Bilmek istediğin her şeye ulaş

Az uyku ile dinç olmanın herhangi bir yolu var mıdır?

Genelde yolculuklara sabah namazından sonra çıkarız ve ben hiç uyumam yine de uykum gelmez 2 gün boyunca uyumadan durabilirim bence bünyeye bağlı bir şey
  • Paylaş
Öğlen uykuları, güneşin dik olduğu bir vakit yaptığınız yarım-bir saatlik uyku sizi doyuracaktır. Öğleden sonraları kafein tüketmezseniz de uyku düzeni sağlamanızda yardımcı olabilir. Ayrıca uyandıktan sonra sizi bekleyen güzel bir hava, leziz bir kahvaltı yoksa -yataktan kalkmak dünyanın en meziyetli işi olabilir, psikolojik bir durumdur biraz da.
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

821 Görüntülenme3 Takipçi2 Yanıt

Konu Başlıkları