Bilmek istediğin her şeye ulaş

Aerobik egzersiz bazal metabolizma hızınızı arttırır mı?

Metabolizmanız yavaş ise kilo almaya yatkın bir vücudunuz var demektir. Bu da vücudunuzda yağ oranının yükselmesine neden olur. Eğer spor yapılmıyorsa bu yavaş metabolizma sürekli yağ depolamanızı sağlayacaktır. Ancak egzersiz yapılması durumunda kas oranınız artar. Bu sayede de metabolizmanız daha hızlı bir şekilde çalışır. Güçlü egzersizler yapabilme imkanınız var ise onlar metabolizmanızı daha çok hızlandırır.

  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

320 Görüntülenme2 Takipçi1 Yanıt

Konu Başlıkları