Bilmek istediğin her şeye ulaş

Neden gece can sıkıntısı ve bunalım başlar?

Yalnız kalırsın, düşüncelere dalarsın, yaptığın şeyler boş gelir, hayat boş gelir, "neden yaşıyorum ki" dersin, ne kadar küçük bir şey olduğunun farkına varırsın, her şey biraz daha anlamsızlaşır, bunalım dediğimiz olay gerçekleşebilir.
Bu bence direkt olarak Allah'tandır. Dua etmek bu duruma en güzel çözümlerden biridir. Daniel Goleman'ın Duygusal Zeka kitabını okursanız, insanın buna ihtiyaci olduğunu anlarsınız. Dua edin, işe yarar.
  • Paylaş
Bunun pek çok sebebi olabilir fakat soruyu psikiyatri başlığında sorduğunuz için cevabı ona göre vermek isterim. Beyinde epifiz bölgesinden salgılanan ve biyoritmi belirleyen melatonin denen bir hormon vardır. Bu hormonun salgılanması ışıkla ters orantılıdır ve akşam saatlerine doğru güneş ışınlarının azalmasıyla salınımı arttığında serotonin denen sinir taşıyıcısının üretilmesini azaltır ki enerji azalsın ve kaliteli bir uyku gerçekleşsin. İşin bilimsel tarafı budur, ruhsal boyutu da diğer arkadaşın bahsettiği şekildedir.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

8 Görüntülenme4 Takipçi2 Yanıt