Bilmek istediğin her şeye ulaş

1 kilo portakal yemekle 1 tane portakal yemek aynı etkiyi mi gösterir?

C vitaminin fazlası zaten vücuttan idrar ile ile atılıyor.Bir başka deyişle suda eriyen vitaminler(B ve C) vücutta depolanmıyor.Aynı değilse bile yakın etkiyi gösterir,hatta aşırı C vitamini tüketmek vücut için faydalı değil zararlı diyor uzmanlar.
  • Paylaş
Her 100 gram portakalda bulunan C vitamini 33 mg'dır. Bir portakalın boyutu yaklaşık 100-300 gramdır. Portakal yiyerek elde edilen C vitamini içeriği 33-99 mg'a kadardır. Günde bir portakal yeterli. Portakallar, cildi beyazlatmak ve sıkılaştırmak üzerinde çok iyi bir etkiye sahip olan C vitamini bakımından zengindir. Portakal suyu içmek çillerin güzelleşmesine ve cildin yumuşamasına yardımcı olabilir.
Türkiye'de bulabileceğiniz daha fazla yiyecek var yummyadvisor.com
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

271 Görüntülenme4 Takipçi2 Yanıt

Konu Başlıkları