Polen Alerjisi Olanlar İçin

Eylül 2013 | Devrim Güren, Psikiyatr
Bu yazımızda polen alerjisi olan hastalar için polene maruziyetin en aza nasıl indirgeneceğini yazacağız. Vereceğimiz ipuçlarını uyguladığınız takdirde polen alerjinizi en asgari olumsuzlukla atlatacaksınız.
  • Öncelikle polenin yılın belirli aylarında olduğunu bilin. Polenlerin uçuşmaya başladığı aylar baharın ortaları ve yazların başlarıdır. Bu zamanlara dikkat edin. Polen
  • Gerçekten bir polen alerjisi olduğunuzu bilin. Bunun en yaygın belirtisi yukarıdaki söylediğimiz aylarda burun akıntısı ve gözlerde sulanmadır. Daha da detaylı olarak kendinizi tanımak için bir uzmana başvurun. Polen
  • Rüzgarın fazla estiği zamanlarda kapalı alanlarda bulunun. Esen sert rüzgarlar size uzaklardan fazlasıyla polen getirebilir. Polen
  • Polenlerin havada asılı kalmaları öğle vakitlerine kadar devam eder. Bu nedenle öğleye kadar kapalı alanlarda kalın, öğleden sonra dışarı çıkın. Polen
  • Pencere ve klimaları kapalı tutun. Buradan kasıt dışarıdan içeriye hava alımını asgari düzeye indirin. Bunu polenin en yoğun olduğu dönemler uygulayın. Sürekli hava akımı olan bir ortamda polen akımının da olması kaçınılmazdır. Polen
  • Bahçenizde çim varsa bunların fazla büyümesine izin vermeyin. Budamayı ihmal etmeyin çünkü büyüdüklerinde siz kendi kendinizi polenle vurmuş olursunuz. Polen
  • Gözlük kullanın ve bunların bakımını ihmal etmeyin. Gözlük, gözün polen maruziyetini azaltır. Ayrıca eve gelince mutlaka gözlükleri silin. Aksi durumda polenler gözlükte birikebilir. Polen
  • Polen zamanları bahçe, koru gibi yerlerden uzak durun. Eğer gitmek zorunda kalırsanız doktorunuza danışarak anti-histamin ilaçlar kullanabilirsiniz. Polen
  • Eğer mümkünse eve geldiğinizde üstünüzü etrafa dağıtmadan çıkarıp yıkama sepetine atın ve duş alın. Dışarıdan eve polen sokmamalısınız. Ayrıca saçınızı mutlaka ama mutlaka yıkayın, aksi durumda saçınızı yıkamadan uyursanız polenler yastığa bulaşır ve siz gece boyunca polen solursunuz. PolenPolen
Polen
Polen alerjisinin oluşması.