Sivilce İçin Beslenme Önerileri

Nisan 2013 | Ece Naz Sonat, Dil Bilimci
  • Sabahları yumurta ve süt tüketin.
Cilt Problemleri

  • Kahve, vücuda sivilceye neden olabilecek zararlı toksinleri sokar. Çok fazla kahve tüketmeyin.
Cilt Problemleri

  • Salatalık, soğan, nane ve havuç gibi besinler tüketin.
Cilt Problemleri

  • Sarımsak cildi sivilceye karşı korur. Bu yüzden yemeklerde sarımsak kullanın.

Cilt Problemleri

  • Meyve ve sebze tüketimi sivilceye karşı savaşırken çok önemlidir. Özellikle bol bol elma, muz, üzüm, marul, biber, ıspanak ve brokoli tüketmeye dikkat edin.
Cilt Problemleri


  • Karbonhidrat ve protein sivilce oluşumunu önler. Süt, fasulye, tavuk, balık ve buğday tüketin.
Cilt Problemleri

  • Meyve tüketiminin yanı sıra meyve suyu da tüketin.

Cilt Problemleri

  • Yoğurt ve bal cildinizi güzelleştirir.
Cilt Problemleri


  • Yağlı ve tatlı yiyeceklerden kaçının. Bunlar sivilce oluşumunu arttırır.
Cilt Problemleri

  • Günde 8-12 bardak su tüketmek, vücuttan toksinleri atar. İçtiğiniz suya bir damla limon sıkarsanız sivilceye karşı daha faydalı olur.

Cilt Problemleri