Bilmek istediğin her şeye ulaş

Detoks

Sağlık

Formatting of continuation data will be changing soon. To continue using the current formatting, use the 'rawcontinue' parameter. To begin using the new format, pass an empty string for 'continue' in the initial query.

Nisan 2014

Güneş Banu Kocatepe  yeni bir  gönderide  bulundu.

GARDROP DETOKSU

Bu akşamki planım, alış-veriş öncesi gardrop detoksu yapmak.
Gardobun her yerini hallaç pamuğuna çevirmek.
Giyilmeyecek her kıyafeti pahası, ederi ne olursa olsun acımadan atmak.
Yaşasın bana.

Dünyanın parasını harcayıp, her sabah karşısında dakikalar geçirmekten bıkan ben, bu sabah aldım bu kararı. Tam on beş dakika bakıp bakıp, sonunda en rahat ettiğim kıyafeti çekince üstüme, akşama yapılacak başka bir iş planlamadan bu planı devreye soktum.

Küçülmüşler, eskimişler, büzüşmüşler, bollaşmışlar hooop gönderilsin.

Gardrop bir rahatlasın, zavallı hava alsın. Tıklım tıkış, deli kızın çeyizi gibi zira...

Ne kadar vaktimi alacak kestiremiyorum ama kafaya koydum bir kere.
  • Israrla olmayan pantolonlar, etekler
  • Etiketi üstünde denenmeden alınmış, hiç bir renk ile arkadaş olamayacak kadar yalnız parçalar
  • Modası geçeli asır olmuş parçalar
  • Asla giyilmeyen ama baş köşede yerini alan parçalar
  • Abiyeler (sanırsın assolist var)
  • Kotlar aded olarak beşe indirilecek, fazlalıklar gidecek
  • Kuru temizlemenin bile çıkaramadığı lekeliler
  • Fularlar-kaşkollar-şapkalar (sanırsın Rusyadayım)

İçim sızlasa da atmazsan namerdim.

Ziyanlık, hem para hem zaman.

Ohhhhh Yazarken rahatladım valla.
Artık üç saat mi sürer, beş saat mi bilemem, ama plan tamam.
Şimdi bulmam gereken büyük torbalar ve kutulara konsantre olmalıyım.

Sanırım bu işe en çok eşim bozulacak, ancak sevinecek birisi var.
Kedim Lokum. Ona bir sürü kuytu yer çıkacak şimdi. Mırnav pisstt.
Ayakkabı detoksu başka güne kalsın. Haftayada ayakkabı ve çanta detoksu zamanı olsun.
Siz de benim gibiyseniz, hadi bahar temizliğine başlayalım.
Atalım eskiyi, püsküyü, hem ruhumuz arınsın hem gardrobumuz.
Atalım derken mecazi anlamda atalım diyorum, yoksa etiketi üstünde duran kıyafetler için illa biri bulunur.

Kolay gele, rast gele.

Arınası günlere
Sevgiyle...

G. Banu KOCATEPE
Mart 2014
Temmuz 2013

Gonca Köse  yeni bir  gönderide  bulundu.

Nasıl detoks yapalabiliriz?

  • Detoks için meyve ve sebzelerden yararlanabilirsiniz. 7 günü aşmamak şartıyla sürekli farklı meyveler ve sebzeler tüketerek vücudunuza detoks yapabilirsiniz. Örneğin 7 gün boyuna nareniye detoksu uygulayabilirsiniz. Ancak bunu yaparken sağlıksız bir şekilde beslenmeyin.
-Barbunya, fasulye, elma, soya fasulyesi, yaban mersini ve enginar yiyerek lif alın.
-Havuç, muz, kuru fasulye, beyaz patates, pişmiş yeşil ve tatlı patates yiyerek potasyum alın.
-Kivi, çilek, lahana, karnabahar, domates, portakal, Brüksel lahanası, mango ve biber yiyerek C vitamini alın.
-Avokado, zeytin ve hindistan cevizi tüketerek iyi yağları alın.

Detoks
  • Sıvı detoksu yapabilirsiniz. Sıvı diyetler kalori alımını kısıtlayarak kilo kaybına da yardımcı olabilir. Doğal meyve ve sebze sularını tüketmeye çalışın 2-3 gün boyunca çeşitli karışımlar yaparak başka besin tüketmeden beslenin.

Detoks

  • Yeterli su almak sağlık için önemlidir. Suyun diğer sağlık yararları arasında, su böbreklerde vücudun en önemli toksinlerinin, kan üre azotu dışarı atılmasına yardımcı olur. Vücudun sıvı seviyelerini, korumaya yardımcı olur.

Detoks

  • Limon suyu içiniz. Gün boyunca suya limon, portakal veya limon suyu ekleyin. Bu meyveler vücudunuzun yağını azaltmaya yardımcı olur. Sitrik asit içerir. Dahası, suya lezzet ekleyerek 8 günlük bu detoksu yapmanıza yardımcı olur. Limondaki asit erozyonunu önlemek için yemek aralarında dişlerinizi fırçalayın.

Detoks

  • Alkol alımını kökten kesmeseniz bile mutlaka azaltmanız gereklidir.
  • Detoks için öncelikle sigaradan uzak durmak gereklidir. Aksi halde pek işe yaramayabilir.
  • Meditasyon yapın. Birçok din ve felsefelerde zihin rahatlığı ve huzur duygusu geliştirmenin bir yolu olarak bilinir. Vücudunuzda detoks yaparken, kin, öfke, üzüntü ve diğer olumsuz duygular kurtulmak için deneyin.

Detoks
Temmuz 2013

Ece Naz Sonat  yeni bir  gönderide  bulundu.

Detoks Banyosu Hazırlama

1. En az 40 dakikanızı ayırabileceğiniz bir günü detoks banyosu için belirleyin. İlk 20 dakika vücuttaki toksinleri atar, sonraki 20 dakika ise sudaki mineraller vücuda alınır.Detoks

2. Küvetinizi sıcak suyla doldurun.
Detoks

3. Epsom tuzu ekleyin. Bu tuz vücudun magnezyum seviyesini yükseltir bu da hipertansiyona iyi gelir. Çok ucuz bir tuzdur.
Detoks

4. 1-2 kap karbonat ekleyin. Karbonat temizler ve cildi yumuşatır.
Detoks

5. Taze zencefil çayı ya da zencefil tozu ekleyin. Zencefil vücudun sıcaklık seviyelerini dengeler ve toksinlerin terle atılmasına yardımcı olur. Vücuda ısı verdiğinden vücudunuzun biraz kızarmasına neden olabilir. Bu yüzden az miktarda kullanmaya dikkat edin.

Detoks

6. Aromaterapi yağları ekleyin. Bu yağlar sizi rahatlatır ve banyonuzun daha faydalı olmasını sağlar. Lavanta ve ylang ylang yağlarını tercih edebilirsiniz. 20 damla civarı idealdir.
Detoks

7. Suyu biraz elinizle karıştırdıktan sonra küvetin içine girin. 40 dakika boyunca içeride kalın. İlk dakikalar terlemeniz normaldir. Çok sıcak hissederseniz biraz soğuk su ekleyin.
Detoks

8. Küvetten dikkatlice çıkın. Vücudunuz çok fazla rahatlayacağından kendinizi güçsüz ve zayıf hissedebilirsiniz. Ayrıca banyonuz kaygan olabilir.
Detoks
Temmuz 2013

Devrim Güren, bir soruya yanıt verdi.

Hızlı opiate detoks nedir? İşe yarıyor mu?

Opiate detox, madde bağımlılığına karşı hızlandırılmış bir tedavi sürecidir. Bu süreçte hastaya Naltrekson denilen ilaç verilir. Bu ilaçla birlikte vücudun temizlenmesi ve kurtulma süreci (detox) hızlandırılır. Bu süreçte hastanın eksiklik belirtilerinin sancıları en aza indirgenmeye çalışılır. Naltrekson verilen hasta uyurken bu belirtiler 4-6 saat kadar kısa bir sürede geri çekilmeye başlar. Hızlandırılmış opiate detoks sayesinde hastada eroin, alkol gibi bağımlılık yapan maddelerin isteği azaltılır. İşlem yapılırken anestezi uygulanır. Bu sırada hasta dikkat ve titizlikle incelenir. Tedavinin eksileri ise pahalı ve güvenlik riskinin olmasıdır. Dikkat ve titizlikle yapılan hızlı opiate detox tedavileri olumlu sonuçlar vermekte. Eroin, metadon, morfin, kodein gibi afyon bazlı bağımlılıklarda etkilidir.

Naltrekson nedir?

Bağımlılık

Bağımlılık

Naltrekson, insan vücudundaki her çeşit opiat reseptörlerinin tam bir antagonistidir. Opiat reseptörleriyle güçlü kimyasal yakınlığı olduğu için Naltrexone söz konusu bu reseptörleri eroin, metadon, tramadol, buprenorfin, morfin – sülfat ve benzer maddelere karşı güvenli bir şekilde kapatır.

Formülü 60'lı yılların sonunda ABD’de Du Pont Merck Pharmaceutica tarafından keşfedilmiştir. Naltrexone formülü, haşhaş alkaloitleri bazlı olup opiat maddelerinin uyandırdığı hiçbir his uyandırmaz. Tam tersine, Naltrexone, doğal ve sentetik opiat maddelerinin beyin reseptörlerine etkileyip uyuşturucu sarhoşluğunu ve zevk almasına izin vermez. Zevk olmaz, bağımlılık da olmaz. İnsan engelleyici ile korunduğu zaman uyuşturucu maddelerinin suistimalinin anlamı ve ihtiyacı yok oluyor.

Son 40 senede Naltrexone iyi araştırılıp tedavi uygulamasında kendini harika bir şekilde gösterdi. ABD’de Naltrexone’a, alkol ve uyuşturucu tedavisinde FDA tarafından izin verilmiştir. Naltrexone’un medikal formülleri devamlı geliştirilmekte. Çeşitli hastalara faydalı olmak ve kendi ihtiyaçlarını yerine getirmek üzere çok çeşit opiat antagonisti yapılmaktadır. Bazıları, klinik araştırmalarından geçirilir, bazıları ise patentli, kayıtlı ve bağımlılık tedavisinde resmi olarak önerilmektedir.
Eylül 2012

Ece Naz Sonat, bir soruya yanıt verdi.

Dünyanın en iyi detoks kaplıcaları nerelerdedir?

ABD'de bulunan Raj Ayurveda Spa Merkezi'de dünyanın en iyi detoks kaplıcalarından olarak biliniyor.

Detoks

Ağustos 2012

Gonca Köse, bir soruya yanıt verdi.

Dünyanın en iyi detoks kaplıcaları nerelerdedir?

En iyi yerler Tayland' da bulunuyormuş.Detoks


Detoks

Tayland usulü detoks salatası
Detoks


Detoks
Ağustos 2012

Gonca Köse, bir soruya yanıt verdi.

Detoks kilo kaybettirir mi?

Detoks ve kilo kaybı doğru uygulamalar sonucu birbiri ile bağlantılıdır. Doğru bir şekilde uyguladığınız detoks programı ile vücuttan uzaklaştırdığınız toksinler sayesinde kilo da verirsiniz. Aynı şekilde doğru bir diyet programı uygulayarak verdiğiniz kilolar ile vücuttan uzaklaştırdığınız toksinler sayesinde de kilo verirsiniz.

Ağustos 2012

Ceysun Ülgener,  yeni bir soru sordu.

Ağustos 2012

Gonca Köse, bir soruya yanıt verdi.

Detoks nedir?

Detoks, vücudumuza çeşitli yollarla giren ve atık madde olarak dışarı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden kurtulmaktır. Detoks yetersiz ve dengesiz beslenme, hareketsizlik, çevre kirliliği ve stres sonucu gelişir. Daha fazla meyve ve sebze yiyerek, bol sıvı tüketerek ve kafein, şeker ve alkolden uzak durarak vücudun asıl ihtiyacı olan şeyi yapmaktır.

Ağustos 2012

Onur Altınkaya,  yeni bir soru sordu.

10 kişi

Konunun Takipçileri

Alt Konu Başlıkları

Henüz bu konu başlığı ile ilgili konular bulunmuyor.