Bilmek istediğin her şeye ulaş

Uykusuzluk

Uyku Bozuklukları

YÖNLENDİR İnsomnia

Aralık 2017

Newssaglik, bir soruya yanıt verdi.

Uykuya dalarken sıçrama bir sorun belirtisi olabilir mi?

Panik atak, aritmi ya da brugada sendromu belirtisi olabilir. İhmal etmeden doktora görünün.
Mart 2017

Muhammed Beraat, bir soruya yanıt verdi.

Uykuya dalarken sıçrama bir sorun belirtisi olabilir mi?

Bildiğim en mantıklı cevabı beyin, sinyal göndererek ölüp ölmediğini öğreniyor.
Eylül 2015

Dilara, bir soruya yanıt verdi.

En az kaç saatlik uyku yeterlidir?

Bu sorunun tabii ki kesin bir cevabı yok. Kişiden kişiye değişen bir durum. Normal olarak günlük 7 saat uyuyan biri o bir günü 3 saat uykuyla rahatça geçirebilirken normal uykusu 10 saat olan bir uykucu 5 saatle bile dayanamayacaktır. Siz her gün yapılacak bir eylemden bahsetmiyorsunuz. Benim için mesela 3-4 saat uyku her zaman için hiç uyumamaktan iyi olmuştur.
Mart 2015

Kahraman Özçelik, bir soruya yanıt verdi.

En az kaç saatlik uyku yeterlidir?

Kerdeş mesela ben 2-3 gündür sabah 6 da yatıp 10-11 gibi kalkıyorum hiç bi sorun yok
Mart 2015

Yalçın Çimen, bir soruya yanıt verdi.

Uykuya dalarken sıçrama bir sorun belirtisi olabilir mi?

Aynı şekilde uykudan sıçrama sorununu ben 4 ay boyunca çektim.
Doktora başvurduğumda ani kramplar, uykunu bozuyor. Kaslar hareket istiyor, tekrar spora başlamalısın dedi. Günde 10 km yürüyüş yapıyorum. Sorun kalmadı.
Mart 2015

Ufuk Şafak, bir soruya yanıt verdi.

Mart 2015

Ayhan Şimşek, bir soruya yanıt verdi.

Uykuya dalarken sıçrama bir sorun belirtisi olabilir mi?

Son 3 gündür düzensiz ve az (3, 3.5 saat) uyuyorum. Bir işe konsantre olmamdan ötürü yoğun stress de var tabii. Fakat ne zaman ki uykusuz kalmalarım sıklaştı. Uykuya dalışlarımda ani sıçramalarım ortaya çıktı. Yani an itibariyle bende ki yansıması bu şekilde.
Mart 2015

Unluckypod, bir soruya yanıt verdi.

Uykuya dalarken sıçrama bir sorun belirtisi olabilir mi?

Sıçramanın depresyon ile ilgisi olduğunu okumuştum ama olmayabilir de.. .
Ocak 2015

Çiğdem Çelik, bir soruya yanıt verdi.

Uykunun kaç evresi vardır? Uyku bozuklukları nelerdir?

Uykunun çok evresi var ama bu saatte geçilemeyip ertelenen evresine yazık oluyor. Bu inploid denilen yerin kapatılması "Dur yatmadan bi göz atayım ya." deyip de saat 02.30' a kadar uykusuz kalmayı önleyecektir.
Aralık 2014

Mustafa Sena Çakıcı, bir soruya yanıt verdi.

En az kaç saatlik uyku yeterlidir?

Saat 21:30 sonrasından sonra güneş doğmadan ki dilim içerisinde günün 1/4 = 6 saat olacak şekilde gerçekleşen uyku yeterli olacaktır.
Aralık 2014

Kardelen Kuruçay, bir soruya yanıt verdi.

En az kaç saatlik uyku yeterlidir?

Bu tabi ki sizin yapınıza bağlıdır ama en az 7 saat diye düşünüyorum.
Aralık 2014

Mehmet Akif, bir soruya yanıt verdi.

Uyku düzeni "Dağınık Düzen" halini alan bir insana ne önerirsiniz?

Aklındaki bin bir düşünceyi durdurmak gerek sanırım. Uykusuzluk ve uyku problemleri yaşayan birisi olarak ne zaman düşünmekten yorulunca yada bişey düşünmez hale gelince uyurum. Bu bazen 15 dk alır bazense saatler 6 7 saat yatakta dönüpte uyuyamadığımı bilirim. Düşünceleri berraklaştırmak önemli olsa gerek
Aralık 2014

Abdullah Gürel, bir soruya yanıt verdi.

Uykuya dalarken sıçrama bir sorun belirtisi olabilir mi?

Yaşadıkların geçmişini kontrol etmen lazım.. .

88 kişi

Konunun Takipçileri

Alt Konu Başlıkları

Henüz bu konu başlığı ile ilgili konular bulunmuyor.