Bilmek istediğin her şeye ulaş

Yaz aylarında oruç tutmak sağlığı etkiler mi?

Beslenme alışkanlıklarına ve çalışma koşullarının durumuna göre değerlendirilebilir bu durum. Açık havada güneşin altında bol su kaybederek çalışma söz konusu ise ve bir de karaciğeri ve böbrekleri yoracak ilaç ve besin tüketimi söz konusu ise sağlık olumsuz etkilenebilir. Ancak vücudun su tutmasını sağlayacak besinlerin tüketimi koruyucu maddeler içermeyen besinler oruç sırasında aç ve susuz kalmayı beden için daha kolay hale getirir. Oruç dışı zamanda kola, yapay tatlandırıcı ve şeker içeren besinlerin tüketimi, kırmızı etin fazla tüketimi, mangalda et karaciğer ve böbreklere yük bindirir, 18 saat civarı oruç tutulduğu için de organlar zehirli maddeleri süzmek ve uzaklaştırmak için yeteri kadar sıvı bulamadığı için sağlığın bozulmasına yol açabilir.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

101 Görüntülenme2 Takipçi1 Yanıt