Bilmek istediğin her şeye ulaş
Eylül 2015

Sena Kahveci bir yanıt verdi.

Yürüyüş yapmak mı yoksa bisiklet sürmek mi daha verimlidir?

Eğer ki amaç kilo vermekse ve kalça ağırlıklı bütün olarak kilo verilmek isteniyorsa yürüyüş yapılmalı. Bisiklet kalçaları genişletir ve bacaklardaki kasları güçlendirir, tempolu yürüyüş bütün vücudu çalıştırır ama bisiklet kadar vücudu zorlamaz.
P. S: Teknik bir bilgi değildir kendi tecrübelerime dayanarak yazdım :)