Bilmek istediğin her şeye ulaş

Antrenman sonrası en iyi protein içerikli besinler nelerdir?

Oylama Güncel Saygınlık Puanı

Temmuz 2012

Öğrenci 38923 puan

Antrenman sonrasında yenilebilecek ideal besinler;

Protein içerikli

Yağsız et
Somon
Tavuk göğsü
Süt
Yoğurt (meyveli olabilir)
Kuru baklagiller

Dinlenme durumunda

Brokoli
Ispanak
Kuşkonmaz
Salata

Paylaş

Temmuz 2012

Burhan Çetinkaya

Yazılım Geliştirme Uzmanı 8729 puan

Eğer fitness antremanı için soruyorsanız kesinlikle aşağıdaki linkteki karışımı öneririm

inploid.com/post/antremandan-sonraki-en-iyi-protein-karisimi/

Paylaş

İlgili Sorular

Spor (Türkiye)

Türkiye'de Sportif Havacılık ile ilgili ne düşünüyorsunuz?

Spor (Türkiye)

Spor klüplerinin kendini kapatma yetkisi var mıdır?

Spor (Türkiye)

Karın, kol ve basenlere için en uygun fitness programı hangi hareketlerden oluşur?

Spor (Türkiye)

Kaya tırmanışı için ekipman gereçleri neler olmalıdır?

Spor (Türkiye)

Ultimate Frisbee nedir? Kuralları nelerdir?

Spor (Türkiye)

Ayqdo (zeka sporu) nedir?

İstatistikler

763 Görüntülenme4 Takipçi2 Yanıt

Konu Başlıkları

Antreman Spor (Türkiye)Faydalı Yemekler Sağlıklı Yaşam

Facebook'ta Paylaş Twitter'ta Paylaş Linkedin'de Paylaş Google+'ta Paylaş

İlgili Sorular

Türkiye'de Sportif Havacılık ile ilgili ne düşünüyorsunuz?Spor klüplerinin kendini kapatma yetkisi var mıdır?Karın, kol ve basenlere için en uygun fitness programı hangi hareketlerden oluşur?Kaya tırmanışı için ekipman gereçleri neler olmalıdır?Ultimate Frisbee nedir? Kuralları nelerdir?Ayqdo (zeka sporu) nedir?Koşu esnasında kaslardaki acıyı azaltıp, yüksek performans için neler yapılabilir?Spor merkezlerine gitmeden nasıl spor yapılabilir?Bir basketbol sahasının büyüklüğü ne kadardır?Bisiklet yarışlarına katılabilmek için bisiklet lisansı sahibi olmak gerekiyor mu? Bisiklet Lisansı...Hentbol oyun kuralları nelerdir?Vücut çalışırken nelere dikkat edilmelidir?

Facebook'tayız