Bilmek istediğin her şeye ulaş

Zaman Planlaması

Zaman Planlaması Ağı ile ilgili ilk açıklamayı siz girin.

Ağustos 2016

Seren Duran, bir soruya yanıt verdi.

Uyku neden gereklidir, uykuda geçen zamana yazık değil mi?

Rahat bir yatağın varsa ve erken uyanmak için bir nedenin yoksa, işte orası cennettir :)))
Ağustos 2016

Birkan Aydin, bir soruya yanıt verdi.

Uyku neden gereklidir, uykuda geçen zamana yazık değil mi?

Kaliteli bir rüya söz konusu ise, bırakın aylarca uyuyayım. Fareleri uyanık tutarak yapılan deney sonucunda, hayvanın tüm tüyleri dökülüp ölmüştü. Bence uyku, bilincin kendini dengeleme aracı.. Gün boyu farkında olmamamıza rağmen, milyonlarca işlem yapmak zorunda. .
Nisan 2016

Kürşat Akıncı, bir soruya yanıt verdi.

Uyku neden gereklidir, uykuda geçen zamana yazık değil mi?

Niye yazık olsun ki? Uyanık kalıp İnstagram'da gezmek daha mı yararlı? İşemeye de yazık bütün yaşamamızın yaklaşık 1.5 yılını işeyerek, yaklaşık 3 yılını sıçarak geçiriyoruz. Nasıl olur da bu kadar süre işenir sıçılır. Bırakın bedenin gereksinimlerini karşılamayı :) :) . Uyu kardeşim salla. Kiminle yarışıyoruz, kimi geçmeye çalışıyoruz da bu kadar çalışmamız gerekiyor. Azcık yaşamın tadını çıkar ve uyu. :)
Mart 2016

Melek Özaslan, bir soruya yanıt verdi.

Uyku neden gereklidir, uykuda geçen zamana yazık değil mi?

Bu şekilde düşünmedim desem, dürüst davranmış sayılmam. Hatta anlamının aksi yönde olduğunu düşünen birçok kişi var.

"Uyku, zeki insanların lanetidir. " - A. Einstein

Kısacası,
"Sorun uykusuzluğu gidermekte değil, uykuya harcanan vaktin kaybında. "
Haziran 2015

İbrahim Öztürk, bir soruya yanıt verdi.

Uyku neden gereklidir, uykuda geçen zamana yazık değil mi?

Uyku vücudumuzun ve organlarımızın(her organın dinlenme kendini yenileme saatleri vardır. ) dinlenmesi ve yenilenmesi açısından gereklidir. Ayrıca her insanın biyolojik uyku saatleri vardır . Biyolojik uyku saatini belirleyip ayarlayan (her gün aynı saatte uyuyan) kişi uyku sersemi olarak uyanmaz.
Haziran 2015

Harun Tangöze, bir soruya yanıt verdi.

Uyku neden gereklidir, uykuda geçen zamana yazık değil mi?

Uyku, Formula 1'deki tekerlek değiştirme mantığıyla oldukça benziyor sanırım. Tekerlekleri değiştirmek için yarışa ara veriyorsun fakat geri döndüğünde daha hızlı gidip yarışın sonuna kadar devam edebiliyorsun. Tekerleği geriye düşmemek için değiştirmezsen yarı yolda kalırsın :) Tekerleğin kalitesi de bunun kadar önemli tabi. Sağlıklı bir uyku gibi. . .
Nisan 2015

Portakallı Ördek, bir soruya yanıt verdi.

Uyku neden gereklidir, uykuda geçen zamana yazık değil mi?

Öğrenciyken (hatta hâlâ) yumurta-kapı çiftini çok seven ve yoğun tempolu yaşayan bir insan olarak; devamlı 3-4 saat(düzensiz bir şekilde) uyuyup, ya da arada bir kaç gün tamamen uykusuz geçirerek bu soruyu tekrar düşünmenizi önerirdim.

Kesinlikle yazık değil. Uyku is the best. Benim sadık yarim yatak-yastık-yorganım, kıymetini sonradan anladım.
Mart 2015

Ergül AVŞAR, bir soruya yanıt verdi.

Uyku neden gereklidir, uykuda geçen zamana yazık değil mi?

Uyku insan vücudunun dinlenmesi metabolizmanın kendisini toplaması için gereklidir. İnsan vücudu uykuda iken tamamen durmasa da durma noktasına yaklaşarak vücudun kendini toparlamasına bir sonraki uyanıklılık halinde daha verimli çalışabilmeyi sağlamaktadır. Yapılan deneylerde insanların 1 haftaya kadar uykusuz kalabildiği fakat 1 haftadan sonra dikkat dağınıklığı sonucu meydana gelen kazalara sebep oldukları gözlemlenmiş gözleri açık olduğu halde uyku haline geçtikleri gözlemlenmiştir.
Mart 2015

Spock, bir soruya yanıt verdi.

Uyku neden gereklidir, uykuda geçen zamana yazık değil mi?

Beyni mutlu eden her şey bağımlılık yapar. Çikolata, cinsellik, bilgisayar oyunları, sigara, alkol de dahil.

Depresyona meyilli insanların daha fazla uyku ihtiyacı olduğunu uzmanlar söylüyor. Bunun yanı sıra çok üzüldüğümüzde uyuma ihtiyacı duyduğumuzu kendimiz de biliyoruz. Bu şu demek, uyku insanı mutlu eden bir uyuşturucudur. Bana göre alkol kadar tehlikelidir.

Uyku aslında alışkanlıktır. Bazılarımızın nineleri 2 saat yada 4 saat uyur. Hepimizden daha zinde daha hareketli dolanırlar etrafta. Dediğim gibi bir alışkanlık meselesi.

Herkesin kendini olabildiğince az uyumaya programlaması gerektiği kanaatindeyim. Başarılı her insan az uyur. Aslında bir filozof, Erdal Demirkıran, şöyle demiştir:"Başarılı insanlar az uyumaz, az uyuyan insanlar başarılı olur. "
Şubat 2015

Emre Kendirci, bir soruya yanıt verdi.

Uyku neden gereklidir, uykuda geçen zamana yazık değil mi?

Bana göre bir insan günde en fazla 5 saat uyumalıdır. Gerisi fazlalık. Normalde akşam 10'da yatıp sabah 13.00'da kalkan biriyim (Yaz tatillerinde). Ancak bu duruma bir çeki düzen vermem gerek. Kendime günde en fazla 5 saat uyku vaat edeceğim. Bakalım neler olacak. . .
Şubat 2015

Artpro, bir soruya yanıt verdi.

Uyku neden gereklidir, uykuda geçen zamana yazık değil mi?

Bence uyumak güzel bir şey ama daha az uyumak için oksijen maskesi ve tüpü ile uyuyan birini tanıyorum günde 3 saatlik uyku ona yetiyor. Bana ürkütücü geliyor ama uzun süreli uçuşlar ve sıkı tempolu çalışmalarda kullanılabilir bir yöntem.
Ocak 2015

Abdullah Gürel, bir soruya yanıt verdi.

Uyku neden gereklidir, uykuda geçen zamana yazık değil mi?

Telefonunu hiç şarja takma anlarsın kardeşim... Hadi eyvallah
Eylül 2014

Ergün Tuna, bir soruya yanıt verdi.

Uyku neden gereklidir, uykuda geçen zamana yazık değil mi?

Uyku ihtiyacını insan da oksijen ve entropi belirler... Entropinin düştüğü zamanlarda uyku hali belirir... Uykuda geçen zamana yazık... Ya uykusuz geçen zamana yazık değil mi... ??? ... ... .
Ağustos 2014

Nurcandemir, bir soruya yanıt verdi.

Uyku neden gereklidir, uykuda geçen zamana yazık değil mi?

Bu konu da Serkan Köse'nin paylaştığı video en güzel cevap.(ben paylaşmasını bilmiyorum da)
Ağustos 2014

ksa, bir soruya yanıt verdi.

Uyku neden gereklidir, uykuda geçen zamana yazık değil mi?

Uykunun birçok faydası var vücudun dinlenmesi dolayısı ile toparlaması beynin dinlenim günlük yaptığı şeyleri bir sıraya koyup öğrenme vb aktivitelerini gerçekleştirmesi uyku sırasında olur.
Ancak gariptir ki bir çoğumuzun düşündüğü gibi asıl uyuma sebebimiz olan beyni dinlendirmek için uyumaya bakıldığında REM fazında geçirilen bir 45 dakikalık uyku insan için yeterli, yani yatağa yatdığınızdan 7 dakika sonra REM fazına geçe bilirseniz ve 45 dakika kadar REM fazında dinlenip sonrasında 7 dakika içinde uyandığınızda toplamda 1 saat uyumuş olursunuz ki bu min. Değer olarak değil optimum değer olarak geçirilmiş bir uyku süresi olur.
E neden 7 8 saat uyuyoruz, vücut sadece beyinden ibaret değil organlarımızın, hormonlarımızın, kaslarımızın yani vücudumuzunda dinlenmesi gerekmekte bunun için o kadar çok uyuruz, gerçi uykuda kişiden kişiye değişir ve en buyuk etken(dışarıdan olmayanlar hariç) metabolizma hızıdır.Sizin için 5 saat yeterken ben 10 saatten önce asla ama asla uyanamam gibi
Daha fazla

8 kişi

Konunun Takipçileri

Alt Konu Başlıkları

Henüz bu konu başlığı ile ilgili konular bulunmuyor.