Özge Çelik, 

A[0] = 1 * 0 + 1 = 1
A[1] = 3 * 1 + 3 = 6
A[2] = 2 * 2 + 2 = 6

CEVAP: A[2] = 6

Kafam sürekli dolu zaten, bunu amanda çok yoğunum, efenim işlerden bunaldım, yemem içmem çalışırım, acayip zekiyim, dünya sorunlarına entegreyim, zırtp pırt fikir tartışmaları yaparım, yok dünyayı, yok insanları, yok kapitalizmi sorgularım filan gibi hava atar nitelikte söylemedim ama.

Kafam cidden hep doludur bazen önemli olaylar işgal eder beynimi bazende, beş para etmek olaylar ama hep meşgul olur kafam.

Bu sebeple benim gibi oto boka kafasını doldurup bünye ye gereksiz yüklemeler yapanlar için bazı tavsiyelerim olabilir diye düşünüyorum.

Efenim;
Kafa doluluğu salaklık yapar, hata yaptırır akabinde de daha dolu bir kafanız olur,

Ortamımızı dışarıdan görmek lazım önce . Mevcut durumdan bir iki dakikalığına sıyrılın ve elinize bir adet kurşun kalem alın, ortamı not etmeye başlayın . Kafanızı meşgul eden hard diskte yer kaplayan tüm konuları not edin sonra bunları önem sırasına koyun. Ve göreceksiniz ki ilk sırayı hep ertelediğiniz konular alacak, sonra çözüm yollarını sırasıyla yazıp gerekirse o işi çözecek bir tanıdıktan yardım alın.

mümkünse küçük ve önemsiz uygulamaları başkasına yaptırın. Ne biliyim ödemediğiniz faturalar olabilir , kredi kartı ödemeleriniz, atılması gereken mail, düzenlenmesi gereken bir rapor filan bu tür basit işleri listeden çıkarın sonra önemli işlere sıra gelecek ki ufak tefeği ayıkladıktan sonra feriye kalan işler zaten kafanızı yormayacaktır.

Çook sıkıldığınız da 20 dakika formülünü uygulayın. 20 Dakikalığına geriye yaslanın, gözleri kapatın uyuyormuş gibi nefes alın, içinizden bir melodi geçirin, öyle ki dışarıdan bakan sizi cidden uyuyor sansın. Bu arada telefonu sessize alın, bilgisayarın ekranını kapatın öylece çıplak kalın ruhunuzla , sanki dünya yıkılsa çok ta tınnn modu yani.

Bu motivasyon inanın o listeye dalmanıza ve kafanıza fazla gelen sorunları çözmenize yetipte artacaktır.

Ha bunları yapınca kafa dolması bitecek mi elbette bitmeyecek kafanız dolmasını istemiyorsanız şöyle bir hayat kurmanız lazım.... :)

-Bir adres sorcaktım -evet buyrun- Hoşunuza nasıl gidebilirim?

Elimdeki işi bırakırım direk biraz uyku biraz müzik veya biraz yemek en azından biraz yardımcı olur illaki ...

Öyle sihirli bir formül yok maalesef varsa da ben bulamadım henüz. Ama bir aksiyon almak iyidir, harekete geçmelisin. En basitinden bir yürüyüş bile çok faydalıdır. Kafan çok mu attı, vur kendini sokağa, yorulana kadar yürü, hava al. Eve geldiğinde mutlaka daha iyi hissedeceksin.

Ben gülebildiğim heryerde resetliyorum :)

Ben sahilde yürüyüşü tercih ediyorum ve genelde işe yarıyor.

Akşam yürüyüşleri yaparım, müzik eşliğinde.

Kafanın ne ile dolu olduğuna bağlı. Biriktirilen ne varsa dışa vurmak adına yapılan eylemler her zaman daha faydalı oluyor bana. Bazen çizim yapmak, bazen söylenemeyenlerin yazıya dökülmesi, bazen spora odaklanmak hayatımı kurtarıyor.

Uyurum genellikle, ve bence en mantıklısı da budur

:) dün başladım bu kitaba fazla okuyamadım henüz söyleyemiyorum ne kadar iyi veya ne kadar saçma