Bilmek istediğin her şeye ulaş

Ben bir şey istediğim zaman kafam devamlı onunla meşgul oluyor. Uykum kaçıyor. Tedavisini bilen var mı?

Bir şeyi istiyor olmakla ilgili, ona ihtiyaç duymakla ilgili bir sıkıntı yok. Ancak biz bu ihtiyacı diğer önemli ihtiyaçların önüne koyuyorsak (uyku gibi) ya da o ihtiyacı karşılamayı erteleyemiyorsak (gece değil de daha uygun bir zamanda odaklanmak gibi) ya da olsun istiyor ancak girişimde bulunmuyorsak sürekli istemek ve düşünmek bizi rahatsız edici bir yaşantı haline gelebilir. Bilişsel Davranışçı Terapi ile çözümü olabilir bu sıkıntının...
  • Paylaş
1

M..., Teorik olarak söylemek pratikte uygulamak: Psikoloji

Bu durumun psikolojiyle falan ilgisi yok. Tamamen beyindeki çalışan hücrelerle ilgili bir durum. Beynin belli bölümlerinde yer alan hücrelerin bazıları sadece bu tür faaliyetleri yönetmekle görevlidir. Eğer beyninizin çalışan hücreleri arasında o bölümle ilgili bu hücreler çalışıyorsa yaşanan bir durumdur. Aslında bizi geliştirecek hücrelerdir bunlar ama biz beynimizin %10'undan fazlasını çalıştıramadığımız için bu yetenekten istifade edemeyiz. Aslında pek çoğumuzun hayatını etkileyen bu tür hücre zorlamaları yaşarız. Eğer bu hücrelerin faaliyetlerini belli alanlara kanalize edebilirsek çok büyük kazanımlar elde ederiz.

Durumu bir örnekle kapatayım; bazı kişilerin simetri hastalığı dediğimiz özellikleri vardır. Bilim açıklayamadığı durumları hastalık olarak nitelendirdiğinden :))) dolayı, bu kişiler hasta oldular ama aslında durum farklıdır. Eğer o kişiyi böyle bir düzen gereken noktada çalıştırırsanız korkunç başarılı olacaktır. Hatalı iş ve ürün sıfırlanacaktır ki tarafımdan sık sık uygulanan bir yöntemdir, bu tür özellikleri olan kişileri o özelliğe dayalı yerlerde istihdam etme... Bu bir hastalık değil bir yetenektir.
  • Paylaş
4

Osman Kutlu, simetriyi basit bir örnek olarak vermiştim. ancak tam da söylediğim gibi hastalık olarak değerlendirdiniz. elbette belli bir seviyenin üzerine çıkması hastalık anlamına gelir ki benim söylediğimde tam budur. belli seviyelerin üzerine çıkmadan, kişilerin özelliklerine uygun alanlara kanalize edilmesi doğal terapi oluyor. hatta öyle ki, o alanda hem başarı hem de mutluluk gerçekleşiyor. ben hastalık olarak asla görmedim ve görmüyorum. bir şeye nasıl bir önyargıyla yaklaşırsanız öyle olur. hani şu kırk kere söylersen olur, sözü gibi. ancak ben çok uygulamalar yaptım ve çok iyi neticeler aldım. önemli olan beynin o hassasiyetine cevap verebilmektir. verilen cevap beyinde tatmine ve mutluluk hormonu salgılanmasına sebep olur ki, hiç bir ilaç ve tedavinin yapamadığını yapar... yine de çok ekstra durumlar için konuşmuyoruz elbette. bilime karşı gelecek değiliz. bu bakış açısı ve yaşanan sonuçların bir değerlendirmesi sadece...

Ismail Barış Salman, Son dönemlerde farklı bilim disiplinlerinin önde gelenleri bile olayları tekbir yönden değil birçok farklı yönü ile açıklamaya çalışıyorlar. Örneğin tamamen fiziksel sebeplerden kaynaklanan kronik ağrı yaşantısının bile bir takım psikolojik bileşenleri olduğu kabul edilmiştir ve psikoterapiler kişilerin kronik ağrı ile baş edebilmelerini oldukça kolaylaştırmaktadır.
Bilimin "simetri hastalığını" açıklayamadığına da katılmıyorum. Bu durum anksiyete bozukluklarından Obsesif Kompulsif Bozukluk tanısının belirti kriterlerini karşılayabilir.
Dediğiniz tarzda yürütülen istihdam politikaları bu tip sorunlar yaşayan kişilerin durumlarını kolaylaştıracaktır, bu çok değerli bir bakış açısıdır. Ancak simetri hastalığı bazen öyle bir duruma gelir kişi simetrisi bozuk şeyler ile karşılaşmaktan çekindiğinden evinden dışarı çıkamaz hale gelebilir.
Bu durum ile ilgili en etkili tedavi yöntemi ise psikoterapidir. Bu da durum psikoloji ile ilgisi olduğunun önemli bir kanıtıdır.

Ismail Barış Salman, İstihdam politikanızı tekrar takdir etmek istiyorum, sanırım ne kadar katıldığımı anlatamadım bir önceki yorumda. Benzer bir politikanın bir fabrikada çok gürültülü bir bölümde işitme engelli kişilerin çalıştırılmasında görmüştüm. Bu kişiler işitme engeli olmayan kişilerden daha yüksek verim sağlıyordu gürültülü ortamlarda çalışırken. Bu hem kişi hem de firma açısından gerçekten çok değerli bir politika.
Simetri hastalığı diye bir şey olduğunu ben de düşünüyorum. Bir önceki yorumda tırnak içinde yazmıştım. Ancak OKB'nin bir belirtisi olabilir bazı durumlarda.
Benim katılamayacağım şey simetri ile ilgili sorunun psikolojiyle ilgisi yoktur iddiası.

Brutal Code, Simetri örneğiniz ile anlatmak istediğiniz konuda sizinle aynı fikirdeyim. inploid.com/dialog/206713

O zaman şöyle yapmalısın. O isteğe ulaşmak için daha çok çalışmalı ve istediğini gerçekleştirmelisin. Böylece hem istediğini gerçekleştirerek hem de onu gerçekleştirmek için uğraşarak hem mutlu olursun hem de kafan dağılır.
Senin tedavin daha çok harekete geçmekle alakalı galiba.Ama istekli olmak başarı getirir. Bunu sorun olarak görme bence. Yolun açık olsun... .
  • Paylaş
Eğer sizin için çok gerekliyse beyin o görevini yerine getirsin fakat takıntı halini alıp gecenizi gündüzünüze katıyorsa destek almak faydalı olabilir.
  • Paylaş
Kafanızda sizi tam olarak o konuyla ilgili ne meşgul ediyor bu önemli. Ayrıca gün içinde o problemi çözmek yerine ertelemişseniz de bu sıkıntıyı yaşıyor olmanız olasıdır. Bu yüzden gün içinde 10 dakikalık ve ya 5 dakikalık molalar verip derin nefes alıp o an içinde yaşadığınız duruma odaklanabilirsiniz. Böylece düşüncenizi ve duygunuzu fark ederseniz; gece zihniniz bu kadar meşgul olmaz.
  • Paylaş
Bence istemek zaten tutkulu olmalı. İstediğimiz şeyleri yaparız, tabii bir şeyi sahip olmak için istiyorsak ona ulaşana kadar da çalışırız. Bunda hastalıklı bir durum göremiyorum. Hastalıklı durum tutkuyla istediğiniz şeye ulaşmak için çaba sarf etmediğinizde ortaya çıkar. Bence kendinizi yeteri kadar sevmediğiniz ve saymadığınıza delalettir. Tedavisi; ya silkinip ataleti, tembelliği üstünüzden atacaksınız ya da bir uzmana, psikoloğa danışacaksınız.
  • Paylaş
1

Gökhan Biçer, "Bunda hastalıklı bir durum göremiyorum" sözüne katılıyorum. Kendi cevabımda söyledim, Şaman'ın bu cümlesi üzerine tekrar söylemek istiyorum, psikiyatri ile psikolojiyi birbirine karıştırıyoruz. Karıştırmıyoruz, ikisini de delileri tedavi eden kişilerin (doktorların) mesleği zannediyoruz. Soru soran kişi zaten halihazırda kendini hasta ilan etmiş ki 'tedavi' sözcüğünden bahsediyor. Bu yüzden insanlara psikoloğa gitmeleri tavsiye edildiğinde bir şekilde geçiştirip, neticede gitmiyorlar. Çünkü kendilerinin ruhen rahatsız yerine konduklarını sanıyorlar ve bundan alınıyorlar.

Bilmiyorum ama öğrenirseniz bana da soyler misiniz?
  • Paylaş
1

Ahmet Avcı, Bende de oluyor bazen, bi hayel kur mesela, benim haylim hızlı bir arabaya binip son surat hız yapmak trafikteki araçlara maks atarken önümdeki aracı nasıl solayıp makas atarım onun planın yapmak. Tabi o planı yaparken o anı yaşaman lazım hayaline kendini kaptırman lazım sonra bi bakmışsın uyuya kalmışsın, yani anlıyacağın en çok yapmak isteğin ama yapamdığın olayları hayel etmek. Bende işe yarıyor varsa heycan verici bir hayelin dene

Bu yerine göre iyidir, yerine göre kötüdür. Amaç önemli, basit konularda bile uykularınız kaçıyor ise gençliğiniz de olmasa da ileri de bu ciddi depresyon yaratabilir. Sabır etmeyi ve teslim olmayı (olaya göre) öğrenmek lazım. Gerekiyorsa bir uzman desteği alınabilir.

Kişisel tecrübemdir. Bence, kötü niyetli olan insanlara ben kafayı takarım, biliyorum ki bu bir ön yargı ve bence kaydı ile doğru. Bunu bilmeme rağmen kıt insan aklım galip gelir ve takılırım sabahlara kadar uyuyamam sonra red mekanizması devreye girer ve hayatımdan kulliyen çıkarırım ve iş çözülür. O gece ki uykusuzluk hayra dönüşür.
  • Paylaş
Sorunları umursamamak yada çözüm bulmak
  • Paylaş
Hayatını ertelemeden istiyorsan problem yok. Yok hayatının her anını o istekler etkiliyor ve hayatı es geçiyorsan tedavi görmekte fayda var ki ben de benzer "takılıp kalmalarım" yüzünden tedavi gördüm. Tabi ki faydasını da.
  • Paylaş
Size siz olduğunuzu hatırlatacak tek kişi olabileceğinizin, bunun başkasının haddine olmadığının ve iradenizin yüceliğinin bilincinde olmalısınız.
Gerisi, geliyor.
  • Paylaş
Dostum, beyninin gücünün farkında olmakla başlayabilirsin. Öyle bir beyin ki, kendisine hiçbir şey düşünmemeyi bile emredebilir.
  • Paylaş
xanax :)
  • Paylaş
Tedavi ettirmen lazım bunu. Zararı değil, faydası olur bence.
  • Paylaş
Kafan onu elde etmeye çalışıyor, bırak elde etsin :)
  • Paylaş
Benim düşünmek bile istemediğim şeyler geliyor aklıma uykumu kaçırıyor emin ol seninki daha iyi!
  • Paylaş

Nefes alış-verişiyle birlikte bir an için ölüp (küt diye)  hayatta var olamayacağını ve hiçbir şeye ulaşamacağını, toprağa bırakılırken insanların başından birer birer gittiklerini ve yokluğunun düşüncesini bile düşünememe korkusunu hissedince insan bir şey istemez zannediyorum. Belki de körükler.

Bu ''isteme''yi sorun olarak gördüğümde deneyebileceğim şey.

Uyku kaçmasını sorun olarak görmem,çünkü o sadece bir sonuç.

Ama sorun olarak kafa diyorsam direkt psikologa giderim.''Tedavi'' olmaz belki ama danışan olarak yardım alabilirim. 

  • Paylaş
Bu senin kişiliğinin bir parçası. Bence kendini tanımak, keşfetmek adına kendinle biraz daha zaman geçirmeli kendinle konuşmalı ve en önemlisi kendinle savaşmayı bırakmalısın. Ama uykularının kaçmayacağı konusunda garanti veremem, ne olur, bu hoşuna bile gidebilir belki...
  • Paylaş
Ben de böyleyim ya... Benzer şekilde. House izlemeye başladım mı bitene kadar duramıyorum. Derse başladım mı bitene kadar yine duramıyorum. Ama insan başka şeylerle de ilgilenebilmeli o sırada...
  • Paylaş
1

Kibritci-, aynı cümleleri şimdi ben kuracaktım :)

istediğin şeyi elde et
  • Paylaş
istediin şeyi biran önce elde et kurtul
  • Paylaş
hepimiz istediğimiz seyleri elde edemeyiz istediğin sey için çabalarsan olur
  • Paylaş
Oluruna bırak.
  • Paylaş
Bu aslında çok iyi bir şey ama iyiye yorarsan istediğin şey sadece düşünüyorsa sıkıntılı onun için uğraşıyorsan bu seni muhteşem birisi yapabilir.
  • Paylaş
Benimde aynen öle oluyor ilginç sadece benim böyle olduğumu düşünürdüm
  • Paylaş
Hırsın uykularını kaçıracak kadar çok mu?
  • Paylaş
İstediğin şey iyi bir şeyse tedavi etmeye gerek yok seni başarıya götürür, yok kötü ise kafana iyi bişeyler takmaya çalış...
  • Paylaş
Elde et ve kurtul :)
  • Paylaş
Tek bir şeye odaklanıp,başka bir sürü güzel şeyi kaçırdığını düşünebilirsin.:)hobilerine odaklanmak,kendini tanımak bence işe yarar.gereksiz yere uykusuz kalıyorsun vs.
  • Paylaş

Sadece kalbinin sesini dinle... Al diyosa Al, alma diyosa boşver gitsin... O sana en doğrusunu söyleyecektir. Sonuçta hayata 1 defa geliyorsun ve her istenen şey zamanında güzeldir, zamanında anlamlıdır.

  • Paylaş
Ailenin tek çocuğu falan mısınız? Doyumsuzluk hastalığıdır bu.
Elbetteki insanlar hedeflerinin peşinden koşmalıdır. Elde etme mutluluğuna ulaşmalıdır. Ama bence "yenilmeyi/kaybetmeyi" öğrenmelisiniz. Başka yolu yok.

Son tavsiye: "Sen o kızı unut, bakmaz o sana... Bu kadar uykusuzluğa bir kız için değer mi?" :)
  • Paylaş
Aynen ben :) ... Ama sonra onun etkisini azaltacak alternatif yollar arıyorum tam etki etmez ama biraz hafifletir süreci....
  • Paylaş
Psikolog değilim ama söyledimde doğruluk payı var.

Zeki oluğundan veya Hala kendini tanımadığın için bu durum kafana takılıyor.
  • Paylaş
'Tedavi' kelimesi işin içine girince konu psikiyatriye yönelir. Farkında olarak ya da olmayarak kendinizi hasta ilan etmişsiniz. Profesyonel yardım istiyorsanız, evvela psikoloğa gidin. İyi ve güvenilir bir psikolog ise ve bu iş gerçekten tedavi gerektiren bir şey ise sizi psikiyatriste yönlendirir (bir de klinik psikoloji var) Ama eğer ben profesyonel yardıma ihtiyaç duymuyorum diyorsanız, burada bir çok cevap verilmiş, beğendiklerinizi seçebilirsiniz (bunu söylerken bir şey ima etmiyorum, neticede her şey sizin kafanızda çözülecek)
  • Paylaş
Ne istediğine ne kadar istediğine ne için istediğine bağlı. Herneyse boşver psikolog ablaların abilerin işi
  • Paylaş
Buzdolabını aç bak ne var ne yok diye sonra git uzan yatağa uyursun büyük ihtimalle :)
Bendeki çözüm bu... ; ]
  • Paylaş
Düşündüğün şeyler zamansızsa ilgini dağıtacak aktivite yap uykun gelene kadar otur tv izle, el becerin varsa onla uğraş, pc başında surf yap mümkün olduğunca aklına getirmemeye çalıştığında beynine hakim olabilirsin. Sürekli aklına gelenle meşgul olursan psikolojik baskı altında hissetip gergin olursun, bu sorunları aşmayı başardığın zaman üstünden bir yük kalkmış gibi hissedersin psikolojik rahatlık duyarsın.
  • Paylaş
O anki isteği diğer ihtiyaçlarımızın önüne geçiriyorsak "Şu isteği bir an önce al ya da yap, kurtul" demek daha da kötü olur; çünkü sonraki isteklerde daha da artan bir yoğunlukta uykular kaçabilir. Bence en güzel yol kendimizi telkin etmek olmalı ya da bir psikologtan yardım istemeli. Psikolog her an yanımızda olmayacağına göre telkin sonuç verir diye düşünüyorum. Her arzunun, her isteğin kendince önceliği ve elde etme zamanı vardır.
  • Paylaş
Deli doktoruna gidin ve durumunuzu anlatın. Size vereceği ilaçlar adeta bir sebze gibi uyumanızı sağlayacaktır.
  • Paylaş



Facebook'tayız