Kan Bağışı Yapmadan Önce

Temmuz 2013 | Ece Naz Sonat, Dil Bilimci
1. Öncelikle kan bağışı için uygun olup olmadığınızı öğrenin. inploid.com/t/kan-bagisi-yapabilmenin-sa...Kan Bağışı

2. Yakın zamanda diş operasyonu geçirdiyseniz kan bağışlamaktan kaçının. Küçük operasyonlardan sonra 24 saat, büyük operasyonlardan sonra 1 ay beklemelisiniz.
Kan Bağışı

3. Kan bağışı yapmadan önceki gece ve sabah, bol su ya da meyve suyu tüketin. Özellikle sıcak yaz aylarında halsizlik ve baş dönmesi gibi rahatsızlıklar yaşamamak için su tüketimi çok önemlidir.
Kan Bağışı

4. Kan bağışı yapmadan 3 saat önce yemek yiyin. Aç karınla gitmeniz iyi bir değildir. Eğer yedikten sonra giderseniz vücudunuzdaki kan şekeri değerleri sabit kalır ve bağış sonrasında daha iyi hissedersiniz.
Kan Bağışı

  • Bağıştan 2 hafta öncesinde demir bakımından zengin yiyecekler tüketmeye başlayın. Ispanak, tam tahıllı yiyecekler, yumurta ve sığır eti en önemli demir kaynaklarıdır. Yeterli C vitamini sayesinde vücudunuzun demir emilimi daha da kolaylaşır. Bu yüzden vitamine de önem verin.
  • Bağıştan 24 saat öncesinde yağlı yiyeceklerden uzak durun.
  • Gitmeden önce yanınıza bir şişe portakal suyu alın ve kan bağışından sonra tüketin.