Bilmek istediğin her şeye ulaş

Vücut Geliştirme

Spor (Türkiye)

Vücut Geliştirme, ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer uygulamaların bir araya getirilmesiyle kas telciklerinin (fibres) geliştirilmesi işlemidir. Bu aktivite ile uğraşan kişiye vücut geliştirici (Body Builder) denir.Rekabete dayalı bir spor olarak vücut geliştirmede, vücut geliştiriciler, jüri önünde fiziksel görünüşlerini çeşitli hareket serileriyle sergilerler. Ünlü vücut geliştiricilerden bazıları şunlardır: Larry Scott, Arnold Schwarzenegger, Frank Zane, Lou Ferrigno, Flex Wheeler Steve Reeves, Serge Nubret ve yenilerden, Ronnie Coleman ile Jay Cutler, Phil Heath.

Temmuz 2012

Burhan Çetinkayayeni bir link paylaştı.

Overhead Squat

Nicole of Crossfit fame, overhead squatting her bodyweight (150lbs) 15 times. Wow. Visit crossfit.com or clutchfitness.com for more cool stuff.
Ağustos 2012

Burhan Çetinkayayeni bir link paylaştı.

Bench Press Egzersizinde Daha Fazla Kaldır | Men's Health Türkiye

Men's Health Türkiye - Erkekler için aylık olarak yayınlanan sağlıklı yaşam dergisi.
Ağustos 2012

Burhan Çetinkayayeni bir link paylaştı.

Kas Geliştirme ile ilgili 6 Yanlış | Men's Health Türkiye

Men's Health Türkiye - Erkekler için aylık olarak yayınlanan sağlıklı yaşam dergisi.
Ağustos 2012

Burhan Çetinkayayeni bir link paylaştı.

Tek Seferde 100 Şınav | Men's Health Türkiye

Men's Health Türkiye - Erkekler için aylık olarak yayınlanan sağlıklı yaşam dergisi.
Eylül 2012

Burhan Çetinkayayeni bir link paylaştı.

Kardiyo yapmadan zayıflamak mümkün

Men's Health Türkiye - Erkekler için aylık olarak yayınlanan sağlıklı yaşam dergisi.
Eylül 2012

Burhan Çetinkayayeni bir link paylaştı.

Baklavalar Nasıl Çıkar | Men's Health Türkiye

Men's Health Türkiye - Erkekler için aylık olarak yayınlanan sağlıklı yaşam dergisi.
Ekim 2012

Burhan Çetinkayayeni bir link paylaştı.

Abdominal Exercises & Abdominal Workouts

Abdominal exercises and workouts. Learn from experts using our Abdominal exercise database filled with detailed instructions and video.
Ekim 2012

Burhan Çetinkayayeni bir link paylaştı.

Kas gruplarına göre egzersizleri keşfedin

Learn to perform every exercise! The Exercise Guide has exercise videos, photos, details, community tips and reviews to help you reach your fitness goals
Ekim 2012

Burhan Çetinkayayeni bir link paylaştı.

Vücudunuzun farklı bölgelerini çalıştıran şınav teknikleri

Men's Health Türkiye - Erkekler için aylık olarak yayınlanan sağlıklı yaşam dergisi.
Ekim 2012

Burhan Çetinkayayeni bir link paylaştı.

Günde ne kadar protein almalıyım?

Men's Health Türkiye - Erkekler için aylık olarak yayınlanan sağlıklı yaşam dergisi.
Ekim 2012

Burhan Çetinkayayeni bir link paylaştı.

Su spor performansınızı nasıl artırır?

Men's Health Türkiye - Erkekler için aylık olarak yayınlanan sağlıklı yaşam dergisi.
Kasım 2012

Burhan Çetinkayayeni bir link paylaştı.

Yağlar hakkındaki dikkat edilmesi gerekenler

Hangi yağların karın bölgenizde biriktiğini, hangisinin sağlığınızı koruduğunu biliyor musunuz? Biz de öyle düşündük. İşte yağ dünyasındaki dost ve düşmanlarınız. Doymuş yağlar Et, tereyağ, peynir,...
Kasım 2012

Burhan Çetinkayayeni bir link paylaştı.

Kas Gelişimindeki Temel Basamaklar

Kas gelişimi önündeki 10 engeli öğrenin ve yolunuza çıkmalarına izin vermeyin. 1)Yağ tüketmekten kaçınmak Yağ oranı düşük diyetlerle kas yapmanız zorlaşır. ‘Medicine & Science in Sports ’ dergi...
Nisan 2013

Burhan Çetinkayayeni bir link paylaştı.

Immense Benefits of Cardio Workout | Tips on Food Fitness Life Love

Regardless of whether you wish to lose your weight, develop muscle mass or like to enhance your overall health experts recommend following a steady workout plan. This should be complemented with a...
Daha fazla

39 kişi

Konunun Takipçileri

Alt Konu Başlıkları

Henüz bu konu başlığı ile ilgili konular bulunmuyor.