Göz Kuruluğu Nasıl Önlenir

Temmuz 2013 | Ece Naz Sonat, Dil Bilimci
1. Yapay gözyaşı damlalarından kullanın. Gözdeki nemsizliğe eden olan şey her zaman önlenemeyebilir ama yapay gözyaşı damlaları gözdeki kuruluğun yarattığı rahatsızlığı ortadan kaldırır.Göz Sağlığı

2. Sık sık gözünüzü kırpın. Bu hareket gözdeki nemlenmeye yardımcı olur.
Göz Sağlığı

3. Çevresel faktörler de göz kuruluğuna neden olur. Bu yüzden evde kullanacağınız havalandırma çok faydalı olacaktır.

Göz Sağlığı

4. Televizyon, telefon ve bilgisayar gibi elektronik aletleri dinlenerek kullanın. En azından her 20 dakikada bir gözlerinizi dinlendirirseniz kuruma önlenmiş olur.
Göz Sağlığı

5. Güneş gözlüğü kullanın. Dışarıdaki toz ve polenlerden gözünüzün etkilenmemesi için güneş gözlüğü kullanmanız gerekir. Rüzgar ve güneş de göz kuruluğuna neden olur.
Göz Sağlığı

6. Lens kullanıyorsanız lenslerinizi her zaman nemli tutun. Her gün solüsyonunu değiştirin ve lens temizliğini sağlayın.
Göz Sağlığı

7. A,C ve E vitaminleriyle omega 3 asit yağlarını içeren şeyler tüketin.
Göz Sağlığı

8. Günde en az 7 saat uyuyun. Vücut uykuda kendini yeniler ve gözler kendini nemlendirir.
Göz Sağlığı