Bilmek istediğin her şeye ulaş

Aşıksan gururu gururluysan aşkı..

Mart 2014

Derya Kaya  bir yanıt verdi.

Önerebileceğiniz şarkılar nelerdir?

Murat dakılınç neyleyim istanbul
Mart 2014

Derya Kaya  bu yanıtı beğendi:

İnsanlar neden pinti oluyor?

Hayatı tınlamadıkları için
Mart 2014

Derya Kaya  bir yanıt verdi.

Mart 2014

Derya Kaya  bir yanıt verdi.

Mbira nasıl bir çalgıdır?

Afrikaya özgü izi metalzyada bambu dilin parmakla titreşmesiyle seslendirilen bir çalgı
Mart 2014

Derya Kaya  yeni bir  soru  sordu.

Mart 2014

Derya Kaya  bir yanıt verdi.

Daha önce hiç kan verdiniz mi? Kan vermenin faydaları nelerdir?

Evet verdim faydası acil yardım oldugunda lazım olurr diyee
Mart 2014

Derya Kaya  bir yanıta alt yorum yaptı

Yok
Hayatımızda farklı olaylar ve durumlar vardır. Bu olay ve durumlar ile ilgili düşünceler geliştiririz. Düşüncelerimizin birçoğu ise otomatiktir (istemsiz ve hızlıdır). Otomatik düşünceler kaynağını hayatımız boyunca geliştirdiğimiz şemalar ve şemalar ile ilgili ara inançlardan alır. Basit bir örnek ile anlatmak gerekirse; Değersizlik şeması aktif olan bir kişi kimsenin kendisini sevmeyeceği ara inancına sahiptir ve olaylara bu şema ve ara inanç vasıtası ile gelişen otomatik düşünceler sonucu tepki verecektir. Bu kişinin tanıdığı birisi ona selam vermediğinde geliştireceği otomatik düşünce büyük olasılıkla şunun gibi olacaktır; " Ben değersiz biriyim bu yüzden bana selam vermedi. Zaten kimse bana selam vermez."
Otomatik düşünceler ise duygularımızı belirler. Örnekteki kişi böyle düşündükten sonra kendisini üzgün hissedecek ve belki de kendisine kızacaktır.

Duygularımız ise davranışlarımızı belirler. Üzgün ve kızgın hisseden birisi diğerleri ile iletişime geçmekten kaçınacaktır. Bu kaçınma neticesinde de yeni davranışlar ve duygular yaşamadan bir kısır döngü içine girecek ve mutsuz olacaktır.

Oysa ilk karşılaşmada karşısındaki kişinin dalgın olabileceğini, görmediğini ya da içine kapanık biri olduğunu düşünen bir kişi üzüntü ve kızgınlık gibi rahatsız edici duyguları yaşamaz ve mutsuz olmaz.

Yaşanan olay travmatik bir olay da olabilir. Mesela deprem gibi toplumsal travmatik olaylar sonrasında bazı kişiler Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) geliştirirken bazıları depresyon geliştirirler (Depremlerden sonra en çok rastlanan iki ruhsal bozukluk Depresyon ve TSSB'dir.). Bazıları ise bir bozukluk kriterini karşılamazlar. Bunun sebebi bir dizi yatkınlık ve sosyal destek etmenlerinin yanında düşünceler ile açıklanabilir. Oldukça basite indirgeyerek şöyle örneklenebilir;
  • Her şeyini kaybettiğini ve asla geri kazanamayacağını, hayatının bundan sonra asla yoluna girmeyeceğini düşünen ve depremdeki kayıplardan dolayı kendisini suçlayan birisi büyük olasılıkla depresyon belirtileri gösterecektir.
  • Bundan sonra asla güvende olamayacağını her an yeni bir depremin olabileceğini ya da farklı yeni bir tehlikenin oluşabileceğini düşünen ve bu olayların emarelerine odaklanan birisi ise büyük olasılıkla TSSB belirtileri gösterecektir.
  • Yaşadığı kayıplara rağmen hayatına devam edebileceğini düşünen birisi ise herhangi bir tanı kriterini karşılamayan bazı belirtiler gösterebilir ya da herhangi bir belirti yaşamadan olayı atlatabilir.
Bu örnekler daha çok mutsuzluğun varlığını ve yokluğunu açıklıyor olabilir. Ancak kişinin kendisini iyi hissetmesi ve mutlu olması da benzer şekilde düşünce ve davranışları ile ilgilidir.
Mart 2014

Derya Kaya Melik Meydanoğlu  kişisini takip etmeye başladı

Melik Meydanoğlu , Öğrenci, @melikmeydanogl

Mart 2014

Derya Kaya  bu yanıtı beğendi:

Yabancı uyruklu kişiler Türkiye'de okuyabilir mi?

Evet okuyabılyor zatende okuyan cokkk : D
Mart 2014

Derya Kaya  bir yanıt verdi.

Yabancı uyruklu kişiler Türkiye'de okuyabilir mi?

E zaten okuyorlar biz nasıl gidiyorsak onlarda buraya geliyor sakıncası yok bence
Mart 2014

Derya Kaya Ufuk Aktaş kişisini takip etmeye başladı

Ufuk Aktaş, Bilgisayar Programcısı, @Ufukakts

[email protected]

Mart 2014

Derya Kaya  bir yanıt verdi.

Mart 2014

Derya Kaya  bir yanıta alt yorum yaptı

Beniara mesajı
Hospıtalium hastanesinden gelen sünnet kampanyamız başlamıştır mesajı
Mart 2014

Derya Kaya  bu yanıtı beğendi:

Ölünce facebook hesabınıza ne olacak?

Rahmetli
Mart 2014

Derya Kaya  bir yanıt verdi.

Doktorluk mu daha iyi öğretmenlik mi?

Öretmenlik daha iyi rahat eder
Mart 2014

Derya Kaya  bu yanıtı beğendi:

Aşkın yaşı var mıdır? Varsa kaçtır?

Bence yoktur karşıdakini seviyorsun aşk yaşı yoktur 12 yaş vararalarında evleniyor
Mart 2014

Derya Kaya  bu yanıtı beğendi:

Kader nedir?

Önceden kaderin belli olan şey ne geçireceni bilemezsin sadece allah seni kaderini belirler
Mart 2014

Derya Kaya  bir yanıt verdi.

Mart 2014

Derya Kaya   bu yazıyı beğendi:

Daha Fazla