Aldığınız Kararları Gerçekleştirmek İçin

Eylül 2013 | Devrim Güren, Psikiyatr
Aldığınız Kararları Uygulamanız İçin Size Yardımcı Olacak Püf Noktaları

Her insan gibi sizde bir şeyler yapmak istediğinizde kararlar alırsınız. Neler yapmak istediğinizi düşünürsünüz. Ancak aldığınız kararların bir kısmını yerine getiremeyebilirsiniz. Şimdi aldığınız kararları gerçekleştirmenin yollarına bakalım.

1.Yanınıza kâğıt, kalem (veya telefon, bilgisayar) alıp kendinizi rahat hissedeceğiniz bir yere oturun.
Karar Verme

2. Yeni yılda yapmak istediğiniz değişiklikleri ve yenilikleri düşünün. Kendinize şu soruları sorabilirsiniz.
Karar Verme

-Sağlığıma dikkat etmek için ne yapmalıyım?

-Sigarayı bırakmalıyım.

-Spor salonuna gitmeliyim.

- Ne kadar sıklıkla yemek yemeliyim? Hangi tür yiyeceklere ağırlık vermeliyim?

- Daha iyi biri olmam için neler yapmalıyım?

- Herkesin doğum gününü kutlamak için adreslerine kartlar yollayabilirim.

- Uzun zamandır görmediğin arkadaşlarını ziyaret edebilirim.

- Sağlık sorunu olan arkadaşlarınız varsa onlara yardım edebilirim.

- İşte veya okulda başarılı olmak için ne yapmalıyım?

- Dosyalarımı ve masamı daha düzgün oluşturmalıyım.

- Ödevlerimi geciktirmeden yapmalıyım.

- İşlenen dersleri bol bol tekrar etmeliyim.

- Her zaman kalktığım saatten 20 dakika erken kalkıp işe veya okula kendimi daha iyi hazırlamalıyım.

-İş yerinde mutlu olmak için ne yapmalıyım?

- Hayır demeyi öğrenin.

-Ne kadar meşgul olursanız olun, öğle yemeğini atlamayın.

3. Listenizi kontrol edin ve sizin için hangisinin en önemli olduğunu düşünün.
Karar Verme

4. Yapmak istediğiniz kararları yazın. Büyük hedeflerinizden oluşan bir liste, küçük hedefleriniz ayrı bir liste yapın.
Karar Verme

5. Aileniz ve arkadaşlarınız ile oturup hedeflerinizi ve neden bunları yapmak istediğinizi tartışın. Aileniz ve arkadaşlarınızdan bu kararları yapabilmek için destek alın.

Karar Verme

6. Aldığınız kararları kopyalayın. Size ait bilgisayar, telefon veya tablete bir kopyasını
kaydedin. Ayrıca çıktısını alıp; çalışma masanıza, yatak odanızın duvarına yapıştırın.

Karar Verme

7. Listenize göz atın ve yeni kararlar eklemekten korkmayın.
Karar Verme


8. Aldığınız kararları takip etmezseniz hedeflerinizi gerçekleştirmeniz zor olabilir.

Karar Verme

Başarılar