Bilmek istediğin her şeye ulaş

Astım hastasına iyi gelen bitkiler nelerdir?

  • Sarımsak ve soğan: Quercetin adı verilen bir kimyasal içeren sarımsak ve soğan, akciğer iltihabına neden olan enzimleri baskılayıp astım ataklarının sayısını ve şiddetini düşürebilir.
  • Keten yağı: Keten tohumu yağı omega 3 yağ asidi bakımından oldukça zengindir. Bu esansiyel yağ asitleri bronşiyal dokularda meydana gelen iltihaplanmayı azaltarak astım hastalarının nefes alıp vermesini kolaylaştırırken belirtileri hafifletir.
  • Selenyumu zengin gıdalar: Selenyum astım nedeniyle iltihaplanan ciğerlerin tedavisine yardımcı bir mineraldir. Bu mineralin tüketimi astım ataklarının sıklığını azaltabilir. Güçlü bir antioksidan olan selenyum aynı zamanda zarar gören akciğer hücreleri nedeniyle artan lipidi düşürebilir. Kahverengi pirinç, ton balığı, kepekli tahıllar, yumurta, tavuk ve kırmızıbiber yüksek oranda selenyum içerir.
  • Bitki çayları: Bazı bitki çayları astım hastaları için iyidir. Söz konusu bitkiler adaçayı, nane çayı, bal-limon, kekik-papatya, ısırgan otu vb.
  • Paylaş