Bilmek istediğin her şeye ulaş

Melike Koca, 

İnsan Kaynakları

İnsan Kaynakları Melike Koca inploid.com'da 1 soru sordu, 2 soru yanıtladı ve 3 takipçisi var.

Nisan 2013

Melike KocaHakan kişisini takip etmeye başladı

Hakan, Bütçe Uzmanı, @hakkan

Son 700 yıldır yok edilmeye çalışılan bir beyaz Türk. Genetically Anarchist.

Nisan 2013

Melike KocaJune kişisini takip etmeye başladı

June, Havacılık Sektörü Mali İş Uzmanı, @june

''Hayatta önemli olan servet biriktirmek değil '' Dost '' biriktirmektir.

Nisan 2013

Melike Koca bu yanıtı beğendi:

Tenis tarihi boyunca en uzun süren maç hangisidir? Kimler arasında oynanmıştır?

2010 yılında John Isner ile Nicholas Mahut arasında Wimbledon Tenis Turnuvası'nda oynanan tenis maçı hem oyun süresi hem de oyun sayısı bakımından tenis tarihinde oynanan en uzun maçtır. Maç 3 güne yayılmış ve toplamda 11 saaat 5 dakika sürmüştür.Maç sonunda galip gelen kişi John Isner olmuştur. Maç içinde kırılan rekorlar şu şekildedir:
  • En uzun tenis maçı (11 saat 5 dakika)
  • En uzun set (5. set 8 saat 11 dakika)
  • En fazla oyun alınan set (138 oyun 5. set)
  • En fazla oyun alınan maç (183 oyun)
  • Bir maçta en çok ace yapan oyuncu (John Isner 112 ace)
  • En çok ace yapılan maç (toplamda 215 ace)



Maç esnasında tarih boyunca böyle skorlara rastlanmadığı için skorboard'da sıkıntı oluşmuş ve hata vermiştir. Maçtan sonra her iki oyuncuya ve maçın hakemine özel ödül verilmiştir.

Tenis
Nisan 2013

Melike KocaTenis konu başlığını takip etmeye başladı.

Tenis

Tenis, raketle iki kişi ya da iki kişilik iki takım arasında oynanan bir spordur. Oyuncular raketleri ile içi boş lastik topu ağ (net) üzeri...

Mart 2013

Melike Koca  bu yazıyı beğendi:

İp Atlayarak Zayıflayın!!

Spor
İp atlamaya başlamadan önce, vücudunuzun hormonal dengesi çok önemli, yemek yeme sisteminizin dengeli olması çok önemlidir. Bazı rahatsızlıklarınızın da olmaması gerekiyor. Tiroid, İnsülün problemi gibi..

Herhangi bir sağlık sorununuz yoksa, ip atlayarak kilo vermek için ek direnç egzersizi yapmalı ve beslenmenize dikkat etmelisiniz.

İp atlarken neredeyse bütün işlevsel kaslarınızı çalıştırmış oluyorsunuz. Daha çok bacak ve karın kasları ... Daha sonra kollar, omuz başları ve sırtınızdaki kaslar... Vücudunuzun daha iyi şekle girmesini istiyorsanız eğer ip atlamanın yanında vücut direnç egzersizleri yapmanız önerilir.
Spor

İp atlayarak dakikada 10 ile 20 kalori arasında bir kalori yakmış oluyorsunuz. Bu oran yaş, boy, kilo özelliklerine göre değişmesi normaldir. Bir saatte ip atlayarak 1000 kalori yakımlarına kadar çıkabilirsiniz.

Beton zeminlerde ip atlamak kasların zorlanmasına ve sakatlanmalara neden olabiliyor. Bu nedenle zemininizi daha soft yerler seçiniz. İpinizi seçerken de belli bir ağırlığının ve esnekliğinin olduğuna dikkat ediniz.

Genetik yapı uygunsa eğer ip atlamak boy uzamasına yardımcı olacaktır. Özellikle gelişme çağında.

Spor
Mart 2013

Melike KocaEmre Can Karaçay kişisini takip etmeye başladı

Emre Can Karaçay, Tiyatro Oyuncusu, @emrecankaracay

"Cyrano de Bergerac'dı adı, her şey olayım derken hiçbir şey olamadı.."

Mart 2013

Melike Koca  bu yazıyı beğendi:

Beden dili hakkında bilinmesi gerekenler

Beden dili; insanların ilk anlaşma aracı ve ilk dili olmuştur. İnsanlar beden dili aracılığıyla duygu, düşünce, istek ve ihtiyaçlarını başka insanlarla paylaşırlar. Beden dilinin öğeleri; beden duruşu, mimin ve jestler ve bakışlar, oturmak için seçilen yer, oturma biçimi, yönelme ve ayakların kullanımı, mesafe ve temas, giyim, bakım ve makyaj gibi unsurlardır.
  • İletişim süresine göz teması kurulmalıdır. Bunun anlamı ' Seni Dinliyorum' mesajını vermektir.
  • Elin yumruk halinde sıkılması saldırı bildiren bir uyarıdır.
  • Elin sıkılarak işaret parmağının havaya kalkması, konuşmaya otoriter bir hava verir. İnsanlar karşısındakini suçlarken bu hareketi kullanır.
  • İletişim sırasında belirli mesafeleri korumak gereklidir. Kişiler kendi güvenlik alanına girilmesinden rahatsızlık duyarlar. ( Mahrem alan: 0-25 cm, kişisel alan: 25-100 cm, sosyal alan 100-250 cm, genel alan: 250 cm ve daha fazla)
Gergin görünmeye neden olan davranışlar
  • Elleri ovuşturmak
  • Ayağı yere vurmak
  • Bacakları sallamak
  • Parmaklar ile masada ritm tutmak
  • Tırnak yemek
  • Saçla ya da takılarla oynamak
  • Koltukta sallanmak
  • Konuşurken ağzın elle kapatılması
  • Kaşınmak
  • Kravatın genişletilmesi
  • Saatle ya da gömleğin manşetiyle oynamak
  • Ellerin cebe sokulması
Saldırgan görünmeye neden olan davranışlar
  • Kolların göğüste kavuşturulması
  • Dik dik bakmak
  • Israrla belli bir noktaya bakmak
  • Birinin üzerine eğilmek veya aşırı yakınlaşmak
  • Önündeki dosya ve kağıtların hızla toparlanması
İktidar talep eden duruş biçimleri
  • Birinin koltuğunun arkasında durarak, o çalışırken ya da bir şey yazarken omzunun üzerinden yazdıklarını okumak, masasının üzerine oturmak
  • Selamlarken koltuktan kıpırdamamak, el sıkışırken elinin ucunun kullanarak üstün olduğunu göstermek
  • Konuşurken karşısındakine çok yakın durmak
  • Yanında başkalarına bağırmak
  • Birini dinlerken ritm tutmak
  • Kollarını başının üstünde koltuğunun arkasına yaslamak
  • Masaya ayaklarını uzatarak oturmak
  • Selamlara aldırmamak
Yürüyüş şekilleri
  • Dengelenmiş yürüyüş : Öz güven
  • Baş arkada yürüyüş: Kararlılık
  • Baş önde yürüyüş: Dikkatlilik
  • Göğüs ilerde yürüyüş: Hırs
  • Göğüs geride yürüyüş: İsteksizlik

    Beden Dili

Gizlenmiş duyguların ifadesi

Savunma
  • Kolları kavuşturmak : Tehdit, tartışma ve mücadeleye hazır olmak
  • Kollar yanda elde bekleme: Genel bir saldırı hazırlığı
  • Bacak bacak üstüne atmak: Kapanma, kabuğuna çekilme
  • Ayaklar çarpı durumunda oturma: Olumsuz tavır ve gizlenen problem, sıkıntı
Yalan

  • Ellerin daha fazla kontrolü
  • Elini yüzüne götürme ve yüz çevresine değdirme
  • Beden hareketlerinde artış
  • El jestleri azalırken el sallama ve hareketlerin artması
  • Sık sık gözlerin kaçırılması
Kur davranışları

  • Göz bebeklerinin büyümesi ve parlaklaşması
  • Dik durma ve kendine çeki düzen verme
  • Bireye içgüdüsel olarak cephesini dönme
  • Fırsat bulup kısa bir süre de olsa dokunma içgüdüsü
  • Omuz üzerinden yan bakışlar
  • Kadınlarda kısa ve ani bir hareketle başın geriye hareketiyle saçların arkaya atılması
Mart 2013

Melike Koca bir yanıt verdi.

Mart 2013

Melike KocaDil Eğitimi konu başlığını takip etmeye başladı.

Dil Eğitimi

Formatting of continuation data will be changing soon. To continue using the current formatting, use the 'rawcontinue' parameter. To begin u...

Mart 2013

Melike Koca bir yanıt verdi.

Mart 2013

Melike KocaSevinç Yıldır kişisini takip etmeye başladı

Sevinç Yıldır, Yoga Eğitmeni, @sevincyildir

Her şey seslerdedir -geçmiş, şimdi, gelecek.
Dinlemeyi bilmeyen insan, hayatın bize her zaman sunduğu öğüdü asla duymaz.
Ve ancak o anın seslerine kulak veren insan doğru kararlara varabilir...

Mart 2013

Melike KocaFerhat Çimen kişisini takip etmeye başladı

Ferhat Çimen, İnsan Kaynakları, @myfero

Mart 2013

Melike KocaSeren Ala kişisini takip etmeye başladı

Seren Ala, İnsan Kaynakları, @seren

Mart 2013

Melike KocaSerkan Köse kişisini takip etmeye başladı

Serkan Köse, Girişimci, @serkan

inploid.com kurucu ortağı, fotoğraf meraklısı (https://www.flickr.com/photos/koseserkan/ ve https://instagram.com/koseserkan/), motosiklet sevdalısı, elektronik yüksek mühendisi, insan ve bir adam. Dünyanın değişebileceğine inanan bir adam...

Mart 2013

Melike KocaYabancı Dil konu başlığını takip etmeye başladı.

Yabancı Dil

Formatting of continuation data will be changing soon. To continue using the current formatting, use the 'rawcontinue' parameter. To begin u...

Mart 2013

Melike KocaHayal Gücü konu başlığını takip etmeye başladı.

Hayal Gücü

Hayal gücü, imajinasyon veya imgelem zihinsel görüntüler oluşturabilme veya birinin zihninin içinde kendiliğinden görüntüler üretebilme yeti...

Mart 2013

Melike KocaSağlık konu başlığını takip etmeye başladı.

Sağlık

Sağlık hakkında merak ettikleriniz...

Mart 2013

Melike KocaSosyal Ağlar konu başlığını takip etmeye başladı.

Sosyal Ağlar

Formatting of continuation data will be changing soon. To continue using the current formatting, use the 'rawcontinue' parameter. To begin u...

Mart 2013

Melike KocaProje Yönetimi konu başlığını takip etmeye başladı.

Proje Yönetimi

Proje yönetimi, belirli bir projenin hedef ve amaçlarına ulaşıp bitirilmesi için kaynakların planlanması, organize edilmesi, tedarik edilmes...

Daha Fazla

İlgilendiği KonularTümü

İnsan Davranışları

3844 Kişi   962 Soru

İnsan Kaynakları

160 Kişi   49 Soru

İş Hayatı

2458 Kişi   325 Soru

Yönetim

488 Kişi   57 Soru

İnsan İlişkileri

1048 Kişi   129 Soru

Yönetim Uzmanı

89 Kişi   0 Soru

Human Resources

18 Kişi   0 Soru

Sinema

3253 Kişi   301 Soru

Yaşam

1229 Kişi   398 Soru

Spor (Türkiye)

431 Kişi   204 Soru

Kitaplar

3141 Kişi   269 Soru

Proje Yönetimi

724 Kişi   36 Soru

Mekan Önerileri (İstanbul)

825 Kişi   69 Soru

Sosyal Ağlar

773 Kişi   176 Soru

Sağlık

1133 Kişi   1192 Soru

Yabancı Dil

1040 Kişi   103 Soru

Hayal Gücü

938 Kişi   42 Soru

Dil Eğitimi

569 Kişi   25 Soru

Tenis

71 Kişi   23 Soru