Bilmek istediğin her şeye ulaş

Utangaçlık

Psikoloji

YÖNLENDİR Çekingenlik

Ekim 2014

Mustafa Kemal Taştekin, bir soruya yanıt verdi.

Şunu yaptım ve o an çok utandım dediğiniz anlar nelerdir?

Ortaokulda dalmışım bir ara önümde oturan kızın kolunu tutmuşum. Bu.
Ekim 2014

Eskiz, bir soruya yanıt verdi.

Şunu yaptım ve o an çok utandım dediğiniz anlar nelerdir?

Çok vardır da, ilk akla gelen;
Arkadaşım benden kağıt mendil istediğinde çantamdan mendildir diye çıkarıp, pedi masanın üzerine koymam. Koymam la almam bir oldu ama o aralık uzun geliyor o an insana:)
Ekim 2014

Ebru Uyar, bir soruya yanıt verdi.

Şunu yaptım ve o an çok utandım dediğiniz anlar nelerdir?

Cımbızımı yere düşürdüğümde çok utanmıştım : P
Ekim 2014

Gökhan Çancılar, bir soruya yanıt verdi.

Şunu yaptım ve o an çok utandım dediğiniz anlar nelerdir?

Kız arkadaşımın üzerine hapşırdım. Balgam gömleğine geldi. Saf tükrüksüz balgam. Orta okuldaydı, ceketimle sildim iyice bulaştı. Sonrasını hatırlamıyorum, hayal meyal.
Ekim 2014

Ömer Ülger, bir soruya yanıt verdi.

Şunu yaptım ve o an çok utandım dediğiniz anlar nelerdir?

Geçen sene sınıf arkasaşımın babasına saçı uzun olduğu için yanlışlıkla " Deniz annen geldi demiştim " adam alınmış ve saçını kestirmişti ... ( Arkadaşım bana söyleyince çok utanmıştım )


Orta okulda türkçe sınavında arkadaşım hocanın çeketinin rengin de ceket giymişti ve arkadaşım sınavını bitirip dışarıya çıkmıştı ben hoca sandım ve yanımdaki arkadaşımın yanına gidip kağıdına bakıyordum arkadaşım " sen napıyorsun dedi hoca arkanda " dedi. Bende arka mı dönüp hocayı görünce çok utanmıştım ...
Ekim 2014

Mine, bir soruya yanıt verdi.

Şunu yaptım ve o an çok utandım dediğiniz anlar nelerdir?

Rakip firmayla anlaşıp işyerimden ayrılırken çok değer verdiğim ve saygı duydugum patronuma çalışmaya başlayacağım yerin farklı sektorde oldugunu zannetmesini sağlamak için işyeri ile ilgili birsürü hayali şey söyleyip, gözünün içine bakarak yalan söylediğim için çok utanmıştım.
Şubat 2014

Şaman  yeni bir  gönderide  bulundu.

Utanmazlığın Kişileşmiş Halleri...

“İnsan utanır yahu! ... ” Her yerde duyuyorum bu sözü... Ama yok. Bunlar utanmıyorlar.
Gözümüzün içine baka baka çalıp çırpan utanmıyor. Hırsızlığı, yolsuzluğu ayyuka çıkan utanmıyor, yalan söyleyen utanmıyor. Yalanı yüzüne vurulduğunda yine utanmıyor. Ayakkabı kutusundan utanmıyor. Evindeki çelik kasalar, para sayma makinelerindenutanmıyor. TV kanalına gazeteciye şunu koy, şunu kaldır, şunu yaz, şunu yazma diyenutanmıyor. Tamamdır, emredersiniz efendim diyen gazeteci utanmıyor. Milletin anasına küfür eden utanmıyor. Milyarlara
“önemli

değil, üç beş kuruş” diyen genç utanmıyor.
Çocuğuna dolandırıcılık öğüdü verenler utanmıyor. Rüşvet alan da veren de utanmıyor. Aday gösterilmediği için partisini terk edip başka bir partiye geçen utanmıyor.
Urla’daki villalara ilişkin yalanları yalnız millet değil Google haritaları görüyor: Kabataş’ta
“bacımıza saldırdılar” yalanını kameralar
görüyor. Yine utanan yok!
Çocuklar, gençler ölüyor, açlıktan, yokluktan, yoksulluktan, ilgisizlikten, polisşiddetinden,
“kaçınılmaz hata” yapıp
bombalama yüzünden. Utanan yok. Günaşırıkadınlar öldürülüyor, ahlak namus diyerekten. Yine utanan yok... İnsan yaşamını, insanlık onurunu, insan emeğini ayaklar altında çiğniyorlar ve yine utanmıyorlar.
Çevremiz utanmazlığın kişileşmiş halleriyle dolu... Utanmazlar egemenliğinde yaşar olduk.

Utanma duygusu yararlıdır
Okulda, lise öğrencisiyken okuduğumuz psikoloji derslerinden hatırlıyorum ki utanmaduygusu, insanın kendine koyduğu ilkelerle ilgilidir. Değer ölçüsü hiyerarşisiyle ilgilidir. Kendimize koyduğumuz doğrular ve yanlışlarla ilgilidir...
Utanma duygusu iyidir, yararlıdır. İnsanı daha çok yanlış yapmaktan alıkoyar. Yanlışıdurdurabilir. Yanlış yapıp ayıplanmak ya da gülünç duruma düşmek istemediğimizde... Yanlış yapıp suça itilmek istemediğimizde utanma duygusu devreye girip fren mekanizmasına dönüşebilir.
Utanma duygusu insana acaba neyi yanlış yaptım sorusunu sordurur. Yanıtını ararken de gerilimi azaltır. Çevrenizdekilerle olan ilişkileri düzeltir.
Utanma duygusu, uzmanlara göre çocuk yaşlarda insana yerleşir. Ancak çocukluklarında horlanmış, baskı ve şiddet görmüş olanlar bu duygudan yoksun kalıyor.
Utanmasını bilmemek
Latin dünyasının çok sevdiğim bir sözü var:
“Utanmasını bilmemek, utanç verici bir şeydir” der.
Bizim Şair Eşref’imiz ise
“Ademin payesi

arttıkça, hicabı azalır” demiş ki, günümüze tam
da cuk oturuyor.
Sevgili okurlar, Doğu’nun ve Batı’nın nice bilgeleri utanç ve utanma duygusu üzerineneler demişler neler. Buyurun size bin yıllık seçmelerden bir demet:
1. Utanmaya utanmaya vezir bile olursun.
2. Kim ki utanmaz, o ıslah olmaz.
3. Utanmayanın parası bol, günahı çoktur.
4. Utanmaz , köprüyü geçtikten sonra dayıya
“Ayı” der.
5. Utanmaz, utanmazla çadır kurar. Ya da: Utanmaz ulur, birbirini bulur.
6. Hayvan vardır utanır, insan vardır utanmaz.
7. Küçük boy utanmazlar vardır, aile boyu utanmazlar vardır.
8. Utanmazın yüzüne tükürmüşler
“yağmur

yağıyor” demiş.

9. Utanmazlık, ahlaksızlığın mayasıdır. Ve sonuncusu:
10. Allah utandırsın!

Zeynep Oral


kaynak: cumhuriyet.com.tr/koseyazisi/41723/utanm... .
Eylül 2013

Dr. Özge Mergen, bir soruya yanıt verdi.

Utangaçlığın ortaya çıkma sebepleri nelerdir? Nasıl üstesinden gelinir?

Utanç 2 yaştan önce öğrenilen ve baş etmesi oldukça zor bir duygudur. İnsan kendini bu utanmaktan korumak için utanç verici durumlardan kaçınma eğilimi gösterir. Utangaçlık da utanç verici olduğu varsayılan durumlardan kaçınma olarak tanımlanabilir. Topluluk içinde konuşmaktan yemekten tutun da yeni insanlarla tanışmaya, kendini ve ihtiyaçlarını ifade etmeye kadar pek çok kaçınılacak durum sayılabilir. Utancın öğrenildiği yaştan bugüne kadar, neden bu tür durumlardan kaçınmak gerektiğiyle ilgili bilgiler edinilir. Bu bilgilere Geştalt terapide içe almalar diyoruz. Utançla ilgili içe almalar kişinin kendisiyle, diğer kişilerle ya da durumla ilgili olabilir. Örneğin; beni kimse duymaz, sesim hiç çıkmaz, her zaman saçmalarım, insanlar acımasızdır, X davranışı ayıptır yapanlar rezil olur, kendimi her yerde rezil ederim gibi içe almalar, utançla ilgili ilk akla gelebilecek bilgilerdir... Herhangi bir terapi ekolüyle yapılacak çalışmalar utangaçlığın üstesinden gelmeye yardımcı olur..
Ekim 2012

Osman Güneş, bir soruya yanıt verdi.

Utangaçlıkla başa çıkmanın yolları nelerdir?

Utangaçlıkla başa çıkmanın en güzel yolu tecrübe kazanarak öz güvenini yükseltmektir. Öz güvenini yükseltmek içinde devamlı iletişim halinde olmak gerek.
Ekim 2012

Önder Ekşi, bir soruya yanıt verdi.

Utangaçlıkla başa çıkmanın yolları nelerdir?

Utangaçlıkla başa çıkmak doktor yardımıyla olabilir. Ama insanlar daha sosyal ortamlara girerek ve o ortamlarda etkin rol alarak daha fazla insanlarla iletişim kuraarlar. Bu sayede ise zamanla utangaçlık sorununu aşabilirler.
Ekim 2012

Unknown, bir soruya yanıt verdi.

Utangaçlıkla başa çıkmanın yolları nelerdir?

Eğer kişi de özgüven cesaret sorunu varsa kişi özgüvensiz olur. Doğru bildiği şeyleri bile yanlış olabilceğeni düşünür. Kişi sosyalleşmelidir , her konudaki fikrini rahatça söylemelidir.
Ekim 2012

Ece Naz Sonat, bir soruya yanıt verdi.

Utangaçlıkla başa çıkmanın yolları nelerdir?

  • "Beni umursamıyorlar." gibi olumsuz düşüncelerden kurtulun.
  • Kendinizi gevşetmenin yollarını bulun.
  • İyi özelliklerinizi hatırlayın ve kendinizi sevin.
  • Bu utangaçlık hayatınızı ciddi anlamda etkiliyorsa bir uzmana danışın.
Psikoloji

5 kişi

Konunun Takipçileri

Alt Konu Başlıkları

Henüz bu konu başlığı ile ilgili konular bulunmuyor.