Bilmek istediğin her şeye ulaş

3 ayda yağları eriterek kas yapmak mümkün müdür? Nasıl?

3 ayda normal bir vücudun şekillenmesi başlar ama yağlı bir vucüdun şekillenmesi çok zor. Öncelikle yağları eritmek için bol bol kardiyo egzersizleri yapılmalıdır. Bunun yanında yavaş yavaş fitness hareketlerinede başlanabilir ama yağları eritmeden fitnessa yüklenmek şekilsiz bi vücut oluşumuna yol açabilir. Normal kilosunda bir insanın vücut hatlarının güzel bir şekilde şekillenmesi 6 ay ile 1 yıl arasında bir süre alır.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

1120 Görüntülenme4 Takipçi1 Yanıt

Konu Başlıkları