Bilmek istediğin her şeye ulaş

Hipnoz yapabilen var mı? Nasıl yapabilirim? Problem çözümünde gerçekten faydalı mıdır?

Hipnoz, psikoloji ve terapide en çok yanlış anlaşılan ve sömürüye en açık alanlardan biridir. Hipnozun belli sorunların çözümü için bu konuda uzman kişiler tarafından kullanılmasına hipnoterapi denir. Hipnoterapi, özünde psikoterapidir. Bu durumda hipnozu da diğer psikoterapiler gibi değerlendirmek mümkündür. Yani, doğru yapılırsa etkili olabilir.

Ancak hipnoz, mucizevi bir yöntem, her derde deva bir yaklaşım değildir. Yurt dışında ve yurtiçinde hipnoz kullanan hemen hemen tüm psikoterapistler başka terapi yaklaşımlarını da beraber kullanırlar. Özellikle Erickson'cu hipnoz kullanan terapistler bu yöntemi terapi yaklaşımlarının içinde kullanırlar. Bazen de hipnoz süregelen bir terapide 1-2 seans destek amaçlı kullanılır.

Hipnozun özellikle dürtüsel problemlerde daha hızlı çözüme ulaştırdığı düşünülmektedir (sigara içme, tırnak yeme vs). Ancak, hipnozun diğer terapi yaklaşımlarından daha başarılı olduğunu söylemek doğru olmaz.

Hipnoz ile sorun çözümünde kişi çaba göstermeyeceğini düşündüğünden ve sihirli değnek değmiş gibi tüm sorunlarından bir anda kurtulacağını düşündüğünden, hipnoz cazip gelir. Ancak, hipnoz da kullansanız, kişi sorun çözümü için çaba göstermezse o sorunu çözmesi oldukça zordur.

Otohipnoz, yani kendi kendine hipnoz mümkündür. Kendi kendinize, gevşemiş ve rahatlamış bir şekilde vereceğiniz telkinler de bir nevi otohipnoz sayılabilir. Ancak otohipnozun bir uzman tarafından öğretilmesi ve amaçlarınız doğrultusunda nasıl kullanılacağını tanımlaması gerekir. Başka bir değişle otohipnoz süregelen bir terapide yardımıcı olarak kullanılabilir.

Sorun çözümünde hipnozun yararlı olup olmayacağı sorunun ne olduğuna bağlıdır. Ancak, bence, hipnoz denenmeden önce çözüm odaklı yaklaşım, bilişsel yaklaşım gibi sorun çözme yaklaşımları denenmelidir.

Hipnozda pek çok yaklaşım ve ekol vardır. En bilinenlerini Klasik Hipnoz ve Erickson'cu hipnozdur. Klasik hipnoz filmlerde gördüğünüz saat vb objelere bakarak transa sokan kişilerin yaptığıdır. Klasik hipnoz sırasında olan biteni genellikle hatırlamadığınız söylenir. Erickson'cu hipnoz son yıllarda ülkemizde özellikle de NLP ile birlikte oldukça yaygınlaşmıştır. Erickson'cu hipnoz da olan biteni tamamen hatırlamanız mümkündür. Bu kişiye göre değişir. Erickson'cu hipnozda trans değişik bir bilinç seviyesine geçmek olarak tanımlanır ve bunu gün içinde çok kere yaptığımız düşünülür. Örneğin derin hayallere dalmak, dış dünyadan koparcasına bir işe konsantre olma Erickson'cu hipnoza göre transa yakın deneyimlerdir.
Hangi formu olursa olsun, terapötik amaç ile yapılan hipnozun mutlaka psikolog, psikiyatrist, psikolojik danışman gibi ruh sağlığı alanında uzman biri tarafından yapılması gerekir. Terapötik amaç dışında kullanılan (örneğin dil öğrenme vb) hipnozu ise doğru bulmuyorum.

Toparlamam gerekirse:
  • Evet hipnoz yararlı olabilir ancak sorunun ne olduğu önemlidir.
  • Hiçbir yaklaşım için garanti vermek doğru olmaz. "Senin sorununu ..... seansta mutlaka çözerim" diyen bir kişiye kuşku ile yaklaşmak doğru olacaktır.
  • Sorun çözümü için öncelikle başka yöntemlerin denenmesi, kanımca, daha doğru olacaktır.
  • Hipnoz diğer yöntemler gibi, sadece bir yöntemdir. Mucizevi ve her derde deva bir yaklaşım değildir. Hipnoz doğru uygulanan diğer terapötik yöntemler kadar (hatta bazı durumlarda daha az) etkilidir.
  • Hipnozun kim tarafından ve nasıl uygulandığı çok önemlidir. Psikoloji ve psikoterapi alanında eğitimi ve deneyimi olmayan NLP ve Hipnoz gibi 1-2 kişisel gelişim kursu ile Hipnoterapist olması imkansızdır.
  • Paylaş
Selam bende "milton ericson" hipnoz tekniklerini alıyorum ve uygulamada gerçekten ciddi sonuçlar alınabiliniyor, kesinlikle her şey insanda bitiyor. Eğer siz sorununuzu biliyor ve bunun halli için yol rehberi istiyorsanız "milton ericsun"un hipnozu tam size göre.
  • Paylaş
3

Uchiha Itachi, indiret telkin hakkında bilgi verebilir misin.

Mine Gul, Konuyu biraz acarmisiniz

Mine Gul, Siz yapabiliyormusunuz

hipnoz o kafanın içinde senin bulamadığın çözümü bulmana yarıyormuş diyorlar ama bilmiyorum araştırıyorum hala, bulursam paylaşıcam bekleyin..
  • Paylaş
Tavsiye etmem.
  • Paylaş
Korkanlar için hipnozla doğum ameliyatlar bile var diye biliyorum.
  • Paylaş
Hipnoz denen büyüden ibarettir yoksa bir insanin zihnine hükmetmek sallanan bir saate bakmakla olmaz. Büyülenmek isteyen kendini hipnoz ettirsin. Bunu ben demiyorum, birzat hipnozu uygulayanlar diyor.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

3718 Görüntülenme23 Takipçi6 Yanıt

Konu Başlıkları