Bilmek istediğin her şeye ulaş

Regl

Kadınlar

YÖNLENDİR Âdet

Mayıs 2014

Gizli Kullanıcı,  yeni bir soru sordu.

Mayıs 2014

Gizli Kullanıcı,  yeni bir soru sordu.

Ağustos 2013

Gonca Köse, bir soruya yanıt verdi.

Adet sancısı için ağrı kesiciler nelerdir?

Her ilaç gibi adet sancısı için kullanılan ilaçların da tavsiye üzerinde kullanmak sakıncalı olabilir. Bu konu hakkındaAdet ağrıları için kullanılan ağrı kesicilerin zararları nelerdir? yazısını okuyabilirsiniz.

Herkesin ağrıya olan toleransı ve ağrı anlayışı farklıdır. Kimi adet sancısını çok yoğun hissetmezken aynı şiddetteki ağrı diğer bireyde daha çok zorluk yaşatabilir. Önerebileceğim ağrı kesiciler; Arveles, Majezik, Todalak Fort... Majezik keskin bir ağrı kesici ancak mideye zarar verebiliyor Todalak Fort ve Arveles iyi gelebilir.
Ağustos 2013

Ebru Özkan, bir soruya yanıt verdi.

Düzenli adet olmak için ne yapmalıyız?

Normal olarak adet kanaması 28 günde bir tekrarlanmalıdır. Yeni adet görmeye başlayan kızlarda ilk 2 yıl düzensizlikler normal karşılanabilir ancak daha sonrası düzene girmiş olmalıdır. Adet kanamasının üst üste 3 kez gecikmesi, adet döngüsünün 21 günden daha kısa sürmesi, aşırı kanama ve uzun sürmesi, az kanama veya kısa sürmesi adetin düzensizliğini gösterir. Bunun için öncelikle bir jinekologa görünmeniz şarttır. Tavsiye üzerine uyguladığınız yöntemler bir işe yaramayacaktır.

Nedenleri
  • Hormonal düzensizlikler
  • Yumurtalık kistleri
  • Rahim içi yer kaplayıcı bazı tömürler
  • Aşırı kilo alımı ya da aşırı kilo kaybı
  • Çok ağır egzersizler ve kötü beslenme
  • Stres ve depresyon
  • Adet gecikmesi, aylık korunma yöntemlerinin içinde bulunan hormonların yan etkilerden olabilir.
  • Kürtaj veya diğer cerrahi girişimler sonrasında rahim içinde oluşan yapışıklıklar
  • Polikistik over sendromu (çok sayıda kist içeren yumurtalık)
Bunlar genel sebepler olabilir ancak asıl nedeni araştırmak için mutlaka doktora başvurmanız gerekmektedir. Her ay düzenli regl olmak, düzenli çalışan yumurtalık demektir. Erken dönemde fark edilen rahatsızlıklar daha çok ilerlemeden engellenebilir. Yalnızca üreme sağlığı için değil, kendi sağlığınız için doktora başvurmanız gereklidir.

Genellikle adet düzensizliklerinin stresten veya var olan kistlerden oluştuğu söylenmektedir. Bunun için doğum kontrol hapları işe yarar ve adet döngüsünü düzene sokar. Ayrıca soğan suyu içmekte adet döngüsüne yarar sağlar. Damar açıcı özelliği de olduğu için herhangi bir zararı olmaz.
Ağustos 2013

Eskiz, bir soruya yanıt verdi.

Adet söktürücü besinler nelerdir?

Suda eriyen aspirin de iş görebilmekte.
Temmuz 2013

Samet Polat, bir soruya yanıt verdi.

PMS hakkında bilinmesi gerekenler nelerdir?

Adet öncesi süre 7 günadet süresi 7-10 gün
adet sonrası kendine gelme süresi 15 gün
zaten ay bitiyor hele şubat 28 çekiyorsa vay halinize
Temmuz 2013

Devrim Güren, bir soruya yanıt verdi.

Regl döneminde ağrıyı en aza indirmek için neler önerirsiniz?

  • Alt karın bölgesine sıcak kompres ve masaj etkilidir.
  • Şiddetli sancı zamanları ılık duş iyi gelir.
  • Sıcak içecekler, bitki çayları faydalıdır.
  • Hafif bir yürüyüş tavsiye edilir. Ayrıca düzenli egzersiz ve fazla kilolardan kurtulmanın ağrıyı azalttığı saptanmıştır.
  • E vitamini, omega 3, çinko ve kalsiyum içeren besinler tüketimini artırın.
Temmuz 2013

Ebru Özkan, bir soruya yanıt verdi.

PMS hakkında bilinmesi gerekenler nelerdir?

PMS, adet öncesi gerginlik sendromu olarak bilinir. Kadınlarda adet öncesi dönemde, adetten yaklaşık 1 hafta önce başlayan ruhsal ya da fiziksel birtakım sıkıntılara ve gerginliklere verilen isimdir. Bir yıla vurduğumuz zaman 3 ay kadar bir zaman diliminin çok sıkıntılı geçtiğini ve bu dönemde yaşam kalitesinin düştüğü görülmektedir.
  • Kadınların yaklaşık % 5'inde premenstruel sendrom olur.
  • Yapılan araştırmalarda kadınların yaptığı bir çok hatalı ve kural çiğneyen davranışlarını bu dönemde yaptığı görülmüştür.
  • Kadının işini, sosyal ilişkilerini ve aile yaşantısını ciddi boyutlarda etkileyebilmektir. Erkeklere bu durum şımarıklık ve kapris gibi gelebilir. Bu nedenle tartışmaların çoğu da bu dönemde gerçekleşir.
  • Bu durum sadece psikolojik ve sosyal yaşantıyı etkilemeyebilir. Bulantı, kusma, kabızlık, ishal, iştah artışı ( özellikle tatlıya karşı ) aşırı susama, baş dönmesi, sersemlik hissi, sivilce ortaya çıkması da sıkça görülen belirtilerdir.
  • Kadınların bir çoğunun cinsel isteği bu dönemde artar.
  • Bu dönemde vücut su toplar buna neden olan progesteron hormonudur. Ayrıca bu dönemde tartıya çıkan kadınlar genellikle bunalıma girer, ancak bilinmesi gereken önemli ayrıntı adet öncesi ve adet döneminde 2-3 kiloya kadar fazla çıkabilirsiniz.
  • Ruhsal belirtilere bakacak olursak; depresyon, yorgunluk hissi, aşırı uyuma veya uyku bozukluğu, sinirlilik, huzursuzluk, gerginlik, asabileşme, üzüntü hali, öfke, dikkat azlığı, şiddete eğilim şeklinde olabilir.
  • Nedeni tam olarak bilinmemektedir. Ancak bir takım nedenlere bağlanmıştır. Mineral yetersizliği, vitamin yetersizliği, hormonal dengesizlik, kan şekerinin düşük olması, vücutta aşırı sıvı tutulumu, bastırılmış cinsel arzu ve psikolojik nedenlerdir.
  • Uzmanlar bu durumun tedavisi hakkında çalışmalar yapmış ve; 120 kadın üzerinde yaptıkları araştırmada, bu bireylere gamma linolenik asit, oleik asit ve lioleik asit gibi yağ asitleri de içeren bir E vitamini takviyesi verdi. Tüm gönüllüler yatağa girmeden önce her gece 2 tane hap içmeleri gerektiği konusunda bilgilendirildi.Bu besin takviyesini almış olan kişilerin çoğunda 3 ay içerisinde tüm sıkıntılarının geçtiği, 6 ay sonrasında da bazılarında eskiye oranla çok büyük oranda ağrı azalması olduğu görülmüştür.
Kadınlar
Temmuz 2013

Gizli Kullanıcı,  yeni bir soru sordu.

Temmuz 2013

Gündüz Ayar, bir soruya yanıt verdi.

Regl dönemi sigara içmek sağlığa nasıl etki eder?

Yapılan bilimsel çalışmalarda sigaranın üreme sağlığını da olumsuz etkilediği gösterilmiştir. Sigaranın içerdiği nikotin kan damarlarının büzüşmesine ve organların oksijen ihtiyacının karşılanamamasına yol açar. Sigara adet döngülerinin düzenini bozarak ileride çocuk sahibi olmayı zorlaştırabilir.
Temmuz 2013

Gonca Köse, bir soruya yanıt verdi.

Adet geciktirici ilaç kullanmak zararlı mıdır?

Düzenli yumurtlayan kadınlar düzenli adet görürler. Bu düzene göre kullanılacak bazı ilaçlar adet görülen tarihi değiştirebilir. Bu amaçla en çok kullanılan ilaçlar progesteron grubu olarak adlandırılan rahim iç tabakasında değişikliklere yol açan ilaçlardır. Hormon içeren her ilaç gibi adet geciktirici ilaçların da içerdiği progesteron hormonuna bağlı bazı yan etkileri olabilir. Progesteron içerikli bu ilaçlara, beklenen adet kanamasından en geç 3-4 gün önce başlamaları ve geciktirmek istedikleri süre boyunca devam etmeleri gerekiyor. Eğer ilaç adet gününe 1-2 gün kala başlanırsa kanamayı geciktiremeyebilir.

Bu ilaçlar yumurtlamayı etkilemez sadece rahim içi tabakasına etki ederek kanamayı engellerler. Kalıcı bir hormonal probleme kesinlikle yol açmazlar. İleri dönemde yumurtlama bozukluğu veya çocuk sahibi olmada hiçbir olumsuz etkileri yoktur.

Yan etkileri: İlaç kullanıldığı dönemde şişkinlik, ödem, su tutulması, kabızlık, gerginlik nadiren baş ağrısı, sinirlilik hali yapabilir. Adet kanama miktarında artma, vücutta ve göğüslerde şişkinlik görülebilir. Kısa süreli kullanım sonrası regl dönemi sonucu bu yan etkiler ortadan kalkar. Ayrıca içerdikleri yoğun progesteron miktarları nedeniyle, sık kullanımları halinde; varis ve kabızlık gibi şikayetlere de yol açabiliyorlar. Yaz tatillerinde çok sık kullanılan bu ilaçları bayanların jinekolog eşliğinde kullanmaları daha sağlıklıdır.
Haziran 2013

Gizli Kullanıcı,  yeni bir soru sordu.

9 kişi

Konunun Takipçileri

Alt Konu Başlıkları

Henüz bu konu başlığı ile ilgili konular bulunmuyor.