Bilmek istediğin her şeye ulaş

Sindirim Sistemi

Sindirim Sistemi Ağı ile ilgili ilk açıklamayı siz girin.

Ekim 2014

İzzet Çeleğen, bir soruya yanıt verdi.

Laktoz intoleransı olanlar hazır yoğurt yemeliler çünkü laktozu sindirecek enzimlerde hazır yoğurta ilave edilir. Peki bu enzimler mide asitesinde bozulmadan nasıl intestinal sisteme geçerler ve fonksiyonlarını yerine getirirler?

Öncelikle cevap verdiğiniz için teşekkür ederim .. Hazır yoğurtta bildiğim kadarıyla laktozu sindiren enzim olan laktaz bulunmuyor. Probiyotik içerenler var. Probiyotikler mide asidine dirençlidir. Probiyotiklerde bağırsak florasındaki yararlı bakterileri artırır laktoz intoleransı üzerine etkileri yoktur. Yoğurdun içindeki bakteriler laktozu parçalar. Bu nedenle laktoz intoleransı olanlar yoğurdu daha kolay yer. Böyle bir yoğurt üretmek zor olmasa gerek ya yoğurttan laktozu çıkarırsın yada laktaz katarsın. Laktaz mide asidine dayanıklıdır.
Eylül 2014

Winterwitch, bir soruya yanıt verdi.

İshalin nedenleri ve tedavisi nedir?

Haşlama patates yiyebilirsiniz(haşlarken biraz tuz biraz şeker ekleyin) Acı türk kahvesi içebilirsiniz, pişirmeden toz halindeki türk kahvesinin üstüne birkaç damla limon suyu sıkarak yutabilirsiniz. Muz yiyebilirsiniz.
Haziran 2014

Redcat, bir soruya yanıt verdi.

Kabızlığı geçirmek için neler yapabiliriz?

Sabahları 1 bardak ılık su ve yanına 2-3 kuru kayısı.
Haziran 2014

Russel Westbrook, bir soruya yanıt verdi.

İshalin nedenleri ve tedavisi nedir?

3 yemek kaşığı yoğurda 1 tatlı kaşığı türk kahvesi bula karıstır ye 10 dk ya tutar denenmiştir.
Mayıs 2014

Gizli Kullanıcı,  yeni bir soru sordu.

Mayıs 2014

Seçkin Şahbaz, bir soruya yanıt verdi.

Gastroenteroloji nedir?

Mide- bağırsak sağlığı ve hastalıklarını inceleyen bilimdir.
Mayıs 2014

Gizli Kullanıcı,  yeni bir soru sordu.

Mart 2014

Ebru Özkan  yeni bir  gönderide  bulundu.

Kabızlık sorunu olanlara öneriler

Düzenli sindirim için her gün tuvalete çıkmak gerekir. Kabızlıktan bahsedebilmek için kişinin haftada 3’ten az tuvalete çıkıyor olması gerekir. Kabızlığın çözümü lifli beslenmektir. Lifli beslenmek kolon kanserine yakalanma riskini de azaltmaktadır.
  1. Sabah uyanınca akşamdan bir bardak suyun içinde beklettiğiniz kuru kayısı ya da kuru eriği aç karnına için. İçtikten sonra da kayısı ve eriği yiyin.
  2. Her öğünde çiğ sebze veya salata yiyin. Her türlü yeşilliği tüketmekten korkmayın.
  3. Sıvı alımının günlük 2.5-3 litre olması önemlidir.
  4. Kayısı (Kuru veya kayısı suyu olabilir), üzüm (üzüm suyu), erik, kiraz, kavun ve karpuz gibi meyveler kabızlık gidericidir fazlası ishal yapar.
  5. Keten tohumunu havanda biraz döverek sabahları aç karnına, az yağlı yoğurtla karıştırarak yiyin.
  6. Zeytinyağlı ve pirinçsiz olarak pişirdiğiniz pırasa yemeğini haftada en az dört kez tüketin.
  7. Sinameki bitkisi kabızlığa iyi gelmektedir. Yapraklarını cezvede kaynatıp içmek iyi gelmektedir. Ancak dozu önemlidir. Yarım çay bardağından fazla içilirse karın ağrısı ve ishale neden olmaktadır.
  8. Mideniz bulanmıyorsa bir kaç kaşık zeytinyağı içmek işe yarar.

Bu yöntemler geçici tedavi yapmayı sağlayan yöntemlerdir. Çoğu aynı gün içerisinden etkisini gösterir. Eğer sürekli kabızlık sorunu yaşıyorsanız beslenme alışkanlığınızı değiştirip lifli gıdalar tüketmeye çalışın.

12390
Ocak 2014

Gonca Köse  yeni bir  gönderide  bulundu.

Ülsere karşı bilinçlenin!

Ülser; sindirim sisteminin mukoza ve alt gastrointestinal alanının daha alt yapılarını tutan, asit mide suyunun etkisiyle oluşan yaradır. Özofagus, mide, duedonu ve jejenumda meydana gelebilir. Birden fazla olmasına zolinger elison sendromu denir.

Peptik ülser nüfusun yaklaşık %10'unda görülür. Erkeklerde kadınlardan daha sık görülmektedir. Doğu Karadeniz bölgesi daha yaygın olarak bu hastalığa maruz kalır. Duedonal ülser görülme sıklığı gastrik ülsere göre daha fazladır.

Nedenlerine bakacak olursak;
  • HCL ve pepsin sekresyonu
  • Helikobakter plori
  • Çay, kahve, kola riski artırabilir. Süt riski azaltır.
  • İlaçlar
  • Psikolojik nedenler, stres
  • Travma ve ciddi hastalıkları
  • Kalıtım
  • Mukus üretiminde değişiklik
  • Mukozada iskemi ( sigara )
Ülseri nasıl anlarız?

En yaygın semptomu hazımsızlıktır. Fakat epigastrik ağrı ( Üst orta bölge ) ülserin en büyük özelliğidir. Sıklıkla bulantı ve kusma eşlik eder. Özofagus ve midede yanma ve gaz şikayeti vardır. Gastrik ülserde kilo kaybı görülebilir. Ülserin yerine göre ve büyüklüğüne göre ağrı değişkenlik gösterir. Ağrılı ve ağrısız dönemler birbirini izler. İlkbahar ve sonbaharda ağrı artar.

Ülser yemek yedikten 1-2 dakika sonra ağrı gösteriyorsa; özofagusta
1-2 saat sonra ağrı gösteriyorsa; mide
2-4 saat sonra ağrı gösteriyorsa duedonumda (oniki parmak bağırsağı ) yer almıştır. Bu ağrılar yemek yemekle ve antiasit almakla geçer.

Radyolojik testlerle, endoskopi ve kolonoskopi ile ülsere teşhis konulmaktadır.

Komplikasyonları; Ülserin neden olduğu en sık komplikasyon kanamadır. Daha sonra delinme görülebilir. Erkeklerde daha sık görülür. Ağrı tüm karna yayılır ve karın hassas sert bir hal alır. Tıkanma görülebilir. En önemli belirtisi kusmadır. Yapışma da ülser komplikasyonudur ve komşu organlara, örneğin pankreasta tahrip oluşmasıdır.

Ülser

Ülserli hasta ne yapmalıdır?

  • İlaçlarının sürekli kullanmalıdır. Şikayetleri azalsa bile bırakmamalıdır.
  • Antiasitlerini her zaman yanında taşımalıdır.
  • Stresten uzak durmalıdır. ( Stres = kortikostreoid = HCL = stres ülseri = peptik ülser = 6-8 saat içinde mide delinmesi )
  • Asit baz dengesini değiştiren tedaviler yapmamalıdır. Evde bikarbonatlı su hazırlamak gibi...
  • Günde 3 ana öğün 3 ara öğün yemelidir.
  • Rahatsızlığı arttığında yemeyi kesmelidir.
  • Eğer alkol alacaksa mutlaka tok karına almalıdır.
  • Baharatlı, ekşi, acı, pişmemiş sebzelerden kaçınmalıdır. Örneğin çiğ lahananın sindirimi 8 saattir.
  • Sigara mümkünse azaltması ya da bırakması söylenir. Çünkü sigara damarlarda iskemi yapar ve mide mukozası besleneme
Aralık 2013

Gonca Köse, bir soruya yanıt verdi.

Eğilip kalkarken midemin yukarı toplanır gibi olduğunu hissediyorum. Ne sorunum olabilir?

Reflü nedeniyle olabilir. Eğilip kalkarken mide asidi daha fazla özafagusa kaçar. Midenin yukarı toplanır gibi hissedilmesine neden olabilir. Midenin asidik sıvısına karşı kendini koruyucu mukozal tabakaları vardır. Ancak özafagusta bu sıvıyı koruyacak tabaka yoktur. Bu nedenle reflü oluşturur.

Reflünün genel olarak belirtileri;
  • Mide yanması
  • Göğüste yanma ve ekşime
  • Ağza gelen acı bir tat
  • Ağız kokusu
  • Tok karına uzandığınızda boğulma hissi, geğirme, şişkinlik
  • Göğüste takılma ve sıkışma hissiyle birlikte kalbe baskı ve çarpıntı
  • Derin nefes almada güçlük
Bu belirtilerle birlikte görülüyorsa reflüden şüphelenebilirsiniz.
Eylül 2013

Gonca Köse, bir soruya yanıt verdi.

Kabızlığı geçirmek için neler yapabiliriz?

Kabızlık neden olur? öncelikle yazısını okumanızı öneririm. Nedenini bildiğiniz sorunları daha kolay çözebilirsiniz. Sürekli bu sorunu yaşayanlar için;
  • Bol su ve sulu besinler tüketilmelidir.
  • Taneleriyle birlikte kayısı, erik, üzüm kompostosu içilmelidir.
  • Probiyotik etkili yoğurtların veya prebiyotik etkili sütleri tüketmek gereklidir.
  • Günde 3-4 adet kayısı tüketmek gereklidir.
  • Keten tohumu yine bağırsak faaliyetlerini artıran ve kabızlığa iyi gelen bitkilerdendir.
  • Lif açısından zengin gıdalara yer verin, yeşil sebzeleri diyetinizde bolca bulundurun.
  • Aşırı şeker ve şeker içeren besinlerden mümkün olduğunca kaçınılmalıdır.
  • Fazla miktarda kahve ve özellikle koyu çay içilmemelidir.
  • Bir miktar zeytinyağı içmek te oldukça işe yarayacaktır.
Ağustos 2013

Ebru Özkan, bir soruya yanıt verdi.

Gaz çıkartma yolları nelerdir?

  • Karın bölgesine sıcak su torbası koymak. Bunu yaparken apandisit iltihabı olmadığından emin olun. Aksi halde patlamasına neden olabilirsiniz. Sıcak su torbası yoksa havluyu ısıtıp aynı şekilde karnınıza koyabilirsiniz.
  • Dizlerini bükerek karnınıza doğru çekin, bu pozisyon gazın sıkışmasını ve çıkmasını sağlar. Karın kaslarını zorlamak (mekik çekmek) ve ovalamak işe yarayabilir.
  • Yemeği yavaş yemek az hava yutulmasını ve yutulan havanın barsaklara geçerek dağılması ve emilmesi için yeterli zamanı sağlayacaktır.
  • Yağlı gıdaları tercih etmemek, pipo, sigara içmemek, sakız çiğnememek, içecekleri şişe yerine bardakla içmek, gaz oluşturan yiyecek ve içeceklerden sakınmak gaz oluşmasını engeller.
  • Gaz yakınmaları diyet düzenlemesi ile geçmiyor ise antiasitler, sindirim enzimleri, karbon preperatları, bağırsak çalıştırıcı ilaçlar kullanılabilir.
Daha fazla