Size Uygun Sporu Bulun

Mayıs 2013 | Ece Naz Sonat, Dil Bilimci
Spor konusunda sınırsız sayıda seçenek var ve mutlaka herkesin sevebileceği bir spor dalı bulması mümkün. Peki kendimize uygun olan sporu nasıl bulabiliriz?

  • Sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeyleri düşünün. Dışarıda mı içeride mi olmak sizin için daha iyi? Sıcaktan mı soğuktan mı hoşlanırsınız?
  • Sınırlarınızı belirleyin. Bir spora başlamadan önce fiziksel olarak yapabileceklerinizi ve amaçlarınızı hesaba katın. Doktora danışmak da faydalı olur.
  • Kişisel mi yoksa takım sporlarını mı istediğinize karar verin. Takım sporları diğer insanlarla tanışmanıza ve sosyalleşmenize yardımcı olur. Yalnız olmayı istiyorsanız koşma, yüzme, bisiklet ve tenis gibi sporları düşünün.
  • Bir spor dalını seçerken, alacağınız ödülün süresini düşünün. Çoğu insan kısa vadeli hedeflerle daha kolay motive olur. Tenis, kürekçilik, hentbol, koşma gibi sporlarla bu daha kolay olur. Ama futbol, beyzbol yada basketbol gibi sporlarda başarı sezon sonunda ortaya çıkar.
  • Zamanınızı nasıl geçirmek istediğiniz, yapacağınız sporu seçerken çok önemlidir. Daha sakin zaman geçirmek için golf ideal bir spordur. Daha fazla enerji harcamak isteyenler içinse yüzme ve jogging uygun olabilir.
  • İzlemekten en çok hoşlandığınız sporlar nelerdir? Belki bir jimnastikçi olamazsınız ama jimnastikten hoşlanıyorsanız yogayı deneyebilirsiniz.
  • Yaşadığınız yerdeki spor olanakları belki seçimlerinizi biraz kısıtlayabilir. Çevrenizde ne gibi olanaklarınız olduğunu öğrenin.
  • Hala hangi spora başlayacağınıza karar veremiyorsanız daha fazla düşünmeden değişik spor dallarını deneyip, hangisini en çok sevdiğinize karar verebilirsiniz.

Spor