Bilmek istediğin her şeye ulaş

Kilo

Sağlık

Kilo sorunları hakkında merak ettikleriniz

Kasım 2016

Murat Tekmen, bir soruya yanıt verdi.

Kilo vermek için ne yapmak lazım?

Sağlıklı Kilo vermek isteyenler:vuub.net/31/10/2016/hizli-kilo-verme-ic...
Sağlıklı Kilo almak isteyenler:vuub.net/05/07/2014/hizli-kilo-almanin-...

Yukarıda vermiş olduğum rehberlerden faydalanabilirler. :)
Aralık 2015

Yalçın Çimen, bir soruya yanıt verdi.

Şişman insanların daha az üşüdüğü doğru mudur?

Metabolizması yavaş çalışan insanlar kiloludur. Dolayısıyla yavaş bir metabolizma vücut direncinin az olduğu gösterir. Yani "kilolu" insanlar daha çok üşür.
Kasım 2015

Mason Oz, bir soruya yanıt verdi.

Şişman insanların daha az üşüdüğü doğru mudur?

Doğru değildir çünkü insanların üşüyüp üşümemesi vücudundaki demir oranına bağlıdır.
Eylül 2015

Tarik, bir soruya yanıt verdi.

Karın bölgesindeki yağlanmayı önlemek için neler yapmak gerekir?

Göbek eksersisleri hic biri göbek yagini eritmez, ancak göbek kasi yapar ama oda yagin altinda görükmez. Yag eritmenin tek yöntemi kosu yapmaktir.
Haziran 2015

Mesut Yurt, bir soruya yanıt verdi.

Şubat 2015

Ayni Al, bir soruya yanıt verdi.

Şişman insanların daha az üşüdüğü doğru mudur?

Metabolizma hızı çok yüksek, ne yese yakan biri, oksijeni bol bir ortamda (mesela dışarıda) yürürken üşümez; fakat soğuk ve havasız bir bodrumda ise titrer titrer ısınamaz. Yakıtı olan oksijen kâfi değildir çünkü. Yanındaki şişman biri ise yağ tabakasının izolasyonu sayesinde pek üşümüyordur. Fakat o da metabolizma hızı düşük olduğu için dışarının soğuğuna gelemez.
Şubat 2015

Enes Sertkaya, bir soruya yanıt verdi.

Şişman insanların daha az üşüdüğü doğru mudur?

Şöyle açıklayayım tek bi sebebe dayandırmaktır saçma olan evet sizin arkadaşınız şişman olabilir sizden daha fazla üşüyebilir veya sizden daha zayıf olabilir ve yine sizden daha fazla üşüyebilir bu örneklerin hiçbiri net doğruluk sağlamaz ki bunu tıp okuyan herkes bilir zannımca . Neyse diyeceğim şu ki bu tip kıyaslamaların anlamlı olabilmesi için bi takım demografik araştırma ve bu araştırmaların makaleye dökülmesi gerekmektedir kısacası net bi düşünce belirtmek imkansız (saygılar)
Ocak 2015

Süleyman, bir soruya yanıt verdi.

Hızlı bir şekilde kilo almak için tavsiyeleriniz nelerdir?

Son 1 yılda 16 kilo aldığım için bu konu bana uzak olmadığını düşünerek cevap verme gereğinde bulundum. Yaptığım şeyler geceleri ekmek arası olarak tabi ettiğimiz şeyleri yemek ve bol şekilde kola tüketmek en başında geliyor.
Ocak 2015

Süleyman, bir soruya yanıt verdi.

Şişman insanların daha az üşüdüğü doğru mudur?

Bir doktor değilim ancak kaldığımız öğrenci evindeki ben ve diğer arkadaşım zayıf olan arkadaşımızdan daha çok üşüyoruz sanıyorum halk efsanesi gibi bişey olmuş bu ya da şişmanları rencide etmek içinde söylenmiş olabilir.
Ocak 2015

Uğur Çakmak, bir soruya yanıt verdi.

Şişman insanların daha az üşüdüğü doğru mudur?

Doğru kendimden biliyorum kilo vermeden önce bu kadar üşümüyordum
Ocak 2015

Hakan Özerdem, bir soruya yanıt verdi.

Şişman insanların daha az üşüdüğü doğru mudur?

Zamanında 140 kiloyu gören birisi olarak külliyen yalan diyebilirim.
90 kiloya indikten sonra üşümeyi unuttum sayılır.
Aralık 2014

Demet Yiğit, bir soruya yanıt verdi.

Hızlı bir şekilde kilo almak için tavsiyeleriniz nelerdir?

Hızlı ve de sağlıklı bir şekilde kilo almak istiyorsanız, size tavsiyem mümkünse diyetisyene gitmeniz. Çünkü kilo almak için, enerji alımını artırmak gerektiğini, bunun için de daha fazla besin tüketmek gerektiğini herkes bilir.. Önemli olan, kilo almanızı güçleştiren bir faktör var mı hayatınızda ya da sağlık durumunuzda, bunu tespit etmektir. Sonrasında zaten yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite ve ideal ağırlığınız gibi faktörler göz önünde bulundurularak gereksiniminiz hesaplanır ve ne kadar sürede ne kadar kilo alabileceğiniz tespit edilir. Eğer amacınız vücudunuzdaki kas miktarını artırmak ise bu sadece enerji ve protein alımınızı artırmakla mümkün değildir, egzersiz yapmanız şarttır. Protein tozu konusunda da şunu ilave etmek isterim.Gereksiz yere kullanılması 'bence' risklidir( Kişisel fikrimi söylememin nedeni protein tozu kullanımının oldukça tartışmalı bir konu olması).Özellikle böbrek sağlığını uzun vadede olumsuz etkileme ihtimali vardır. Günlük protein gereksinimini besinler yoluyla karşılayamayan sporculara önerilebilmektedir. Fakat bunu da yine bir diyetisyene danışarak uygulamak gerekli ve de önemlidir.
Ekim 2014

Unluckypod, bir soruya yanıt verdi.

Şişman insanların daha az üşüdüğü doğru mudur?

Kutup ayıları bu soruyu soran arkadaşa selamlarını iletti. Ha "bi de bana sorsun" dedi.

107 kişi

Konunun Takipçileri

İlgili Konular

Zayıflama

48 Kullanıcı   46 Soru   85 Yanıt

Karın Bölgesi Yağ Eritme

6 Kullanıcı   8 Soru   10 Yanıt