Bilmek istediğin her şeye ulaş

Akşam saatlerinde ders çalışırken uyku sorunu yaşamamak için neler yapılabilir?

Ben akşamları ders çalışamıyorum, uykum çok geliyor. Uykumu kaçırabilecek şeyler nelerdir acaba?Düzenle
Akşam erken yatıp sabah erken kalkmayı dene. Sabahın erken saatlerinde ders çok daha iyi çalışılır ama tabi kahvaltıdan sonra. İki türlü insan vardır biri gece yaşayan biri de gündüz yaşayan. Belki sen gündüz insanısındır...
  • Paylaş
Ders çalışmaya başlamadan önce çalışmaların ve harcadığın emeklerin sonucunda kazanacaklarını ve eline iyi anlamda neler geçeceğini düşünüp kısa bir süre hayal kurduktan sonra devamında da çalıştığın konuya meraklı olduğunu ve konuyu severek çalıştığını hayal edebilirsin. Amaçlarına inanırsan emek harcamak zor gelmez.
  • Paylaş
Kahve tüketmektense elma çayını öneririm. gerçekten işe yarıyor :)
  • Paylaş
Bu biraz da psikolojik. Örneğin, uyku sorununa kolaylık getireceğini düşünerek kahve içersen kahveden sonra uykunun daha da azaldığını görürsün. Tabi ben sana bunu söyledikten sonra kendini nasıl şartlarsın bilemem :)
  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

1479 Görüntülenme9 Takipçi4 Yanıt

Konu Başlıkları