Bilmek istediğin her şeye ulaş

Uyku Sorunları

Sağlık

Formatting of continuation data will be changing soon. To continue using the current formatting, use the 'rawcontinue' parameter. To begin using the new format, pass an empty string for 'continue' in the initial query.

Eylül 2018

Fatih Mermut, bir soruya yanıt verdi.

Karabasan veya asıl adı ile uyku felci nedir?

Şu sıralar aşırı sık yaşıyorum en az haftada 1. Fakat sırt üstü yatmıyorum sırt üstü yatmayı sevmem. Yan yattığım halde oluyor karabasan olduğuna inanmıyorum. Dün gece oldu en son çok bilinçliydim hatta o anda kalkmayı becerirseniz astral seyahate geçiş yaparsınız diye bir yazı okumuştum. Dün gece denedim gözlerim kapalıyken vücudumun bedenden çıktığını ciddi anlamda uçtuğumu hissettim fakat gözlerimi açtığımda yatakta hareketsiz yatıyordum. Gözlerim açıkken denedim başaramadım. Fakat ilginçtir belki ama ben uyku felci geçirmeyi 4 gözle bekliyorum çok zevk alıyorum. Mutlu oluyorum. Garip bi duygu tatmin ediyor beni açıkçası.
Eylül 2018

Fatih Mermut, bir soruya yanıt verdi.

Sık sık uyku felci geçirip sonra bu rahatsızlıktan kurtulmak mümkün müdür?

Şu sıralar aşırı sık yaşıyorum en az haftada 1. Fakat sırt üstü yatmıyorum sırt üstü yatmayı sevmem. Yan yattığım halde oluyor karabasan olduğuna inanmıyorum. Dün gece oldu en son çok bilinçliydim hatta o anda kalkmayı becerirseniz astral seyahate geçiş yaparsınız diye bir yazı okumuştum. Dün gece denedim gözlerim kapalıyken vücudumun bedenden çıktığını ciddi anlamda uçtuğumu hissettim fakat gözlerimi açtığımda yatakta hareketsiz yatıyordum. Gözlerim açıkken denedim başaramadım. Fakat ilginçtir belki ama ben uyku felci geçirmeyi 4 gözle bekliyorum çok zevk alıyorum. Mutlu oluyorum. Garip bi duygu tatmin ediyor beni açıkçası.
Aralık 2017

Newssaglik, bir soruya yanıt verdi.

Uykuya dalarken sıçrama bir sorun belirtisi olabilir mi?

Panik atak, aritmi ya da brugada sendromu belirtisi olabilir. İhmal etmeden doktora görünün.
Nisan 2017

Nurcandemir, bir soruya yanıt verdi.

İdeal yatış şekli nasıl olmalıdır?

Sağa da yatılsa, sola da yatılsa uyuyunca vücut nasıl rahat ediyorsa öyle şekil alıyor.
Mart 2017

Muhammed Beraat, bir soruya yanıt verdi.

Uykuya dalarken sıçrama bir sorun belirtisi olabilir mi?

Bildiğim en mantıklı cevabı beyin, sinyal göndererek ölüp ölmediğini öğreniyor.
Şubat 2017

Gizli Kullanıcı, bir soruya yanıt verdi.

Sık sık uyku felci geçirip sonra bu rahatsızlıktan kurtulmak mümkün müdür?

Eğer felç sırasında kendinize gelmek istiyorsanız derin bir şekilde nefes alın zaten solunumun kontrolü sizde oluyor ben de sık sık felç geçiriyorum ve alıştım artık hep böyle yapıyorum :)
Mart 2016

Melek Özaslan, bir soruya yanıt verdi.

Sık sık uyku felci geçirip sonra bu rahatsızlıktan kurtulmak mümkün müdür?

Bende de bu durum çok sık tekrarlıyordu. Üstelik yüksek bir seviyedeydi, normalde kendi varlığınız haricinde tek kişinin varlığını odanızın bir köşesinde hissediyorsunuz ve kıpırdamak bir yana, ses çıkartmanız imkânsıza yakın hale geliyor. Bende sayı ikiye çıkmıştı ve konuşma durumları vardı.
Korkmayın. Ben hiç korkmuyordum, bilincimin bir kısmının elimde olduğunu biliyor ve gülümseyerek -o anki durumları yok saymaya çalışın. Sizden daha güçlü tek bir varlık vardır. Böyle düşünün- geçmesini bekliyordum. Kıpırdayamama durumu oldukça üst bir boyuta taşınmıştı ki çoğu zaman uyumak istemiyordum. Einstein'i da o sıralarda oldukça sık andığım bir gerçek.
Genellikle uyuma pozisyonundan kaynaklı, yatağınızda iki yastığın haricinde bir şey bulunmasın. Kollarınızı sıkıştırmayın ve yatağınızda abur cubur tüketmeyin.
Dua konusuna gelecek olursam, uyumadan önce mutlaka Ayetel Kürsi okuyun.
Deneyin, geçtiğini göreceksiniz.
Ekim 2015

Mustafa Karabil, bir soruya yanıt verdi.

Sabahları uyanınca yatakla aramdaki bağı koparamıyorum. Bu durumu nasıl değiştirebilirim?

Bence çaldığında titreyerek odayı dolaşan saatlerden al test edildi işe yarıyor :)
Eylül 2015

Dilara, bir soruya yanıt verdi.

En az kaç saatlik uyku yeterlidir?

Bu sorunun tabii ki kesin bir cevabı yok. Kişiden kişiye değişen bir durum. Normal olarak günlük 7 saat uyuyan biri o bir günü 3 saat uykuyla rahatça geçirebilirken normal uykusu 10 saat olan bir uykucu 5 saatle bile dayanamayacaktır. Siz her gün yapılacak bir eylemden bahsetmiyorsunuz. Benim için mesela 3-4 saat uyku her zaman için hiç uyumamaktan iyi olmuştur.
Eylül 2015

Ayhan Şimşek, bir soruya yanıt verdi.

Sabahları uyanınca yatakla aramdaki bağı koparamıyorum. Bu durumu nasıl değiştirebilirim?

Tespitini en iyi sizin yapabileceğiniz bu durumun birden fazla nedeni olabilir.
Mesela;
  • Uykusuzluk
  • Depresyon
  • Seks eksiği
  • Çevresel gürültü
  • diğer...:)
Mart 2015

Kahraman Özçelik, bir soruya yanıt verdi.

En az kaç saatlik uyku yeterlidir?

Kerdeş mesela ben 2-3 gündür sabah 6 da yatıp 10-11 gibi kalkıyorum hiç bi sorun yok
Mart 2015

Yalçın Çimen, bir soruya yanıt verdi.

Uykuya dalarken sıçrama bir sorun belirtisi olabilir mi?

Aynı şekilde uykudan sıçrama sorununu ben 4 ay boyunca çektim.
Doktora başvurduğumda ani kramplar, uykunu bozuyor. Kaslar hareket istiyor, tekrar spora başlamalısın dedi. Günde 10 km yürüyüş yapıyorum. Sorun kalmadı.
Mart 2015

Ufuk Şafak, bir soruya yanıt verdi.

Mart 2015

Ayhan Şimşek, bir soruya yanıt verdi.

Uykuya dalarken sıçrama bir sorun belirtisi olabilir mi?

Son 3 gündür düzensiz ve az (3, 3.5 saat) uyuyorum. Bir işe konsantre olmamdan ötürü yoğun stress de var tabii. Fakat ne zaman ki uykusuz kalmalarım sıklaştı. Uykuya dalışlarımda ani sıçramalarım ortaya çıktı. Yani an itibariyle bende ki yansıması bu şekilde.
Daha fazla

35 kişi

Konunun Takipçileri

Alt Konu Başlıkları

Henüz bu konu başlığı ile ilgili konular bulunmuyor.