Bilmek istediğin her şeye ulaş

Sabahları yüzünüze güneş vurarak uyandığınızda, ne hissedersiniz?

Akşam perdeyi kapatmayı unuttuğumu düşünürüm.
  • Paylaş
Annemin sesi : "Hadi kalk öğlen oldu. "(Halbuki saat 9)
  • Paylaş
1
Yaz da olsa kış da olsa pek hoşlanmıyorum ben bundan. Alarm gibi bir şey. Alarm bile kullanmaktan nefret ettiğim için kendiliğimden uyanıyorum sabahları. Koyu renk perde, karanlık ortam uyanmayı daha kolay hale getiriyor benim için. :)
  • Paylaş
6

Abdulkerim Özkan, Koyu renk perde, karanlık bir ortam aynı zamanda daha kaliteli bir uyku almanızı sağlar.

Ece Naz Sonat, Hmm evet sanırım o yüzden geç de yatsam sabah rahat kalkıyorum.

Abdulkerim Özkan, Bunun da katkısı vardır. Bunun yanında odanın sıcaklığı , havalanmasi vs. etkilidir. Ama suna değinmek istiyorum karanlık bir ortamda uyumak önemli gece lambası kullanılacaksa da kırmızı ışık kullanılmalı. Peki neden karanlık derseniz bizim uykumuzu almamız aslında salgılanan melatonin hormonu ile direk alakalıdır. Melatonin hormonu da farklı kaynaklarda farklı saatler belirtilsede genel olarak 23.00-04.00 saatleri arasında ve karanlık bir ortamda maksimum düzeyde salgılanmaktadir. Işık ise bu hormonu salgılanmasını inhibe etmektedir (Salgılanmasını azaltmaktadır).

Ece Naz Sonat, Mükemmel açıklama. Teşekkür ederim. Demek tercihim doğruymuş, kapkaranlık olmazsa uyuyamıyorum.

Bahadır Şentürk, :D boşver ya ne kalkıcaksın uyu öğlene kadar elinden geliyosa :D

Abdulkerim Özkan, Rica ederim.. Öğleye kadar uyumak özellikle kış aylarında akşamın saat 17.00 larda olduğu zamanlarda günün çok verimsiz geçmesine neden olduğunu düşünüyorum. Yazın öğle saatlerinde 45,50 dakikalık kestirmeler hem güneşin zararlı ışınlarından korumuş hem de gün içi performansınızı arttırır ama direk öğleye kadar uyunulduğunda kişi yorgun olarak bile uykusundan uyanabilir.. Günün her saati benim için önemli olduğundan düşüncelerim bu şekilde.. Tıbbi olarak fazla uyku ile alakalı şuanda bilgim yok..

hafif ıslak hiseetiğim zamanlar oldu küçükken. sabah güneşi sidikliye vururmuş :)
  • Paylaş
Açıkçası beni uyandırmasından zevk alabileceğim bir şey gün ışığı. Yeni gün, yeni enerji. Elbette çok geç ve yorgun uyumuş isem, biraz stres yaratabiliyor :)
  • Paylaş
Yüzüme güneş vuracak bir evim olsa, düşünsenize ne kadar güzel bir şey bu, kendimi çok şanslı, zengin ve huzurlu hissederdim
  • Paylaş
Saat kaç olmuş neyse uyanmamış gibi yap yaren der diğer tarafa dönerim
  • Paylaş
 mutluluk, enerji ...
  • Paylaş
Huzur, en yumuşak ve samimi uyandırılma şeklidir. (Doğa Tarafından)
  • Paylaş
Yinemi sabah oldu yaaaa
  • Paylaş
Sabah güneşi sidikliye,akşam güneşi güzele vurur derler.hani söyleyeyim dedim. :)
  • Paylaş
Antalya'da yaşayan biri olarak sabah yüzüme güneş vuruyosa yatağımda acil olarak perdeyi kapatırım, klimayı açarım, Alaska'da olduğumu hayal ederim.
  • Paylaş
Huzur.. .
  • Paylaş
Kötü hisederim uykumda güneşle uynmak istemem
  • Paylaş
1

Gökhan Hayırtaş, odam güneş görmüyor :(

Perdenin açıldığını.. Eşim perdeyi açmasa güneş yüzüme vurmaz ve bende daha çok uyurum. .
  • Paylaş
ilahi bir uyarı...
  • Paylaş
Allah şükürler olsun
  • Paylaş
Çok iyi bir uyku çekmişsem, günüm de güzel geçtiyse mevsimi havası farketmez zinde uyanırım. Yoksa çok rahatsız edici. Uyuduğum odada sabah yüzüme güneş vurma ihtimaline karşı perdeleri hep sıkı sıkı kapatırım, gerçi bu biraz da sabah uyanınca gözlerim loş ışıktan başlayıp daha çabuk açılsın diye, birden ışık vurunca uzun süre mallığını atamıyorum.
  • Paylaş
Nedense bunu düşünür, hisseder ve koronun haykırdığı yerdeki tüm notaları iliklerime kadar yaşarım:
  • Paylaş
Kulaklık takıp müzik dinlemek için harika bir gün
  • Paylaş
perdeyi kapatma hissi uyanır ilk önce :)
  • Paylaş
biri şu perdeyi kapasın
  • Paylaş
güneş kere!!....
  • Paylaş
perdeyi kapatmayi unutmusum...
  • Paylaş
 anneme sinirleniyorum perdeleri açtı diye
  • Paylaş
Beni bu yağmurlu havalar mahfetti dermişim.Seviyorum güneşli havayı içim cıvıl cıvıl neşe doluyor.:)
  • Paylaş
kısa kollu giymem gerektiğini
  • Paylaş

sinir olurum

  • Paylaş
mekana bağlı işe gitmek içinse sövmeye başlarım
  • Paylaş
O gün ne yapacağıma bağlı
  • Paylaş
kafamı diğer tarafa çeviriyorum 
  • Paylaş
Perdelerin açık olduğunu kim dedi
  • Paylaş

benim evimde öyle bir ihtimal yokki :) yatağımı çok kuytu köşeye koydum rahatsız edilmiyorum :)

  • Paylaş

homurdanarak kalkar perdeyi çekerim :)

  • Paylaş
Stresi oluyorum sinir oluyorum dünyaya bak düşüncesi bile sinir edici :)
  • Paylaş
Tazelik hissi. Sabah güneşi ile güne uyanmak. Yeni bir güne başlamayı tamamen hissetmenize vesile olur.
  • Paylaş
Halen nefes aldığımı.. .
  • Paylaş
İçimde kelebekler uçuşur
  • Paylaş
Uykum kaçtı diye rahatsız olurum güneşe kafa atarım.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

2471 Görüntülenme46 Takipçi40 Yanıt