LYS (Lisans Yerleştirme Sınavı)

BBence senin ki dikkat siz lik fazla bir şey düşünme ve kendini ona bırak cuk ayni seyleri bende yaşadım

Doğal olmayan herşeyden kaçınmak gerek

Kendinizi küçümsemeyin lütfen.. Sizin kütüphane kullandığınız soru kitapçıklarının sınav esnasında karşınıza çıkan soru kitapçıklarından farkı nedir acaba ? :) bu sınavlar masaların üzerine de yazılıp yapılabilirdi. Bazen nesnelere gereksiz önem vermek sizi etkiler.

Meditasyon ve nefes egzersizleri üzerine araştırma yapabilirsin. Diyafram nefesi kalp atışlarını dengeleyecektir. Sınava girmeden önce kahve gibi uyarıcılar alma. Sınavdan 5-10 dakika önce kısa bir meditasyon daha sakin kalmanı sağlayabilir. İlaç kesinlikle önermiyorum. Ben etken maddesi Piracetam olan bir ilaç kullandım ve plasebo bile yaratmadı. Ayrıca bu tür ilaçlar doğrudan sinir sistemi gibi bölgelere etki ettiğinden reçetesiz bile satılsa "harici" kullanılması gerekiyor.

Aynı sorun bende de vardı ama dikkat toplayıcı haplar yerine bol bol düşünce egzersizlerini ve ya psikolojik destek almanı tavsiye ederim

Kesinlikle bir uzmana görünmelisiniz. Benzer bir sorunu ben de yaşadım. Kaygı bozukluğuymuş sebebi. Kısa vadede çözüm için doktorum bana yatıştırıcı bir ilaç verdi. Sınavı rahat atlattım. Haftaya kontrole gidip stresle uzun vadede nasıl baş edeceğimi soracağım. İlaca bağımlı yaşamayı ben de tavsiye etmem. Ama ihtiyacı olan kullanmalı.

Hapları kesinlikle önermiyorum kaygıyı azaltmak için kaygı duyulan durumu yani sınav ölüm kalım meseleseymiş gibi görmeyi bırakman kaygıyı azaltabilir kendini çok salmakta başasırızlığı getirebilir ikisinin arasını bulmak gerek. Sınav olmazsa yapabileceğin alternatifler olmalı ki beyin rahatlasın aynı zamanda da sınavında sana getirilerini iyi bil böylece inşallah gerektiği kaygıyı elde edebilirsin.

Üniversite sınavına ek olarak IQ testi bile yapılması lazımken sınavsız üniversite konuşuluyor
sen koru yarabbim

Öncelikle ne istediğini iyi bilmelisin. Ve bu alanın hangi branşlara ağırlık verdiğine dikkat ederek çalış stratejik olarak. Matematik, edebiyat vs. Tabi ki de diğerlerini biraz daha geri planda tut demiyorum. Ve sana önerim ocak ayına kadar lys ağırlıklı çalışıp, ocaktan sonra ygsye geniş çaplı zaman ayırman. Eğer düzenli çalışan biri isen günde şu kadar çalış iyi demem bana mantıksız geliyor. Hunharca soru çözmektense önce konuya çok iyi bir şekilde hakim ol derim. Lys yani esas sınav senden tam da bunu istiyor. Ve en önemlisi maraton boyu özgüvenin sağlam olsun. Başarılar...