Kadınlarda Genital Bölge Temizliğinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Haziran 2013 | Devrim Güren, Psikiyatr
Genital bölge temizliği; kadın sağlığı açısından hayati önem taşıyan konulardan birisidir. Temizlik şartlarına dikkat edilmemesi halinde ciddi sonuçlar doğurabilen genital temizlik, doğurganlıktan gündelik yaşam kalitesine kadar pek çok alana etki edebilir.

.Kişisel Bakım

Genital bölge temizliğinde dikkat edilmesi gerekler:
  • Vajinanızın içini yıkamaya çalışmayın. Genital bölge temizliğinde kullanılan ürünleri sadece dış genital bölgeniz için kullanın.
  • Vajinanızı sık sık yıkamayın. Aksi takdirde vajianın içindeki yararlı bakterilerin (laktobasil) azalmasına neden olursunuz. Bu yararlı bakteriler, enfeksiyona neden olan bakterilerle savaşarak vajinayı koruma görevini yerine getirir.
  • Bakteriler nemli ve sıcak ortamları sever. Bu nedenle vajinanızın kuru kalmasına dikkat edin. Pamuklu iç çamaşırı tercih edin. Dar ve sentetik çamaşırlardan uzak durun.
  • Tuvalet sonrası temizliğe önem verin. Temizliği önden arkaya doğru yapın. Böylece anüsten çıkan bakterilerin vajinaya girişini önlemiş olursunuz.
  • Bikini bölgesindeki tüyleri almak için ağda kullanmayın. Çünkü ağda, kıl batmalarına ve sonucunda enfeksiyonlu irinlere neden olabilir. Bunun yerine makas veya kadınlar için hazırlanmış özel jiletleri tercih edebilirsiniz.
  • Adet dönemi bakterilerin üremesi için uygun ortam yaratır. Bu dönemde kullandığınız ped veya tamponu sıklıkla değiştirmeye özen gösterin. Aksi takdirde bakteriler hızla üreyecek ve ilerleyen zamanda çeşitli cinsel rahatsızlıklara neden olacaktır.
  • Adet dönemlerinizde cinsel ilişkiye girmek konusunda hassas davranın. Prezervatif kullanmaya özen gösterin.
  • İdrar ihtiyacınızı ertelemeyin. Çünkü idrara çıkmak bakterileri vücudunuzdan uzaklaştırmanın en kolay yoludur.
  • Umumi tuvaletlerde klozete doğrudan oturmayın. İmkanınız varsa alkollü bir mendille silin ve tek kullanımlık kağıtlardan kullanın.
  • Düzenli olarak jinekolojik muayene yaptırın.