Bilmek istediğin her şeye ulaş

Cihan Cihan, 

Psikolog

Psikolog Cihan Cihan inploid.com'da 6 soru sordu, 19 soru yanıtladı ve 19 takipçisi var.

Şubat 2019

Cihan Cihan  yeni bir  gönderide  bulundu.

21. YÜZYIL İNSAN DEĞERLERİ VE SANAL ALEM


Hepimizin bildiği gibi yakın bir geçmişten günümüze teknoloji ciddi bir ilerleme katekmekte ve bu da ister istemez insan hayatına etki etmektedir . Teknolojik gelişimler insan oğlunun hayatını kolaylaştırdığı gibi bir çok insani ve sosyal duyglarını da manipüle etmektedir ve gittikçe aslında robotlaşan zihinler , üretmeyen askine tüketen zihinler haline geliyoruz . Yakın geçmiş diyorum çünkü bundan 10 yıl öncesini düşünün , 2008 -2009 yılları, evet yine teknoli ve hayat iç içeydi ama sadece belirli alanlarda kolaylıklar sağlayan daha çok fiziki anlamda işimize yarayacak ürünler ortaya koymaktaydı , şimdi ise insanı bir nevi insan ve sosyal varlık yapan iletişim becerisi üzerinden bir ilerleme katetmekte. Bu güzel bir şey mi ? Güzel ve doğru kulanılırsa oldukça yararlı olabilir. Ama ne yazık ki özelikle bizim insanımız dünyaya oranla teknolojiyi doğru kulanmada oldukça geri bir durumda ve gün geçtikçe dahada derinleşen bir bataklığa doğru ilerliyoruz. İnsanın sosyal bir varlık olarak nitelendirilmesi aslında insanların varoluşlarından itibaren, birlikte yaşam alanlarını oluşturdukları zamana ve günümüze kadar gelen birlikte yaşam duygusunu ifade etmektedir. 21. Yy da ise insanımız eski sosyal becerilerini sanal aleme taşıma telaşına girmiş oldu ve gün geçtikçe aslında hepimiz daha yalnız daha karamsar ve gerçeklikten soyutlanmış hayatlarla var olma mücadelesi verir olduk. Artık insanlar kendilerine ait olmayan hayatlar , imajlar, roller, duygular, beceriler ve en önemlisi kişilikler oluşturmaya ve yaşatmaya başladı sonuçları öyle bir can alıcı noktaya ulaştı ki yarattığımız bu sanal yalana bizde inanır olduk , kendi yaratığımız gerçek olmayan olgulara bağlandık ve kara bir ağ gibi bütün benliğimizi sarmaya başladı . Peki teknoloji yi yanlış kullanmak ve organlaştırmak bizim sadece sosyal hayatımızı mı etkiledi ? Hayır aynı zamanda ruh sağlığımızı da ele geçirdi bu da başka bir boyutu tabi . Ruh sağlığı demek ; insanın ruhsal ve sinirsel yönden sağlıklı olası durumudur , tabi bu kabaca sığ bir tanım ruh sağlığı oldukça geniş boyutlarda düşüne bilirsiniz. Ruh sağlığımızı nasıl bile bile tehlikeye attık peki ? Bunun en büyük nedeni var olamayan benlikler yaratmakla başladık . Örneğin ; Ali , oldukça temiz ve olması gereken bir hayat yaşamakta her gün yapması gereken monoton görevlerden başka arkadaşlarıyla etkinlikler ve planlar yapan birisi ve her gece yastığına başını koyduğunda o muazzam mutluluğun verdiği enerjiyle bambaşka hayaller ve güzel düşünceler yaşamakta . Ve bir gün sanal alem denilen gerçek olmayan bir dünyayla tanıştı , aslında o an yine kendisi olabilirdi ve yine sağlıklı iletişim kurabilirdi hatta bu onun için bir fırsat bile olabilirdi ama ali tüm bunların yerine yakın ve uzak çevresinin yaptığı ve aslında var olmayan ; etkinlikleri , paylaştığı fotoğrafları, söylediği sözleri , aldığı eğitimi , ilişki durumunu vs sanal alemde görünce içsel bir güdülenmeyle ciddi anlamda etkilenmeye ve model almaya başladı . Öyle bir duruma geldiki ali her gün farklı bir kimliğe bürünme gereği duydu ve ali belli bir süre sonra gerçek hayattan kopmaya sanal alemdeki ali olmaya başladı . Ali tüm bunları yaşarken bir gün gerçek hayattaki bir çok sorumluluğu yerine getiremediğini fark eder ve içsel bir çöküntüyle birlikte zaten varolan kaygıyla depresif bir duruma düştü . Her akşam uyuduğunda yarın ; bunları yapacam , bunu böyle yapacam ben ne yapmışım böyle, şunu sil , şunu ekle , bunu sil derken ali aslında kendi kendine yaptığı bir dünyayı yıkmaya başlar ve her bir yıkımda kendisi daha da derin içsel birer travma almakta . Ve artık ali her gece başını yastığa koyduğunda yarının nasıl olacağını ömrünün nasıl geçip gittiğini nasıl bir gelecek kuracağının kabusunu yaşamaktadır . Belli bir zaman sonra artık alinin bir tarafı yarattığı dünyayı yıkmaya ve gerçek hayatla buluşmaya çalışırken diğer , çoğunlukta , olan tarafı ise bahaneler üretip , bir şekilde mantığa bürüme yollarını deneyip aliyi tekrar edindiği olumsuz alışkanlıklarına geri döndürmeye çalışır . Her iki durum arasında mücadele veren ali artık haberi bile olmadan bir çok ruhsal sıkıntılar içine girmiştir . Bu örnekte sadece hayatımızı sanal aleme nasıl kaptırdığımızın sadece minik bir tarafını vermek istedim bu buz dağının sadece görünen kısmı . Bu örneği sizde kendinize uyarlayın ve kendinizi bir ali olarak düşünüp neleri nerde nasıl yaptığınızı kendiniz göreblirsiniz ve eminim ki bir çoğumuz bunların yanında daha nice olumsuz yanları ve değerli kayıpları sayacaktır . Tüm gerçeklerinizle yüzleştikten sonra neleri nerde yanlış yaptığınızı lütfen not alın ve sosyal medyadaki sanal aleminizi gözden geçirin. Her gün tanımadığınız ve gülüp geçtiğiniz uygunsuz yorumlarda ve ön yargılarda bulunduğunuz insanlarla empati kurun sevgi bağınızı güçlendirin var olduğunuz gibi görünün var olmayan gerçeklikler yaratıp hayatınıza hayali benlikler kazandırmayın ve en önemlisi nasıl daha yararlı ve amaca yönelik bir kulanım sağlayacağınızı araştırın . İnsan değerlerin sadece bütün evrenle var olacağını sakın unutmayın , kendinize ne kadar saygı duyulmasını istiyorsanız bütün insanlık içinde isteyin ve bütün doğa içinde tabi , uyanıp bambaşka ufuklara yelken açın . Bu hayatı yapay mutluluklarla geçirmeyin acısıyla tatlısıyla gerçekleriyle yaşayın o zaman daha rahat bir uyku ve daha dinamik bir uyanıklık hali yaşarsınız. Ve sakın hayal etmekten de korkmayın hayal edinki gelecek için bir şeyler üretesiniz ve insani değerleinizin farkına varasınız . ‘Sen varsan ben varım sen yoksan benim anlamım yok ‘düşüncesiyle yaklaşın tüm canlılara .
Şubat 2017

Cihan Cihan  yeni bir  gönderide  bulundu.

Othello sendromu???

Adını ünlü yazar William Shakespeare'in 'Othello' adlı eserinden alan rahatsızlık, kişinin sevdiği birini hastalık derecesinde kıskanması durumu olarak ifade ediliyor. Sevgilisinin sadık olmadığı düşüncesine kapılan kişiler, kurdukları senaryoda ihanete uğradıklarını düşünüp, birlikte oldukları kişilere zarar verebiliyor. Ve buna sebeb olan en büyük risk faktörü sanal aleme kendimizi fazla kaptırmamız. Elbette bir çok faktör var ama sanal alem insanların normal düşünmesini engelen bir sürü dürtüye sahip kişi sanal alemde gördüğü bir çok kurguyu benimseyip gerçek hayatına girmesi için elinden gelenini yapar bunu nasılmı yapar hayatının her anına sanal alemi alarak vs ... Ve beyin tüm bu kurgu alemiyle empati halinde olup mantıksal çıkarımlar çıkartabilir ve buda kişinin aslında oldukça doğal olan hayat serüvenine adetta farklı bir zaman ve olgular çizgisi çizer ve kişi varolan durumu dışında daha ütopik düşüncelere kapılır ve buda patolojik kıskançlığa ilk adım olmakta . Ben sadece yukardaki rahasızlık için ele aldım elbette othello sendromu çok önceleride biliniyordu ama o zamanlar onu besleyen bu denli büyük ve tehlikeli bir sanal alem durumu mevcut değildi. Önceki araştırmalar othello sendromunun erkeklerde daha çok görüldüğü yönündeydi ama şimdiki bazı araştırmalar kadınlarda daha sık rastlandığı yönünde. Tabi ben sanal alem faktörüne dikkat çekmek istedim ama diğer faktörleride şöyle sıralayabiliriz aslında :
  • Sevilen kişiyi herkesten ve her şeyden kıskanarak kısıtlama isteği ,
  • Aşırı derecede aldatılma korkusu,
  • Kişideki aşırı özgüven eksikliği ve düşük benlik değeri,
  • Sevilen kişiden ayrılmanın bir fobi haline gelmesi,
  • Hakaret ederek partnerine kendini değersiz hissettirmek,
  • Aşırı kontrolsüz tepki ortaya koymak,
  • Saldırganlık ve şiddet eğilimi,
  • Sevilen kişiyi sürekli tehdit etmek vs gibi sebebler diyebiliriz.
Tabi her rahatsızlık gibi othello sendromunda tedavisi mümkündür.Uzman bir doktor gözetiminde kıskançlık krizlerinizden kurtulabilirsiniz. Nitekim kıskançlığın kimseye faydası olmadığını, hem kendiniz için hem de karşınızdaki için hayatı zehir ettiğini anlamanız gerekiyor. Sevgi ve aşk denilen kavramlar zaten karşılıklı güven ve sadakat üzerine kurulu, siz bu temeli şüphenizle sürekli sarstığınız takdirde mutlu olmanız mümkün değil. Ayrıca, kıskançlık çok tehlikeli olan bir durum. Gerek ülkemizde, gerek farklı ülkelerde kıskançlık, hatta genelde direkt olarak Othello Sendromu nedeniyle birçok cinayet bile işleniyor. (sevgiyle ve güvenle dolu günler dilerim herkese )
Ocak 2017

Cihan Cihan bir yanıt verdi.

Psikologluk mesleğinin iyi ve kötü yanları nelerdir?

Gerçek anlamda psikolog olamak uzun bir süreci gerektirdiği için ; iyi , sistematik ve kararlı olmayı gerektirir. Gelelim iyi ve kötü yanlarına ; bence psikologluğun tek kötü yanı maddi sıkıntılardır , zaten devlet tarafından hemen hemen yok sayılan bir meslek , özel sektörlerde ise ucuz işçi bulma çabasına gidilmekte vs... İyi yanları ise saymakla bitmez ben sadece bir örnek verecem gerisini siz çıkarırsınız ; İnsanın kendisini bulmasına , kendisini tanımasına yardım eden bilgeler olarak eklemek istiyorum .
Kasım 2016

Cihan CihanAmber Dalmaz Urfalı kişisini takip etmeye başladı

Amber Dalmaz Urfalı, Uzman Klinik Psikolog, @amberolog

//Maya Psikoloji//*Öğrenmek, bir şeyin mümkün olduğunu deneyimlemektir"

Kasım 2016

Cihan Cihan bu yanıtı beğendi:

İnsan niye hep daha fazlasını istiyor?

İnsan diye genellemek pek uygun sayılmaz aslında. Bu soruyu "ben neden hep daha fazlasını istiyorum? " şeklinde kim düşünüyorsa kendisine sormalıdır. Çok yorgun olunca çok uykumuz gelince çok uyuma ihtiyacında oluruz ve muhtemelen kendimize böyle bir durumda neden hep çok yorgun olduğumda çok dinlenmek istiyorum diye sormayız. Bir şeyin fazlasını istemek, istediğimiz şeye göre değişir. Bu anlamda hep de kötü sayılmaz. Ama hep daha fazla istiyorsak burada sorun hep olmasıdır.
Bir şeyin hep ya da hiç olması genellikle bir uyumsuzluktur. Bu nedenle, kişi neyin ne zaman fazlasını istiyor, fazla ile kastettiği ne ve bu işini görecek bir şey mi değil mi, kötü bir sonuç mu alıyor bu beklenteisi nedeniyle vb. soruları kendisine sormalıdır. Çünkü bir yandan olabildiği kadar azını tercih eden insanlar da vardır.
Kasım 2016

Cihan Cihan bir yanıta alt yorum yaptı

İnsan diye geneleme yapmak aslında sadece benim kulandığım türden bir üslup değil yanılmıyorsam bilim dünyasının geride bıraktığı parlak yıllara baktığımızda bu üslubun sıkca kulanıldığı bariz ortada ve bizler onu okuduğumuzda aslında bazı insanları kastettiklerini idrak ederiz .Ben neden daha fazlasını istiyorum ,çıkarımınızdanda rahatsız olduğumu söyliyemem ,evet hergün karşılaştığımız onlarça olay olgu karşısında bizi kendisine daha çok çeken veya çekmesini istediğimiz durumlar var, lakin bu konuda yanılıyorsunuz ben bu soruyu sorarken müşahide ettiğim bazı durumlar arasında ,insandaki isteme içgüdüsüde var, tamamen bilgi alma amaçlı sordum . Bunun dışında kalan kısımlarda size katılıyorum ve verdiğiniz bilgilerden dolayıda size teşekkür ediyorum .Üstelik minimalist bir yaşam tarzım var :)
İnsan diye genellemek pek uygun sayılmaz aslında. Bu soruyu "ben neden hep daha fazlasını istiyorum? " şeklinde kim düşünüyorsa kendisine sormalıdır. Çok yorgun olunca çok uykumuz gelince çok uyuma ihtiyacında oluruz ve muhtemelen kendimize böyle bir durumda neden hep çok yorgun olduğumda çok dinlenmek istiyorum diye sormayız. Bir şeyin fazlasını istemek, istediğimiz şeye göre değişir. Bu anlamda hep de kötü sayılmaz. Ama hep daha fazla istiyorsak burada sorun hep olmasıdır.
Bir şeyin hep ya da hiç olması genellikle bir uyumsuzluktur. Bu nedenle, kişi neyin ne zaman fazlasını istiyor, fazla ile kastettiği ne ve bu işini görecek bir şey mi değil mi, kötü bir sonuç mu alıyor bu beklenteisi nedeniyle vb. soruları kendisine sormalıdır. Çünkü bir yandan olabildiği kadar azını tercih eden insanlar da vardır.
Ekim 2016

Cihan Cihan bir yanıt verdi.

Eylül 2016

Cihan Cihan yeni bir  soru  sordu.

Eylül 2016

Cihan Cihan bu yanıtı beğendi:

Niye dünyada mükemmel bir şey devamlılığını koruyamıyor?

Ben daha dünyada mükemmel olan bir şey görmedim, eğer mükemmel olsaydı devamlı olurdu bence, ya da ben çok cahilim bilmiyorum :))
Eylül 2016

Cihan Cihan bu yanıtı beğendi:

Niye dünyada mükemmel bir şey devamlılığını koruyamıyor?

Fen Bilimlerinin en önemli yasası her şeyin yıprandığını söyleyen yasadır. Canlılar yaşlanır ve ölür, otomobiller paslanır ve evrendeki düzensizlik artar. Bilim adamları düzensizliği Entropi adı verilen nicelik ile ölçerler. Sistemlerdeki düzensizlik arttıkça, entropi de artar. Bu durum da faydalı (iş yapabilir) enerji miktarını azaltır. Faydasız enerjiyi (entropi) arttırır. (vikipedi)

Her ne kadar yukarıdaki betimleme madde ile alakalı görünse de , şahsen fikirsel olguların da benzer bir süreci yaşadığını düşünüyorum.

Felsefik olarak da şöyle bir ilavesi var : Budha düşüncesinde de bir entropi yaklaşımı vardır. Budha, "Bileşik olan her şeyin eninde sonunda çözüleceğini, dağılacağını" söyler. Budha'ya göre bu, evrensel bir yasadır ve istisnası yoktur. Entropi yasasındaki evrensel "düzensizliğe gidiş" olgusu, Budha düşüncesinde de yer almaktadır. Ayrıca Budha düşüncesince, bu düzensizliğin ardından yeniden düzenlilik geleceği öngörülmemiştir. Bu alan Batı düşüncesinde Kaos kuramları, Doğu düşüncesinde ise Tao açılımlarında ele alınır.
Eylül 2016

Cihan Cihan yeni bir  soru  sordu.

Mayıs 2016

Cihan Cihan yeni bir  soru  sordu.

Mayıs 2016

Cihan Cihan bu yanıtı beğendi:

Günümüzde insanların en büyük sorunu nedir?

Bu durumu bile dine bağlamanıza hiç şaşırmadım. Şunu anlayın artık Önce İNSAN, HUMAN, ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ, HUMAIN, DYNOL, HUMANO, UMANA, 인간, MIROVAN, BINADAMU, TAGATA
Mayıs 2016

Cihan Cihan bu yanıtı beğendi:

Günümüzde insanların en büyük sorunu nedir?

Egoistliktir. Bu salakça şeyi herkes bir kenara bırakıp, benim gibi mükemmel olsa tüm sorunlar çözülür.
Nisan 2016

Cihan Cihan bir yanıta alt yorum yaptı

neden çünkü insanın dinlediği müzik ,duygusal zekasıyla ilişkin yaranır.çünkü müzik sağ yarımkürede analiz edilir ve benimsenir oda emosional vaziyetimizi gösterir.insanda toplam 8 tane zeka türü vardır ve sen hiç birini diğerinden bağımsız olarak değerlendiremezsin (8 zeka dediğimiz =sözel zeka, sayısal zeka, görsel zeka, müzik zekası, bedensel zeka, sosyal zeka, içsel zeka ve doğal zekadır. )
Kesinlikle var.
Nisan 2016

Cihan Cihan bir yanıt verdi.

Nisan 2016

Cihan Cihan bir yanıt verdi.

Bir insan kendini psikolojik anlamda güçlendirebilir mi?

Zaten insanların fiziki güçü haricinde ( hatta fiziki gücünde belirli bir oranı) diğer tüm zihinsel ve ruhsal güç tamamen kişinin psikolojisine bağlı bunu nasıl ve hangi yöntemle yaptığında ayrı bi önem arz etmektedir.
Nisan 2016

Cihan CihanDilan Dogan kişisini takip etmeye başladı

Dilan Dogan, Öğrenci (Anadolu Lisesi), @dilandogan

Nisan 2016

Cihan Cihan bir yanıt verdi.

Nisan 2016

Cihan Cihan yeni bir  soru  sordu.

Daha Fazla

İlgilendiği KonularTümü

Yarışma (Televizyon)

882 Kişi   23 Soru

Eğitim

4349 Kişi   644 Soru

Girişimcilik

3677 Kişi   363 Soru

Genel Kültür (Muhabbet)

3669 Kişi   280 Soru

Varoluş Hakkında

2896 Kişi   1061 Soru

Kitaplar

3127 Kişi   269 Soru

Filmler

3376 Kişi   192 Soru

Web Siteleri

3364 Kişi   267 Soru

Müzik

2969 Kişi   473 Soru

Bilgisayar Programları

1836 Kişi   180 Soru

Çocuk Ve Genç Psikolojisi

534 Kişi   81 Soru

Psikoloji

2898 Kişi   966 Soru

Psikanaliz

159 Kişi   41 Soru

Ruh

25 Kişi   22 Soru

Psikiyatri

205 Kişi   119 Soru

Psikolog

309 Kişi   101 Soru

İnsan Davranışları

3826 Kişi   962 Soru

Dövme

58 Kişi   27 Soru

İnsan Kaynakları

160 Kişi   49 Soru

Sosyoloji

586 Kişi   151 Soru

Toplum Mühendisleri

14 Kişi   19 Soru

Bilgisayar Mühendisi

61 Kişi   62 Soru

Rehabilitasyon Merkezleri

4 Kişi   3 Soru

Doğal Yaşam

103 Kişi   26 Soru

Hayatın Amacı

53 Kişi   23 Soru

Var Oluş

10 Kişi   4 Soru

İsim Anlamları

8 Kişi   11 Soru

Bilgi Felsefesi

16 Kişi   14 Soru