Bilmek istediğin her şeye ulaş

Ben çok unutkanım, herşeyi unutuyorum, bunu nasıl engelleyebilirim?

Hipokamp ve çalışma prensibi hakkında bir kaç makale okumanız, verileri uzun süre hafızanızda nasıl tutacağınıza yardımcı olabilir.
  • Paylaş
Kırmızı et faydalı oluyor sanırım...bir de balık.... ama böyle şeyleri test etmek icin en az 1 hafta yapmak gerekiyor... benim tecrübelerim öyle en azından...
  • Paylaş
rutin işleri ve alışkanlıklarınızı değiştirebilirsiniz
  • Paylaş
B vitamini kullanabilirsiniz
  • Paylaş
Balık ye, bol protein al bir de hafıza-zeka oyunları çöz.
  • Paylaş
Kafanı duvarlara vur alkolü azalt çünkü konsantrasyon güçlüğü çekiyorsun demektir... Eğer bir an önce sallanıp kendine gelmezsen kötü günler seni bekliyor arkadaşım ;)
  • Paylaş
B12 iğnesi yaptırarak.
  • Paylaş

İlk önce bir kan testi yaptırın eğer biyolojikse gerekli ilaçları doktorunuz söyleyecektir. Biyolojik değilse psikolojiktir bunun içinde psikiyatriste gitmelisiniz.

  • Paylaş

Günde 3 gram balık yağı alın derim. Tablet şeklinde satılıyor, yağı içmenize gerek de yok.

  • Paylaş
balık yemen lazım omega desteği iyi gelebilir bir de 25 yaş üstü isen ginkgo diye bitkisel bir ürün var tasiye ederim
  • Paylaş