Bilmek istediğin her şeye ulaş

Başımız ağrıdığında kendimizi daha iyi hissetmek için hangi gıdaları tüketebiliriz?

Acı kahveye iki damla limon suyu damlatıp içerseniz çok iyi gelir.Baş ağrısını geçirmek için tüketilebilecek diğer gıdalar:
  • Karpuz ve benzeri sulu meyveler çünkü vücuttaki su kaybı baş ağrısına neden olur bu meyveler de bunu önler.
  • Badem içerdiği magnezyum sayesinde damarları rahatlatır ve baş ağrısını geçirir.
  • Yağsız yoğurt kalsiyum deposu olduğundan baş ağrısına çok iyi gelir.
  • Susam E vitamini içerdiğinden özellikle adet döneminde baş ağrılarına birebirdir.
  • Baharatlı yemekler solunum yollarını açar özellikle sinüzite iyi gelir.

Sağlık
  • Paylaş
Ağrı kesici özelliği en yüksek meyvenin kiraz olduğunu biliyorum, eğer kronik başağrısı değilse sorununuz 500 gr kiraz kesinlikle başağrısınizi geçirecektir. Tabii yaz ayında :)
  • Paylaş
Gün içinde öğün atlama durumlarında açlık söz konu olunca baş ağrısı meydana gelebilir. Böyle durumlarda bir avuç fındık, ay çiçeği tohumu ve özellikle badem yemek baş ağrısına iyi gelir.
Yoğurt, ıspanak, tam tahıllı ekmek, susam, kahve, haşlanmış patates, karpuz gibi gıdalardır.
Bun gıdaların dışında nane, ıhlamur,melisa çayları da baş ağrısına iyi gelen bitki çaylarıdır.

  • Paylaş
En kötü bol bol su için o da çok iyi geliyor..
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

675 Görüntülenme9 Takipçi4 Yanıt