Bilmek istediğin her şeye ulaş

Bel fıtığı nasıl tedavi edilir?

  • İlaçlarla başlayarak,
  • Yatak istirahati,
  • Çeşitli egzersizler,
  • Fiziki tedavi yöntemleri,
  • Bele yapılan çeşitli iğneler,
  • cerrahi yöntemlere kadar uzanıyor. 
Hastalağın başlangıcında şunlar öneriliyor genellikle;
  • Hastanın 1-2 kiloyu aşan ağır yükleri kaldırmaması,
  • Hastanın yukarı doğru uzanmak yerine sandalye veya merdiven kullanması,
  • Yerden bir şey alıcaksa eğer çömelerek alması,
  • Otururken belinin arkasında oluşan boşluğa yastık türü şeyler yerleştirmesi (özellikle araba da)
  • Belini daima sıcak tutması

Babamda var ve bir ara şu egzersizleri her gün yapıyordu... Egzersiz yapmadığı günler ağrıları oluyordu baya... Aslında fizik tedavi oluyor bu ve doktor kontrolünde yapılması daha iyi olacaktır...
İnsan Sağlığı

Fizik tedaviden sonra da hala rahatsızlık devam ediyorsa cerrahi müdahale yapılıyor..


                                                      
  • Paylaş
8

Serkan Köse, Benim de başımda bu meret :(

Hilal Korkmaz, Hadi ya..geçmiş olsun çok..ağrısı çok fena oluyo gördüğüm kadarıyla..kaplıca suları da yararlı ağrılar için bu arada .p

Serkan Köse, kaplıca yalan ama yüzme yarıyormus ara ara yüzmek gerek :S

Serkan Köse, yani kaplıca bana yalan gidemem anlamında :)

Hilal Korkmaz, :))Afyon'a yolunuz düşerse 3-4 saatinizi alır sadece..ama evet yüzmek en iyisi:)

Redeye, Haymana kaplıcaları ile sabah kalkar kalkmaz bel kaslarını kuvvetlendirmek için benim de uyguladığım şu egzersizi tavsiye edebilirim: Sırtınız, beliniz ve topuklarınız duvara yaslanacak biçimde en az 10 kez dizleri kırıp eğilip tekrar düzelme hareketi.

Gonca Köse, Çok iyi oldu bu anneme baya yarıcak güzel paylaşım teşkkr:)

Hilal Korkmaz, :)rica ettik...

Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

1894 Görüntülenme7 Takipçi1 Yanıt