Bilmek istediğin her şeye ulaş

Bilinçaltı

yönlendirme Bilinç dışı

Eylül 2014

Uchiha Itachi, bir soruya yanıt verdi.

Bilinçaltımızda yer alan duygu ve düşünceler neden özellikle zayıf anlarımızda ortaya çıkıyor?

Bu duygu ve düşünceler ortaya çıkmadan çok daha önce oluşmuştur ve biz bu duyguları kontrol edebildiğimiz sürece bizim istediğimiz şekilde yönlendirebiliriz. Ancak, zayıf anlarımızda kontrolümüzü kaybettiğimizden baskıladığımız duygular o anki duygu yoğunluğumuzla bağlantılı olarak ortaya çıkar.
Eylül 2014

Hanife Kadir, bir soruya yanıt verdi.

Bilinçaltımızda yer alan duygu ve düşünceler neden özellikle zayıf anlarımızda ortaya çıkıyor?

Soru görünce hemen aklıma, bilinçdışı ne zman gün yüzüne çıkar, kontrolsüz vakitlerde(uyku hali gibi),, genelde kontrol ettiğimiz duygu ve düşünceler zayıf anlarımızda (kontrolün de zayıfladığı zamanlar olsa gerek) bu kontrolün azalmasıyla doğru orantılı gün yüzüne çıkıyor olabilir düşüncesi geldi... Sanırım Freudiyen bakışa yakın bi açıklama oldu bu da
Haziran 2014

Russel Westbrook, bir soruya yanıt verdi.

Sürekli kendini eleştiren insan bunu hangi psikoloji ile yapar?

Kendimi sürekli eleştiren biri olarak bunu başarız oldugum durumlarda tepki olarak kendime yaptıgımı düşünüyorum
Haziran 2014

Yolalinda, bir soruya yanıt verdi.

Sürekli kendini eleştiren insan bunu hangi psikoloji ile yapar?

-of çok çirkiniim
+ hayır hayatıım bugün çok güzelsin üstündekine de bayıldım
-saçım çok kabarmış bugün sence de değil mi
+dur şurasını düzelteyim şimdi oldu :))
-çok teşekkürler ya rahatlattın beni
ya da benzeri tarzında diyalog her kızın hayatında olmuştur. Bu tarz öz eleştriler biraz özgüvensizlik yaşadığımızda karşımızdakinin içimizi rahatlatması için farketmeden yaparız. Mizahi olarak.
Nisan 2014

Amber Dalmaz Urfalı, bir soruya yanıt verdi.

Sürekli kendini eleştiren insan bunu hangi psikoloji ile yapar?

Genelde pek çok şeyin nedeni olarak kendisini sorumlu tutma tarzına sahip kişiler, daha çok kendini eleştirmeye eğilimlidir diyebiliriz. Kendimizi eleştirmek işlevseldir de. Bazen de bir durup neyi nasıl yapıyor olduğumuzu bir değerlendirmemiz gerekir. Bu kendi içimizle dışsal çevre arasındaki dengeyi de kurmamızı kolaylaştırır. Bununla birlikte kendini her konuda çok sık eleştiren kişi de, bunu yapmaktan başka sağlıklı bir yol öğrenmemiş ya da, kendini ifade etmekte zorluk yaşıyor olabilir. Bu konuda destek alması sağlıklı olabilir.
Nisan 2014

Tarık Gandur, bir soruya yanıt verdi.

Bilinçaltı ile ilgili bilinmesi gerekenler nelerdir?

Bazı noktaları düzeltmek istedim:
  1. Freud'un bahsettiği kavram "bilinçaltı" değil "bilinçdışı" dır. Benzer gibi görünse de farklı kavramlar bunlar.
  2. Bilinçdışı kavramı psikolojide sık kullanılan bir kavram olarak bilinse de aslında üzerinde pek çok tartışma vardır ve Freud'un anladığı şekilde biliçdışı kavramı pek çok ekol tarafından red edilir.
  3. Beynimizin otomatik olarak yaptığı farkında olmadığımız bazı işlev ve tepkiler vardır. Nefes almaktan, ani durumda irkilmeye, korkmaya kadar. Bu fonksiyonlaı yerine getiriken bilinçli yapmıyor olsak dahi bilindışı/bilinçaltı kavramı bunları kapsamaz. Bunlar organların idaresi gibi beynin otomatik yaptığı şeylerdir, psikoanalitik ekolün bilinçdışı kavramıyla alakası yoktur.
  4. Beynimizin % şu kadarı bilinçdışıdır gibi rakamların bilimsel bir dayanağı yoktur. Beynin bölümlerinin % şu kadarı otomatik işlevleri yerine getiri denebilir belki ancak %... Bilinç dışı %... Bilinç demenin bilimsel bir dayanağı yok.
  5. Kedi size zarar verdiğinde beyniniz bunu genellemesi klasik koşullanma olarak adlandırdığımız bir öğrenme sonucu gerçekleşir. Bilinçdışı kavramı ile alakası yoktur.
  6. Bütün psikolojik sorunların bilinçdışı tarafından ortaya çıkarıldığı düşüncesi freudien açıdan doğrudur ancak diğer pek çok kuram buna karşı çıkacaktır.
  7. Verilen biliçdışı tanımlarında Freud'un "id" olarak tanımladığı arzu ve dürtüler ile hareket eden "yerin" özellikleri de sayılmış. "id" genellikle bilinçdışına itilmiş olsa da id il bilinçdışı aynı kavramlar değildirler.
  8. Travma vb durumlarda bilginin işlenmesi ve bu işlemede ortaya çıkan sorunlar bilişsel psikologlar ve nöropsikologlar tarafından da farklı kuramlar ile açıklanmaktadır. Bu tip durumlarda bilinçdışı ile ilgili açıklamalar eskiye göre daha az tercih edilmektedirler.
Nisan 2014

esra dem, bir soruya yanıt verdi.

Bilinçaltı ile ilgili bilinmesi gerekenler nelerdir?

Zihnimiz %10 bilinc, %90 bilincaltimidan olusuyor simdi gelin farkina bakin

Bilincin Ana Islevleri
  1. Zihnimiz iradenin yeridir
  2. Mantik yurutur, Akilci karar vermeye saglar
  3. Farkindaligi gelismistir
  4. Espriyi, alayi anlayabilir
  5. Bilhiyi seri halde isler
  6. Duyusal girisleri analiz edip degerlendirir
  7. Yavas ve belirsizdir
  8. Yeni seyleri denemeye ve ogrenmeye meraklidir
Bilincaltinin Ana Islevleri
  1. Hatiralarimizi depolar: Bilincalti zihin hatiralarin depolanmasini programlar. Hersey bilincaltimiza sadik bir sekilde kaydedilir.
  2. Tum hatiralarimizi duzenler: Bilincalti zihin sinir sisteminde, vucutta saklanan tum hatiralari duzenler. Bu hatiralari duzenlerken depolanmis hatiralara isaret eden ve bu hatiralara erisimimizi kolaylastirmak ve bunu mumkun kilmak icin dizinler kullanir.
  3. Duygularin Merkezi: Bilincli olarak hissedilmesine ragmen duygularin merkezi bilincli degildir.
  4. Cozulmemis olumsiz duygulara bagli hatiralari bastirir
  5. Duygulati serbest birakmak icin bastirilan hatiralari sunar
  6. Vucudu calistirir ve kontrol eder
  7. Vucudu korur: Bilincalti zihin vucudu korumakla gorevlidir. Yani sokaga cikip bir otobusun onune gecerseniz bilincalti zihniniz geri sicramaniza sebep olacaktir ve guvende olacaksiniz.
  8. Ahlakli bir insan olmak
  9. Yonelmek ve Emirleri takip etmek icin zorlar
  10. Tum algilari kontrol etme ve muhafaza eder
  11. Enerjiyi uretmek, depolamak, dagitmak ve iletmek
  12. Icgudu ve Aliskanlikla tepki verir: Bazi icguduler dogumdan itibaren vardir mesela kac veya savas tepkisi gibi. Aliskanliklar zamnlar gelisir.
  13. Davranislari olusuturken tekrara ihtiyac duyar: Bir davranusu gelistirirken bilincalti zihnin kontrolune girene kadar ona devamli tekrar etmek iyi bir fikirdir. Bilincalti zihin surekli devaml eden bir "simdi" icindedir ve bunun icin bir davranis olusturuken kayda deger tekrar gerektirir.
  14. Devamli daha fazlasini aramak
  15. En az parca sayisiyla en uygun performans: Bilincalti zihin az parcayla da uygun bir sekilde performans gosterecektir. Hatta ne kadar az parca o kadar iyi performans.
  16. Semboliktir: Bilincalti zihin semboliktir. Bircok alanda okur yazardi, yani sembolleri yaratir, kullanir ve onlara tepki verir. Bilincaltinin bize verdigi seylerin cogu semboliktir. Bu onun anlamsiz oldugu anlamina gelmez tam tersine bu semboller yorumlanabilir ve belirgin anlamlari olacaktir.
  17. Az efor sarf etme prensipleri uzerine calisir
  18. Herseyi kisisel olarak Alir
  19. Bir olumsuzlugi isleyemez: Hayatimizda tekrar eden kisir donguleri ile bilincaltimizda bir sorun oldugunu anlayabiliriz. Hayat kalitemizi, mutlulugumuzu arttirmak icin bu korkularla yuzlesmek ve bizi etkileyen bu olumsuz kayitlari notrlestirmek ruhsal anlamda saglikli, mutlu ve doyumlu bir yasam surdurmemizi saglar.
Mart 2014

Ceyhun Çakar, bir soruya yanıt verdi.

Beynin çalışma prensipleri nelerdir? Bilinçaltımız nasıl oluşur ve biz beynimize göre mi yoksa bilinç altındaki düşünce kalıplarına göre mi yaşarız?

Beyin birbiriyle etkileşen milyarlarca sinir hücresinden oluşan bir ağdır ve etkinliklerinin önemli bir bölümünü bir bilinç sistemine ihtiyaç duymadan yapabilir. Örneğin, kalbinizin atması veya nefes almak için bunu istemeniz gerekmez, ve kalbinizi yalnız isteyerek durduramazsınız.

Bununla birlikte, bilinçli kararlarımız üzerinde bilinçaltının etkisinin abartıldığını düşünüyorum. Örneğin, spor salonları diğer alanlara göre cinsel suçların daha fazla işlendiği yerler değildir. Oysa, bildiğim kadarıyla, spor yapmak hormonlarımızı (yani bilinçdışı dürtülerimizi) arttırır. Eğer dürtülerimiz devreye girdiğinde, bilinçli seçimlerimiz devre-dışı kalsaydı, spor salonları ve cinsel temelli suçlar arasında bir korrelasyon olmalıydı diye düşünüyorum. Kişisel olarak, Frued'un düşüncelerini oldukça sorunlu buluyorum
Mart 2014

İstem Göçer Keleş, bir soruya yanıt verdi.

Sürekli kendini eleştiren insan bunu hangi psikoloji ile yapar?

Kişinin sürekli kendini eleştirmesi, hissettiği suçluluk hissiyle ilintilidir. Aynı zamanda kişinin bilişsel çarpıtmalar dediğimiz "Ben hicbir işe yaramıyorum", "Ben zaten hicbir işi beceremiyorum" vb. gibi iki uçlu düşünce biçimleri kişinin kendisini sürekli eleştirmesine ve suçlamasına neden olur. Aynı zamanda kişinin kendisini depresif hissetmesi de sürekli kendisini eleştirmesine ve eleştirdikçe de depresif hissetmesine neden olur.
Mart 2014

Salih Atıcılar Msa, bir soruya yanıt verdi.

Sürekli kendini eleştiren insan bunu hangi psikoloji ile yapar?

Kendini eleştirebilen insan , başkasının eleştirisini doğal karşılayabilen insan bence karakteri en güçlü insandır. Çevrenizi gözden geçirin kendini mükemmel sanan insanları düşünün... Şimdi düşünmeyi bırakın... Bir daha da aklınıza bile getirmeyin Onlardan kat be kat daha iyisiniz :)
Mart 2014

Dozhd Str, bir soruya yanıt verdi.

Bazı kurslarda bilinçaltı tekniğiyle dil öğretildiği iddia ediliyor. Bu doğru mu? Aranızda hiç deneyen var mı?

Ben onların hıc bırıne ınanmıyorum ıngılızce yada başka diller sadece okullardan öğrenılmez ben 12 sene ingilizce gördüm ama yaptıgım 6 aylık pratıkle yabancı dıllerın grammerle hıc bı sekılde tamamlanamayacagını ogrendım eger yabancı dıl ögrenmek ıcın kursa gıdıceksenız bunu desteklemenız gerekır bunun ıcınde yabancı bı arkadas sureklı senle asla turkce konusmıcak bırı olmalı herkesın ımkanı yok yurtdısına gıtmeye ama mutlaka pratık şart o pratıkde kursla olmuyor malasef
Mart 2014

Sena Baysal, bir soruya yanıt verdi.

Sürekli kendini eleştiren insan bunu hangi psikoloji ile yapar?

Kişiden kişiye değişir elbet ama bir insan kendini toplum için eleştiriyorsa bunu etrafındakilerin ona müdahale etmesini istediğini ve egosunu tatmin etmeye çalıştığını da düşünebilirim. Örneğin 'çok kiloluyum' 'saçım çok çirkin oldu' gibi şeyler söylüyorsa karşısındakinden ona 'hayır... ' demesini beklediğini düşünürüm.
Bir de dikkatimi çeken şu var; insanlar olumsuzluklarıyla bile övünebiliyor bazen. Örneğin öğrenciler arasında şu vardır 'en yaramaz sınıf bizimki bütün hocalar bunu söylüyor' vs vs şeklinde yarışa girerler. Bunun gibi şeylerinse hangi psikoloji ile yapıldığına ben de anlam veremiyorum.
Mart 2014

Fatmanur Şahin, bir soruya yanıt verdi.

Sürekli kendini eleştiren insan bunu hangi psikoloji ile yapar?

Aslında ne tür eleştiri yaptığına bağlı sürekli kendini olumsuz olarak eleştiriyorsa asağılık psikolojisine sahip olabilir olabilir ya da çok mükemmeliyetçi bir özelliğe sahip olabilir... ama eleştiriyi abartmıyorsa hani hatalarından ders çıkarmak için bunu yapıyorsa bence bunda bir sakınca yoktur...
Mart 2014

Tuğçe Akkoç, bir soruya yanıt verdi.

Bazı kurslarda bilinçaltı tekniğiyle dil öğretildiği iddia ediliyor. Bu doğru mu? Aranızda hiç deneyen var mı?

NLP (Nöro Linguistik Programlama) adı altında geçen bu kurslar iddia ettiği şekilde bilinçaltı teknikleri temel almaktadır. Çıkış noktaları yapılan en büyük hatalardan olan gramer temelli İngilizce öğrenme çabasını ortadan kaldırmak. Nasıl ki bebekken anadilimizi kısa sürede konuşmaya başlıyorsak, en etkili öğrenme şekli olan farkında olmadan öğrenme yöntemini dile 1 hafta gibi kısa bir süre içerisinde uyguluyorlar. Bu kursların hedef kitlesi, ingilizce temeli olan fakat konuşamayan kesimden oluşuyor. Kişilerin dili konuşmalarına ket vuran engelleri ve korkularını ortadan kaldırıp motivasyonları açığa çıkararak aslında var olan potansiyelini kullanmasını sağlıyorlar (fakat hiç ingilizce bilmeyen kişilere de hipnoz yöntemi ile bir bebeğin anadilini öğrendiği gibi refleksif biçimde, kısa sürede öğretebileceğini iddia eden kurslar da var) .
Bizler gün içerisinde uyanıkken pek çok uyarana maruz kalırız ve yeni gelen bilgiler diğerlerinin hatırlanmasını zorlaştırır. Uyku ise bu bilgilerin yerleşmesi ve sağlamlaşması işlevini görür. Uyku esnasında bu bilgi yığını düzenlenir ve zihnin belirli yerlerine yerleştirilir, yeni uyaranlara kapalı olduğumuz bu süreçte eski bilgiler sağlamlaşır. İngilizceyi de gün içerisinde gramer yapısı ile öğrenmeye çalıştığımızda bilinçaltımız bunu anlamlandırmada sıkıntı yaşar ve diğer bilgilerle birlikte çoğunluğu hafıza çöplüğüne gider. Bu mantık ile NLP'de yapılan, uykuya benzer bir zihinsel durum içerisinde olduğumuz hipnoz sırasında bilgiyi doğrudan bilinçaltına göndermek. Bu sayede bilinçaltı böyle bir ayıklama ve derleme sürecine ihtiyaç duymaz ve kısa sürede kalıcı öğrenme sağlanmış olur.
Üniversitede bir hocam Amerika'da farklı bir dil için aldığı NLP kursunun çok etkili olduğunu dile getirmişti. Fakat bu noktada iyi araştırma yapmak gerekiyor, ticari amaçlı işletmelerden uzak durup bu işi gerçekten profesyonelce yapan yerlere başvurmak büyük önem taşıyor.
Daha fazla

181 kişi

Konunun Takipçileri

Alt Konu Başlıkları

Henüz bu konu başlığı ile ilgili konular bulunmuyor.