı.

Sağlık

Sağlık hakkında merak ettikleriniz...

Aralık 2014

Pınar Boyraz bu yanıtı beğendi:

İnsanın kendi kendini psikolojik olarak tedavi etmesi mümkün müdür, ne düşünüyorsunuz?

Bu olaya nereden ve hatta hangi kuramdan baktığınıza göre değişir. Bazı kuramlar insanın kendini "tedavi" edecek bütün güce zaten sahip olduğunu ancak bunu göremediği zamanda ise terapistin görevinin ona bu gücü fark ettirmek olduğunu iddia eder. Örneğin Çözüm Odaklı Terapi bu iddiada olan bir kuramdır. Bazı kuramlar ise kişiye belli becerileri kazandırmazsanız sorunu ile başaçıkamayacağını söyler. Örneğin Bilişsel Davranışçı Kuram bu tarz bir kuramdır. Ancak her ne kadar başta bazı beceriler kazanılması konusunda ısrar etse de bu becerileri bir kere kazandıktan sonra kişinin kendi kaynakları ile kendi kendinin terapisti olabileceğini savunur. 

Bilişsel Davranışçı kendi kendine yardım kitapları ABD de oldukça yaygındır ve Türkiye de de birkaç örneği vardır. Benzer şekilde Çözüm Odaklı yaklaşım ile yazılmış kendi kendi kendine yardım kitapları da vardır. Eğer çeşitli sebeplerden dolayı psikolojik yardım almak mümkün değil ise hiçbirşey yapmamaktan veya hacıya, üfürükçüye gitmektense bu kitaplar daha iyi bir tercihtir. 

Tekrar soruya gelecek olursak. Kişisel fikrim şu: İnsan kendi sorunlarını çözecek iç kaynaklara sahiptir. eğer bu kaynakları harekete geçirmeyi başarırsa kendi kendini "tedavi" edebilir. Bu kaynaklara destek olabilecek bazı beceri ve teknikleri öğrenmesi işini kolaylaştıracaktır. Ancak  bazı patolojilerde, örneğin depresyonda, hastalığın kendisinin en büyük etkisi kaynakları harekete geçirememektir. Bazen ufak bir yardım bazılarına yeter ve küçük bir mesaj, bir ilham ile kaynaklar harekete geçirilir. Kişinin sosyal çevresi vb etkenler de burada önemli rol oynar. Ancak bazen bu mümkün olmaz. 
Yani, bunu yapacak güç zaten kişinin kendi içinden gelir, ama bu gücü ortaya çıkartmak için yardım gerekebilir. Özellikle de ağır patolojilerde ve riskli durumlarda yardım alınması daha doğru olur. 
Aralık 2014

Pınar Boyraz bu yanıtı beğendi:

Platon'un Platon ismi ütopyasından mı gelir? Yoksa Eflatun renginden mi?

Diğerlerine bir ilave yapmayacağım ancak ben şu renk meselesine dair iki çift laf etmek istiyorum. Felsefe konularında sol kulağını sağ kolunu başının arkasından atarak göstermeye meraklı Osmanlı kültürü hem Filosofia sözcüğü hem de Plato konusunda, sözcükleri Egenin batısından almak yerine -ki hem çok kolay hem de doğru olan buydu- gidip araplardan alınca ortaya iki garip durum çıktı. "Feylesof" filozof, "Felatun" da Eflatun oldu:))
Aralık 2014

Pınar Boyraz  yeni bir  gönderide  bulundu.

#10 yıl sonra pişman olacağınız 10 hata

“Keşke…” sözcüğü, dilimizdeki en acı ifadelerden biridir. Zaman içerisinde bu sözcüğün ifade ettiği pişmanlık duygusunu yaratacak 10 hatayı ve bunlardan nasıl kaçınabileceğinizi aşağıda okuyabilirsiniz: 1.  Başkalarını etkilemek için maske takmak. Eğer dış dünyaya sadece yüzünüzdeki maskeyi gösterirseniz, günün birinde o maskenin altı bomboş kalır.   Başkalarının sizi nasıl gördükleri veya nasıl olmanızı istedikleri konusuna fazla odaklanırsanız, zamanla gerçek kişiliğinizi kaybedersiniz. O yüzden, başkalarının yargılarından korkmayın; kim olduğunuzu ve gerçek kişiliğinizi asla unutmayın. İnsanları etkilemek için mükemmel olmanız gerekmez. Bırakın, kusurlarınızla nasıl başa çıkabildiğinizi görerek etkilensinler. 2. Hayallerinizi başkalarının yaratmasına izin vermek. Hayatta en zor olan şey, kim olduğunuzu keşfetmek, ikincisi ise elde edebildiğiniz şeylerle mutlu olmaktır. Bunu da kendi hedef ve hayallerinize sadık kalarak sağlayabilirsiniz. Sizinle aynı görüşte olmayan insanlar mı var? Çok iyi. Demek ki, kendi kararlarınızı uygulayıp, kendi seçtiğiniz yoldan gidiyorsunuz. Bazen yaptığınız şeyleri başkaları çılgınca bulabilir. Ama bunları heyecanla ve zamanı bile unutarak yaptığınızı fark ederseniz, doğru yoldasınız demektir.   3. Negatif insanlarla birlikte olmak. Negatif insanların bu özelliklerini size yansıtmalarına fırsat vermeyin. Sizi etkilemelerine izin vermeyin.    Ellerine silah vermezseniz, onlar da tetiği çekemez. Negatif insanlarla birlikte olmanızın bir zorunluluk değil, kendi seçiminiz olduğunu unutmazsanız, etrafınızda öfkeli, cimri veya hırslı insanlar bulunmasına izin vermez, onlar yerine anlayışlı, cömert ve sabırlı kişilerle birlikte olmayı tercih edersiniz. 4. Bencil olmak. Sevgiyle yapılmış işler ve iyi bir karakter, bir insan için en anlamlı mezar taşıdır. İlham verdiğiniz ve sevginizi paylaştığınız insanlar, onlarda yaratmış olduğunuz duyguları ömrünüz sona erdikten çok sonra bile hatırlarlar. O yüzden adınızı bir mezar taşına değil, kalplere kazımalısınız.   Sadece kendiniz için yaptığınız şeyler sizinle birlikte ölür; ama başkaları ve dünya için yaptığınız şeyler kalıcıdır. 5. Değişikliğe ve gelişmeye direnmek. Geçmişinizi hatırlamak istiyorsanız, bu günkü durumunuza,  geleceğinizi görmek istiyorsanız da bu gün yaptıklarınıza bakın. Yeniliğe yer açmak için eskiyi bırakmalısınız; eskiler geride kalır ve asla geri dönmez. Eğer bu gerçeği şu anda kabul eder ve ona göre davranmaya başlarsanız, kalıcı bir başarı kazanmak için yola çıkmış sayılırsınız. 6. İşler yolunda gitmediğinde, pes etmek. Hayatta başarısızlık yoktur, sadece sonuçlar vardır. İşler beklediğiniz gibi gelişmiyorsa, cesaretinizi kaybedip pes etmemelisiniz. Bu durumdan mümkün olduğu kadar çok şey öğrenmeli ve yolunuza devam etmelisiniz. Adım adım ilerlemeye devam edenler, sonuçta mutlaka kazanır. Zira bütün zaferler, daha savaş başladığı andan itibaren kazanılmaya başlar. Atılan küçük adımlar, verilen kararlar ve mücadeleler, zaman içerisinde birbiri üzerine eklenir ve sonuçta muhteşem bir zafer yaratırlar. 7. En küçük ayrıntıları bile kontrol etmeye çalışmak. Hayatı sımsıkı tutmak değil, sadece dokunmak gerekir. Sürekli küçük detaylar için kafa yormak ve endişelenmek yerine bazen arkanıza yaslanıp hayatı akışına bırakmalısınız. Dizginleri sıkmadan önce biraz gevşetmeyi öğrenin. Sisler dağılıp da, ağaçlar yerine ormanı görmeye başladığınızda, bir sonraki adımınızı atabilirsiniz.  Muhteşem bir yere varmak için nereye gittiğinizi mutlaka bilmeniz gerekmez. Siz anlasanız da, anlamasanız da hayattaki her şey mükemmel bir düzen içerisinde oluşur. Tüm noktaları birleştirebilmek için de sadece biraz zaman gerekir. 8. Hak ettiğinizden daha azına razı olmak. Hak ettiğinizi elde etmek için vazgeçebilecek kadar güçlü, bekleyebilecek kadar da akıllı olmalısınız. Bazen hiç ummadığınız kadar dibe battıktan sonra, hiç ummadığınız bir güçle ayağa kalkarsınız. Bazen önünüzdeki fırsatları daha net görebilmeniz için, gözyaşlarının gözlerinizi yıkaması gerekir. O yüzden zorluklar sizi yıldırmasın.   9. Sürekli yarını beklemek.  Ne yazık ki, hep yeterli zamanınız olduğunu sanırsınız. Ama günün birinde uyanır ve hep yapmak istediğiniz şeyleri yapmaya hiç zaman kalmadığını görürsünüz. Ve o noktada, ya kendinize koymuş olduğunuz hedeflere ulaştığınızı görür, ya da neden ulaşamadığınız hakkında bahaneleriniz olur. 10. Tembel ve güçsüz olmak. Dünyanın size hiçbir borcu yok, aslında dünyaya borçlu olan sizsiniz.   O yüzden hayal kurmayı bırakın ve bir şeyler yapın! Hayatınızın sorumluluğunu üstlenin – kontrolü ele alın. Önemli olan sizsiniz ve size ihtiyaç var. Günün birinde biri çıkıp bir şeyler yapar diye beklemek için çok geç. O gün bu gündür ; dünyanın ihtiyaç duyduğu kişi de SİZSİNİZ.
Aralık 2014

Pınar Boyraz bu yanıtı beğendi:

Hayal gücümüzün gelişmesi için hangi kitap veya filmleri önerirsiniz?

Christopher nolan filmleri, adam fawer kitapları ve suç ve ceza okumak en iyisi... Dinle bak çok faydası olacak
Daha Fazla

İlgilendiği KonularTümü

Toplumsal Gelişmeler

27 Kişi   29 Soru

Ahlak Felsefesi

235 Kişi   49 Soru

Felsefe

1849 Kişi   496 Soru

Yaratılışçılık

7 Kişi   4 Soru

Toplum

104 Kişi   105 Soru

Toplum Yapısı

79 Kişi   31 Soru

Toplumbilim

60 Kişi   39 Soru

Sivil Toplum Kuruluşu

22 Kişi   12 Soru

Filozoflar

23 Kişi   13 Soru

Dünya Sorunları

158 Kişi   25 Soru

Yazılım

2916 Kişi   548 Soru

Müzik

2851 Kişi   472 Soru

Eğitim

4005 Kişi   629 Soru

Sinema

3101 Kişi   300 Soru

İnsan Davranışları

3601 Kişi   955 Soru

Girişimcilik

3475 Kişi   358 Soru

Genel Kültür (Muhabbet)

3450 Kişi   280 Soru

Varoluş Hakkında

2775 Kişi   1061 Soru

Filmler

3198 Kişi   191 Soru

Bilgisayar

2530 Kişi   438 Soru

Fotoğrafçılık

1868 Kişi   166 Soru

Öğrencilik

2175 Kişi   122 Soru

Üniversiteler (Türkiye)

2235 Kişi   175 Soru

Psikoloji

2690 Kişi   947 Soru

0 Rh -

21 Kişi   4 Soru

1984

7 Kişi   1 Soru

2. Dünya Savaşı

19 Kişi   13 Soru

Laboratuvar

16 Kişi   9 Soru

Kanser

59 Kişi   66 Soru

Kanser Dayanışma

9 Kişi   4 Soru