Tembelliği Yenme Yolları

Nisan 2013 | Ece Naz Sonat, Dil Bilimci
Tembellik Nedir?Tembellik boşta olma ve hiç bir şey yapmama isteğidir.Bir pasiflik yada her şeyi olduğu gibi bırakma durumudur. Herkes zaman zaman tembellik etmekten hoşlanır, uzun saatler çalıştıktan sonra yada çok soğuk bir günde. Ama tembellik sürekli hale gelmişse, bu konuda bir şeyler yapmak gerekir. Günlük işlerimizi yapabilmek, aktif bir hayat yaşayabilmek ve verimli çalışabilmek için tembelliği nasıl yeneceğimizi öğrenmek zorundayız.

Tembelliği Yenmek İçin Tavsiyeler
  • Bir görevi küçük bölümlere ayırın. Bir iş çok zor olduğunda, çok zaman gerektirdiğinde veya çok büyük olduğunda, o işi ertelemek isteriz. O yüzden bu büyük işi küçük bölümlere ayırmak bu sorunu çözebilir. Böylece her bir bölüm çok zor gelmeyecektir. Bu yaklaşım sadece yapılacak işlere değil, amaçlara ve diğer ihtiyaç duyduğumuz her şeye uygulanabilir.
  • Dinlenin, iyi uyuyun ve egzersiz yapın. Bazı durumlarda tembellik yorgunluk ve enerjisizlikten kaynaklanır. Eğer sizin durumunuz da buysa iyi dinlenmek ve yeterli uyumak zorundasınız. Temiz hava ve egzersizler de yardımcı olacaktır.
  • Bazen de tembelliğin sebebi motivasyon eksikliğidir. Bu durumda amacınızı, yapmanız gerekenlerin önemini düşünerek bir şekilde kendinizi motive etmelisiniz.
  • Her zaman ne istediğinizi bilin. Olmak istediğimiz kişiyi, yapmak istediklerimizi, yaşamak istediğimiz hayatı hayal etmek her zaman bizi harekete geçirir.
  • Tembelliğinizi yenebilirseniz bunun size ne faydalar getireceğini düşünün. Bir işin zorluklarına ve olumsuzluklarına odaklanmak, beraberinde o işten kaçınmayı ve tembelliği getirir. Bu yüzden her zaman faydaları ve olumlu tarafları düşünün.
  • Kendinize sık sık "Bu amacıma ulaşabilirim." "Bir şeyler yaptıkça güçleniyorum." "Bunu yapacak enerjim ve gücüm var." şeklinde telkinlerde bulunun.
  • Ertelemekten vazgeçin. Eğer bir şeyi yapmanız gerekiyorsa neden onu şimdi yapıp kafanızdan atmıyorsunuz?
  • Başarılı insanları örnek alın. Tembelliğe nasıl izin vermediklerini izleyin, ve onlarla konuşun.
  • Pasif kalmak yerine harekete geçmeyi seçtiğinizde, tembelliği yenmek için bir adım atmış olursunuz. Başardığınız her adımda daha güçlü hale geleceksiniz. Her harekete geçtiğinizde, bir sonraki harekete geçişiniz daha kolay olacak.
Tembellik