Bilmek istediğin her şeye ulaş

Fahri Ekrem, 

Satış Personeli

Satış Personeli Fahri Ekrem inploid.com'da 0 soru sordu, 0 soru yanıtladı ve 0 takipçisi var.

Ekim 2014

Fahri Ekrem bu yanıtı beğendi:

İnsanın kendi kendini psikolojik olarak tedavi etmesi mümkün müdür, ne düşünüyorsunuz?

Kendi kendine mümkün mudur net değil ama yaşadıklarımı paylaşmak isterim.2011 yılı, benim için çok karmaşık geçti. Yaşadığım şanssızlıklar, bazı ticari durumlardaki para kayıpları, atamaların ertelenmesi vs vs berbat geçti..Arkadaşlarla görüşüyordum her şey çok güzelken bir anda suratım asılıyordu, mideme kramplar giriyordu..Guruldular geliyordu.. Bazen ülkenin kötüye gidişinden tutun da küresel ısınmaya kadar ki sorunlar geliyordu aklıma..vücut ısımın arttığını hissediyordum.. Sonra bazı psikolojik siteleri inceledim .Meğer yaşadığım her şeyin bir adı varmış ve çok kişi yaşamış. bunu duyarak o kadar rahatladım ki.. sonra dedim ki kendi kendime, madem hastalığın tanımı var, o halde bunun çözümü de vardır dedim! O   da ikinci rahatlayışım oldu.. ve araştırmaya başladım..okudum..okudum....en son şu basit cümleyi hissettim : tüm bunlar geçici! sorunlar varken vardı sorunları çozunce de çözülecek!! edindiğim bilgilere göre manik depresif bir halim olduğuna kanaat getirdim.  tabi yanlış da olabilir.. sonra da sorunlara çözüm bulmaya kafa yordum..yavaştan da çözüldüler..halen bitmeyen sorunlar var ama en azından öngörülerimle çözümleri keşfedebiliyorum..
Ekim 2014

Fahri Ekrem bir yanıta alt yorum yaptı

2011 benim için de benzer şekilde enteresan bir yıl olmuştu. Aynı zamanlarda aynı deneyimi yaşayan birini görmek şaşırttı. Çünkü o zaman benden başka herkes mutlu gibi geliyordu :)
Aynı deneyimlerin sonunda kendimi bir kaç psikolojik kitap okuduktan sona içimi dışmı yazarken buldum. Kendi kendine terapi yöntemini doğal olarak düşündüm sanırım. "Bir çıkışı olmalı" fikri kabul edildiğinde çok etkili oluyor. Aslına bakarsanız inanılan fikirler hisleri yönetiyor. Çünkü kalıcı olan o. Hisleri realize etmenin daha sağlıklı olacağını düşünmüştüm o zaman. Ne kadar kesin bilgi o kadar kesin çözüm gibi. Bilmek her şeyi çözer gibi geliyordu ama öyle olmuyor tabi; kabul başka bir süreç çünkü. Gelen garip ataklar esnasında neler yaşadığımı, aklımdan zaman zaman neler geçtiğini, buna karşı yorumlarımı teker teker yazdım. Zamanlamalar genelde dengesiz olduğundan kah not defterine kah peçeteye kah müsfetteye yazdım. Bayağı bayağı bi kitap oldu :) Faydalı oldu mu bilmiyorum ama duyarsızlaştırdığı kesin. En azından bişeyler olduğunda geçene kadar bekleyecek zaman kazandırıyor, çünkü direnmek bi işe yaramıyor. gelen etkiler geçene kadar beklemek önemli. Şizoid tepkiler vermeye başladım sanırım. Edebi yönden ifade gelişti biraz, en azından yazılı ifade, edebi değeri tabiki tartışılır :)
Bir sürü blog yazısı yazdım. Sonra bir yerel internet gazetesinde 3-4 hafta yazdım.
Sonra yavaş yavaş geçti.
Fakat şöyle bir şey var; depresyonun da yüzme gibi "öğrenilen" bir şey olduğunu düşünüyorum. Bu şekilde edinilen farkındalık da hayata bundan sonraki bakış açısını yönlendirecek gibi duruyor. Kaç sene geçti, bazı şeyler değişmiyor, ancak kontrol altında kalıyor.
Kendi kendine mümkün mudur net değil ama yaşadıklarımı paylaşmak isterim.2011 yılı, benim için çok karmaşık geçti. Yaşadığım şanssızlıklar, bazı ticari durumlardaki para kayıpları, atamaların ertelenmesi vs vs berbat geçti..Arkadaşlarla görüşüyordum her şey çok güzelken bir anda suratım asılıyordu, mideme kramplar giriyordu..Guruldular geliyordu.. Bazen ülkenin kötüye gidişinden tutun da küresel ısınmaya kadar ki sorunlar geliyordu aklıma..vücut ısımın arttığını hissediyordum.. Sonra bazı psikolojik siteleri inceledim .Meğer yaşadığım her şeyin bir adı varmış ve çok kişi yaşamış. bunu duyarak o kadar rahatladım ki.. sonra dedim ki kendi kendime, madem hastalığın tanımı var, o halde bunun çözümü de vardır dedim! O   da ikinci rahatlayışım oldu.. ve araştırmaya başladım..okudum..okudum....en son şu basit cümleyi hissettim : tüm bunlar geçici! sorunlar varken vardı sorunları çozunce de çözülecek!! edindiğim bilgilere göre manik depresif bir halim olduğuna kanaat getirdim.  tabi yanlış da olabilir.. sonra da sorunlara çözüm bulmaya kafa yordum..yavaştan da çözüldüler..halen bitmeyen sorunlar var ama en azından öngörülerimle çözümleri keşfedebiliyorum..
Daha Fazla

İlgilendiği KonularTümü

Henüz herhangi bir ilgi alanı belirtilmemiş.