Aylara Göre Yenmesi Gereken Sebze ve Meyveler

Mart 2013 | Tutku Yılmaz, Diyetisyen
Meyve

OCAK
  • Brüksel lahanası, Pırasa, Kereviz, Greyfurt ( TAM ZAMANI)
  • Muz, Pazı ( YAKINDA TEZGAHLARDA)
  • Brokoli, Havuç, Karaturp, Kırmızıturp, Kivi, Ayva, Armut, Elma, Portakal,
  • Nar, Semizotu ( MEVSİM GEÇMEK ÜZERE)

ŞUBAT
  • Pırasa, Kırmızıturp, Mandalina, Muz, Kereviz, Pazı ( TAM ZAMANI)
  • Brokoli, Brüksel Lahanası, Karnabahar, Hindibağ, Ispanak, Pancar, Defne yaprağı, Havuç, Frenk soğanı,
  • Çağla, Kuş Konmaz, Fındık, Turp, Roka ( YAKINDA TEZGAHLARDA)
  • Soğan, Kestane, Lahana ( MEVSİM GEÇMEK ÜZERE)
  • Elma, Portakal, Ayva, Armut

MART
  • Kuşkonmaz, Pancar, Limon, Turp, Bakla ( TAM ZAMANI)
  • Havuç, Elma, Muz,
  • Bebe havucu, Barbunya, Çilek ( YAKINDA TEZGAHLARDA)
  • Karnabahar, Pırasa, Mandalina, Ispanak( MEVSİMİ GEÇMEK ÜZERE)

NİSAN
  • Bezelye, Çağla, Enginar, Havuç, Bebe Havucu ( TAM ZAMANI)
  • Kiraz, Dolmalık biber, Domates( YAKINDA TEZGAHLARDA)
  • Lahana, Brokoli, Kereviz ( ZAMANI GEÇMEK ÜZERE)
  • Taze soğan, sarımsak, Kekik, Bakla, Marul

MAYIS
  • Çilek, Patlıcan,Domates, Barbunya, Erik, Arpacık Soğanı ( TAM ZAMANI)
  • Kiraz, Karpuz, Marul( YAKINDA TEZGAHLARDA)
  • Beyaz kuşkonmaz, Bebe havucu ( ZAMANI GEÇMEK ÜZERE)
  • Enginar, Madımak, Semizotu, Papatya, Salatalık, Malta eriği, Dut
HAZİRAN
  • Enginar, Taze Patates, Marul, Taze fasulye, Kavun, Dolmalık Biber( TAM ZAMANI)
  • Bamya, Vişne, Şeftali, Tatlı Mısır, Mürdüm Eriği, Salatalık ( TEZGAHLARDA YAKINDA..)
  • Can eriği, Çilek, Havuç ( ZAMANI GEÇMEK ÜZERE)
  • Bezelye, Kabak, Semizotu, Rezene, Dereotu

TEMMUZ
  • Kiraz, Vişne, Kavun, Taze Sarımsak, Kayısı, Karpuz, Mısır( TAM ZAMANI)
  • Üzüm, Böğürtlen, İncir, Taze ceviz, Dut ( TEZGAHLARDA YAKINDA)
  • Bezelye, Marul, Kırmızı erik, Enginar ( ZAMAN GEÇMEK ÜZERE)
  • Patlıcan, Sivribiber,

AĞUSTOS
  • Mürdüm eriği, Bamya, Üzüm, Dut, İç bakla ( TAM ZAMANI)
  • Taze fındık, Taze ceviz, İncir ( YAKINDA TEZGAHLARDA)
  • Kiraz, Göbek salata ( GEÇMEK ÜZERE ZAMANI..)
  • Kayısı, Kavun

EYLÜL
  • Taze fındık, Bamya, Taze ceviz( TAM ZAMANI)
  • Pırasa, Kestane, Karnabahar, Nar Ayva ( YAKINDA TEZGAHLARDA)
  • Börülce, Karpuz, Domates ( ZAMANI GEÇMEK ÜZERE)
  • Mantar, Patlıcan, Kırmızı salçalık biber, Mürdüm eriği, İncir

EKİM
  • Karnabahar, Nar, Armut, Pırasa( TAM ZAMANI)
  • Elma, Kereviz, Ispanak, Lahana, Mandalina ( YAKINDA...)
  • Kabak, Biber, İncir, Patlıcan, Üzüm, Taze ceviz( GEÇMEK ÜZERE ZAMANI..)
  • Greyfurt, Yer elması, Kırmızı turp

KASIM
  • Lahana, Portakal, Mandalina, Ayva ( TAM ZAMANI)
  • Brüksel lahanası, Balkabağı ( YAKINDA..)
  • Fındık turbu ( GEÇMEK ÜZERE ZAMANI)
  • Yer elması, pazı, nar, Trabzon hurması

ARALIK
  • Kestane , Balkabağı ( TAM ZAMANI)
  • Pırasa, Kereviz ( YAKINDA..)
  • Armut, Roka ( GEÇMEK ÜZERE.)
  • Kestane, Kivi, Elma, Mandalina..

Meyve