Bilmek istediğin her şeye ulaş

Çağla Yılmaz Bayar, 

Yüksek Lisans Öğrencisi

Charlie'nin çikolata fabrikasının hayallerini kurup,Alice ile gezdiğini düşlerken herşeyi bildiğini sanan kız.♡Nursen ve Tevfik'in kızı,Cem'in eşi,Şeyma'nın ablası,çiçeği burnunda "Tatlı Tasarımcısı".caglayilmaz.com - caglayilmaz.blogspot.com

Temmuz 2013

Çağla Yılmaz BayarDin Felsefesi konu başlığını takip etmeye başladı.

Din Felsefesi

Din felsefesi, dinin kendiliğinden varoluşsal hareketi için bir tür rasyonel bir meşrulaştırma sağlar. Kutsallık, Tanrı, kurtuluş, ibâdet, k...

Temmuz 2013

Çağla Yılmaz BayarYemek Tarifleri konu başlığını takip etmeye başladı.

Yemek Tarifleri

Yemekler, insanların hayatlarını devam ettirebilmeleri için tüketmeleri gereken maddelerdir. Yiyecekler organik veya organik olmayan maddele...

Temmuz 2013

Çağla Yılmaz BayarMatematik konu başlığını takip etmeye başladı.

Matematik

Matematik ve cebir..

Temmuz 2013

Çağla Yılmaz BayarEce Naz Sonat kişisini takip etmeye başladı

Ece Naz Sonat, Dil Bilimci, @lorquina

full of questions&always learning

Temmuz 2013

Çağla Yılmaz Bayarİnsan Davranışları konu başlığını takip etmeye başladı.

İnsan Davranışları

Formatting of continuation data will be changing soon. To continue using the current formatting, use the 'rawcontinue' parameter. To begin u...

Temmuz 2013

Çağla Yılmaz BayarKitaplar konu başlığını takip etmeye başladı.

Kitaplar

Kitap, bir kenarından birleştirilerek dışına kapak takılmış yani ciltlenmiş, (kâğıt, parşömen vb. malzemeden üretilmiş) üzeri baskılı sayfal...

Temmuz 2013

Çağla Yılmaz BayarFelsefe konu başlığını takip etmeye başladı.

Felsefe

Felsefe doğruyu vermez, en iyi ihtimalle yanlışı öğretir. Fakat yanlışı öğrenmek de doğruya yaklaşmak değil midir?

Temmuz 2013

Çağla Yılmaz BayarSiyaset (Türkiye) konu başlığını takip etmeye başladı.

Siyaset (Türkiye)

Siyaset veya Politika, devlet işlerini düzenleme ve yürütme sanatıyla ilgili özel görüş veya anlayış. Siyaset kelimesi Arapça Seyis (At Bakı...

Temmuz 2013

Çağla Yılmaz BayarExcel konu başlığını takip etmeye başladı.

Excel

redirectMicrosoft Excel

Temmuz 2013

Çağla Yılmaz BayarDiyet konu başlığını takip etmeye başladı.

Diyet

Formatting of continuation data will be changing soon. To continue using the current formatting, use the 'rawcontinue' parameter. To begin u...

Temmuz 2013

Çağla Yılmaz BayarDIY (Do İt Yourself) konu başlığını takip etmeye başladı.

Temmuz 2013

Çağla Yılmaz BayarSağlıklı Yaşam konu başlığını takip etmeye başladı.

Sağlıklı Yaşam

Formatting of continuation data will be changing soon. To continue using the current formatting, use the 'rawcontinue' parameter. To begin u...

Temmuz 2013

Çağla Yılmaz BayarVeri Madenciliği konu başlığını takip etmeye başladı.

Veri Madenciliği

Basit bir tanım yapmak gerekirse veri madenciliği, büyük ölçekli veriler arasından bilgiye ulaşma, bilgiyi madenleme işidir. Ya da bir anlam...

Temmuz 2013

Çağla Yılmaz Bayarİşletme (Yüksek Lisans) konu başlığını takip etmeye başladı.

İşletme (Yüksek Lisans)

İşletme; kar amaçlı kurumların kuruluşu, finansmanı, üretim araçlarının sağlanması, üretilen mal ve hizmetlerin pazarlanması, örgütlenmesi,...

Temmuz 2013

Çağla Yılmaz BayarPastacılık konu başlığını takip etmeye başladı.

Temmuz 2013

Çağla Yılmaz BayarSağlıklı Beslenme konu başlığını takip etmeye başladı.

Sağlıklı Beslenme

Formatting of continuation data will be changing soon. To continue using the current formatting, use the 'rawcontinue' parameter. To begin u...

Temmuz 2013

Çağla Yılmaz BayarSiyaset (Dünya) konu başlığını takip etmeye başladı.

Siyaset (Dünya)

Siyaset veya Politika, devlet işlerini düzenleme ve yürütme sanatıyla ilgili özel görüş veya anlayış. Siyaset kelimesi Arapça Seyis (At Bakı...

Temmuz 2013

Çağla Yılmaz BayarGöksel Kurtuluş kişisini takip etmeye başladı

Göksel Kurtuluş, Çevre Ve İş Güvenliği Uzmanı, @goxel

Mezun olduktan sonra işini yapmak için almak zorunda olduğu bir ton belgeyi alan ama bunlar yetmez daha da al diyen bir devlete eksiksiz vergi ödeyen kişi, çevre mühendisi, iş güvenliği uzmanı, denetçi, kaliteci, çiçekçi, kahveci, gazozcu...

Temmuz 2013

Çağla Yılmaz Bayar  yeni bir  gönderide  bulundu.

Temiz beslenme için besinleri saklama önerileri

Sağlıklı Beslenme

Burger King ve at eti haberlerini okumayan kalmamıştır herhalde.Ben habere değil de bu haberlere bu kadar şaşırılmasına şaşırdım.Ne yani bilmiyor muydunuz? Ya da Fast Food'un diğer her şeyi tamam da at eti mi problem oldu.Açıkçası Fast Food restaurantlarında yediğimiz hiçbir şey yediğimizi sandığımız şey değil bence.Ben yemiyor muyum? Yiyorum daha doğrusu Yi-yor-dum.Kilo aldırması,yarattığı suni tokluk hissi ve güzel yemeğe olan düşkünlüğüm beni çok uzaklaştırdı.Soslarla lezzetlenmiş suni şeylerden bir tabak makarna çok daha iyidir.
Fast Food yiyecekleri daha çok öğrenciler tercih ediyor bence(şimdi bir kaç araştrımaya bakma fikri gelsede aklıma üşenip bence diyerek noktayı koyuyorum:)).Kolay ulaşılır olması ,uygun fiyatlı promosyonlara bakılınca hak vermemek de elde değil.Bir öğrenci olarak her gün sağlıklı yemek yemek adına güvenilir mekanlara gidip ,yemek yiip bir de doymak pek mümkün değildir.Bir iki gün yersin üçüncü gün paran biter bu böyledir.Sonra kendini Burger King'de arkadaşınla bir alana bir bedava menü alırken bulursun:)Kimi zaman o bile pahalı gelir ya neyse...Ben üniversitedeyken kantinimiz çok kötü,kampüsümüzde Avcılar'da olduğu için çoğunlukla kendi yemeğimi götürüyordum ya da yemekhaneden yerdim.Şanslıymışım ki bu sayede uzak kalabildim.(İçtiğim ne olduğu belli olmayan kahveleri saymazsak...).Kendi yemeğini hazırlamak, hem daha sağlıklı hem de daha ucuz oluyor.Yemekleri taşımak ve muhafaza etmek biraz sıkıntılı oluyor ama onun da basit yontemleri var.Eskiden fast food mu vardı sefer tasları taşınırdı;)


Saklama Kapları;

Sağlıklı Beslenme
Piyasa da bu işler için salata sosu için ayrı bölmesi olan ,ısıyı uzun sure muhafaza eden,sızdırmayan envayi çeşit boy boy saklama kapları var ,çanta boyunuza ,neler taşıyabileceğinize göre bir ya da iki tanesi çok rahat işinizi görebilir.Bir sandviç ve biraz kuru meyve taşımak tüm gün sağlıklı ve tok kalmanızı rahatlıkla sağlar.Ayrıca ailesiyle yaşayanlar ,malzemelerin hepsini evden temin edeceğiniz için paranız da cebinizde kalır;)Ayrı evde yaşayan arkadaşlarım emin olun yemek hazırlamak çok zevkli:)Neyse bu konuya da değineceğim.Bu yöntemin sıkıntısı kapları geri getirip yıkamaktır ki uzun ders günlerinde hiç çekilmeyebilir:)

Pet saklama ambalajları;

Sağlıklı Beslenme

İşte en favori taşıma kaplarım.İstediğinizi koyabilirsiniz saklama kapları kadar taze tutmazlar ve sızdırmama özellikleri yoktur ama bir gün için çok da önemli değil.Bu kaplarla makarna ,salata ,sebze yemeği bir çok şey taşıdım.Yedikten sonra atılması da çok rahat .Düşünüldüğünde maliyetli olacak gibi geliyor ama Eminönünde boy boy şekil şekil kaplar 100 tanesi 1-10 tl arasında fiyatlara satılıyor.Salata sosları için minik olanları da almayı unutmayın,baharat ,soslar soğumuş yemeklerde super kurtarıcı:)
Sağlıklı Beslenme
Folyo ,Streç Film ve Ağzı Kilitli Buzdolabı Poşeti;

Bir diğer basit ve kullanışlı kurtarıcılar!Özellikle streç film ve Folyo tüm sandviç,tavuk göğsü gibi kuru malzemelerinizi saklamanız için ideal.Ağzı kilitli buzdolabı poşetlerini Almanyadayken çok gördüm Türkiye de hiç karşılaşmadam da bu poşetlerle koyu kıvamlı çorba ve yoğurt bile taşınabiliyor.

Sağlıklı Beslenme

Bu malzemeleri kullanmanın bir diğer avantajı da çantalarda fazla yer kaplamıyor olmaları.Bu şekilde hazırladığım öğünleri çantama çok rahat koyabiliyorken kutu veya saklama kabı kullandığım zaman ayrı bir karton poşette taşırdım.Her ne olursa olsun güzel ve sağlıklı bir yemek için değer. Şimdi gelelim bu yöntemlerle nneler hazırlayabiliriz.

Altın kural ısıtma ihtiyacı duymadan da lezzetli olabilen öğünler!
Bir üniversite de mikrodalga fırın olması sık karşılaşılan bir durum olmadığı için öğlen yemeklerimizin yağı donmuş ve adeta beni yeme dercesine durmasını istemeyiz değil mi?
Bu yüzden zeytinyağlı sebzeler,salatalar ve mezeler esin kaynağımız olmalı.
Benim favorim makarna salataları ,yoğurtlu sebzelerdi.

Tüm bunların yanısıra öğlen yemeğiniz yanınızda sizinle vakit geçiriken kendini zehirlememeli de.
Kaş yaparken göz çıkarmayalım değil mi:)Yiyecekleri bir gün önceden hazırlayıp buzdolabımıza koyarsak ,gün içinde yenilecekleri zamana kadar tazeliklerini koruyabilirler.Böylece bozulmuş bir tavuk yememiş oluruz.

Çiğ meyveleri asla ıslak ıslak koymayın.
Özellikle yazın, fermante olan meyveler çok acayip olabiliyorlar:)

Çok fazla koku veren soslar ve yemeklerden kaçının.
Hiç unutmuyorum annem arkadaş toplantısı için bir makarna salatası yapmıştı ben de okula götürmüştüm,çok hafif olan sarımsak gün içinde acayip kötü kokmuştu:)

Destek kuvvetler'in yerini tespit edin.
Yoğurt süt ve ayran gibi hazır destekleri alabileceğiniz kantinlerde ya da marketlerde ,plastik bardak sıcak su (koyu bir çorbayı bu şekilde tüketebilirsiniz),genelde kantinlerde ücretsiz olan plastik çatal,kaşık ve bıçak gibi malzemeleri ne şekilde temin edebileceğinizi öğrenin ve boşuna taşımayın.

Her gün kendi yemeğinizi hazırlayıp götüremeseniz de haftanın 3 gününde kendi öğlen yemeğinizi yemeniz ya da kuruyemiş ve meyvelerle atıştırıp akşam yemeğinizi sağlıklı yemeniz çok fark edecek!Bu sayede gün içinde efor sarfeden zihin ve bedeniniz çok daha kaliteli enerji almış olacaktır.Okulda yemekhaneyi tercih edin ama dışarda yemek zorunda kaldığınızda da güvenilir bir yerde bol salata lahmacun ve Ayran tüm o soslu zehirlerden çok daha iyi bir seçenek;)

Kendinize iyi bakın!Güzel ,iyi bir yemek insanı her zaman mutlu eder.Ve ev yapımı güzel hazırlanmış;domatesli peynirli sandviç de süper bir yemektir;)

Yazının orjınalı içincaglayilmaz.blogspot.com/2013/03/sefer-t...
Temmuz 2013

Çağla Yılmaz BayarTatlı Tarifleri konu başlığını takip etmeye başladı.

Tatlı Tarifleri

Formatting of continuation data will be changing soon. To continue using the current formatting, use the 'rawcontinue' parameter. To begin u...

Daha Fazla

İlgilendiği KonularTümü

Gıda

155 Kişi   154 Soru

Aşçılık

16 Kişi   68 Soru

Tatlı Tarifleri

20 Kişi   31 Soru

Siyaset (Dünya)

293 Kişi   120 Soru

Pastacılık

16 Kişi   2 Soru

Sağlıklı Beslenme

54 Kişi   99 Soru

İşletme (Yüksek Lisans)

137 Kişi   16 Soru

Veri Madenciliği

8 Kişi   6 Soru

Sağlıklı Yaşam

314 Kişi   178 Soru

Diyet

82 Kişi   88 Soru

DIY (Do İt Yourself)

2 Kişi   0 Soru

Excel

87 Kişi   16 Soru

İnsan Davranışları

3834 Kişi   962 Soru

Siyaset (Türkiye)

1478 Kişi   473 Soru

Felsefe

1944 Kişi   501 Soru

Kitaplar

3130 Kişi   269 Soru

Matematik

715 Kişi   161 Soru

Yemek Tarifleri

159 Kişi   147 Soru

Din Felsefesi

280 Kişi   78 Soru