Bilmek istediğin her şeye ulaş

Beslenme şekli kan grubuna göre mi seçilmelidir?

Kan grubuna göre beslenme diye bir şey yok arkadaşlar. Günümüzde beslenme çeşitli sebeplerden dolayı popüler olduğu için, insanlar bir şekilde bunu kendi çıkarları için kullanmaya çalışıyor. Diğer insanların sağlıklarını önemsemiyorlar maalesef.
Kan grubuna göre beslenmeye geçecek olursak; Bora arkadaşımız kan grubuna göre nelerin serbest nelerin yasak olduğunu özetlemiş. Evet kitapta bu şekilde gösteriliyor fakat biraz mantıklı düşünecek olursak; 0 kan grubunda kırmızı et yazıyor. 0 kan grubu GUT hastası bir birey kırmızı eti orda yazdığı gibi serbest olarak tüketemez.
B grubunda meyveleri vermiş faydalı diye. Eğer siz ülserin ileri safhasındaysanız meyveleri öyle serbest olarak yiyemezsiniz (B kan grubundan olsanız bile.) Eğer yerseniz mide yanmasına katlanmak zorunda kalırsınız.
Bu tarz şeylerin bilimle hiçbir alakası yok. Beslenme kişiye özeldir.
  • Paylaş

A GRUBU KAN

Faydalı olan yiyecekler.

  • Balık

  • Zeytinyağı

  • Yer
    fıstığı, ceviz, kabak çekirdeği, badem, hardal (sirkesiz), kedi otu,
    ginseng, kuşburnu, papatya, kahve, yeşil çay, keten tohumu, kimyon,
    kekik, biberiye,

  • Börülce
    fasulye, her türlü mercimek, soya ve ürünleri (doğal, genetiği
    değiştirilmemiş), çavdar ürünleri ve ekmeği, yulaf ürünleri ve ekmeği,
    karabuğday ürünleri ve ekmeği, eski tip buğday ürünleri ve ekmeği
    (amarant veya eski turk buğday)

  • Enginar,
    karalâhana, marul, havuç, kabak, pırasa, ıspanak, pazı, beyaz lahana,
    brokoli, yer elması, sarımsak, soğan, kereviz, maydanoz ve bütün yeşil
    yapraklı sebzeler

  • Kayısı, dut, incir, üzüm, kiraz, vişne, erik, greyfurt, limon, mürdüm eriği, zencefil, pekmez, aloe vera,

  • Magnezyum sülfat (İngiliz tuzu).

Zararlı olan yiyecekler:

  • Her et (tavuk ve hindi hariç); karışık et (salam, sucuk, sosis gibi); deniz hayvanları (kerevit, kalamar v. b. ) ve havyar

  • Süt,
    dondurma, tereyağı; herhangi sıvı veya katı yağ (balık yağı, inek iç
    yağı, zeytinyağı ve keten yağı hariç), piyasa (boyanmış ve beyaz sirke
    veya limon asidi ile karıştırılmış) zeytinler

  • Kavrulmuş ve bekletilmiş kuru yemiş, buğday tip 405–550

  • Patates, biberler, pul biber, domates salçası

  • Portakal ve suyu

  • Soda,
    gazoz, şarap sirkesi, früktoz, glikoz, tatlandırıcı, sakız, jelâtin,
    bayat yiyecekler, hazır yiyecek ve içecekler, mide ve bağırsaklarda gaz
    oluşturan her yiyecek.

Yenebilenler:

  • Tavuk ve hindi eti, taze yumurta

  • Yoğurt, kefir, koyun keçi peyniri ve sütü, beyaz peynir, salamura peynir, eski kaşar, tulum peyniri, mozarella

  • Kestane, badem, susam ve ürünleri, pirinç ve ürünleri, mısır ve çeşitleri, arpa çeşitleri, barbunya, nohut

  • Turp, kırmızı pancar ve "Zararlılara girmeyen meyve, sebze ve yiyecekler.


B GRUBU KAN
Faydalı olan yiyecekler (Aynı
zamanda en emniyetli ilaçlar): Koyun, kuzu, keçi, hindi, tavşan ve
yabani et, alabalık, sardalye, kırmızı levrek, mezgit, morina, havyar,
bey balığı, taze yumurta,Yoğurt, doğal süt, beyaz peynir, kaşar peyniri,
mozarella, koyun ve keçi sütü ve peyniri, Zeytinyağı, ceviz

  • İnci fasulye, yulaf ve çeşitleri, pirinç ve çeşitleri, doğal buğday ve çeşitleri, horozibiği, yulaf ve ürünleri

  • Patlıcan,
    kereviz, kırmızı pancar, havuç, her çeşit lahana, karnıbahar,
    patates, her türlü biber, pul biber, karahindiba, maydanoz

  • Erik, karpuz, muz, üzüm, incir, vişne, kiraz, frenküzümü

  • Körri, reyhan (fesleğen), yeşil çay.

Zararlı olan yiyecekler:

  • Deniz hayvanları (kabuklu ve kabuksuz), tavuk ve kaz eti,

  • Dondurma, sakız

  • Her türlü mercimek, nohut, rafine olmuş sıvı yağlar (zeytin ve keten yağı hariç)

  • Kavrulmuş
    ve bekletilmiş kuru yemiş, yer fıstığı, susam ve ürünleri, mısır ve
    ürünleri, çavdar ve ürünleri, karabuğday ve ürünleri

  • Enginar, piyasadaki yeşil ve siyah zeytinler, domates salçası

  • Aloe vera, Hindistan cevizi,

  • Karabiber, beyaz biber, tarçın,

  • Jelâtin,
    glikoz, früktoz, mısır şurubu ve nişastası, tatlandırıcı, bayat
    yiyecekler, hazır yiyecek ve içecekler, mide ve bağırsaklarda gaz
    oluşturan her yiyecek.

Yenebilenler:

  • Her et (tavuk ve kaz hariç), tereyağı, ara sıra kaymak

  • Barbunya, beyaz fasulye, yeşil fasulye, mantar, kabak

  • Kestane, badem, keten tohumu, sinameki (yaprak olarak), kekik, kimyon, keçiboynuzu, nane, anason, çay, kahve, şeker,

  • ‘Zararlılar’a girmeyen her meyve ve sebze bal ve sirke


    AB GRUBU


    Faydalı olan yiyecekler (Aynı zamanda en emniyetli ilaçlar) :

    • Koyun ve hindi eti, kırmızı levrek, sardin, morina, bey balığı, makrel ve ton balığı, taze yumurta,

    • Yoğurt, beyaz peynir, eski kaşar, keçi ve koyun sütü ve peyniri,

    • Karabuğday
      ürünleri ve ekmeği, yulaf ürünleri ve ekmeği, pirinç ürünleri ve
      ekmeği, yumuşak buğday (eski turk buğdayı) ürünleri ve ekmeği,

    • Zeytinyağı ve ceviz yağı, ceviz, yerfıstığı, zencefil, ginseng, kuşburnu, papatya, körri, yeşil çay, kimyon, keten tohumu

    • Yeşil
      mercimek, salatalık, karnabahar, beyaz lahana, patlıcan, kırmızı
      pancar, semizotu, çiğ ıspanak, karalâhana, marul, havuç, pazı, brokoli, ,
      sarımsak, soğan, kereviz, deniz lahanası (laminarya), maydanoz ve her
      türlü yeşil yapraklı sebze

    • İncir,
      üzüm, kiraz, vişne, erik, greyfurt, limon, mürdüm eriği, karpuz, kivi,
      ananas, yerelması, pekmez, magnezyum sülfat (İngiliz tuzu)

    Zararlı olan yiyecekler:

  • Tavuk ve her et (koyun ve hindi hariç), deniz hayvanları

  • Mısır
    ve ürünleri, çavdar ekmeği, buğday tip 405–550 (durra) ve ürünleri,
    susam ve ürünleri, kavrulmuş ve bekletilmiş kuru yemiş

  • Börülce
    fasulye, ayçiçeği çekirdekleri, pul biber ve her biber, kara ve beyaz
    biber, domates salçası, şarap sirkesi, enginar, turp, piyasa zeytinler,
    her türlü sıvı yağ ve katı yağ (zeytinyağı ve ceviz yağı hariç),

  • Siyah çay, kahve, Portakal ve suyu, nar ve suyu, muz, avokado, aloe vera, anason, Hindistan cevizi

  • Tereyağı, dondurma, süt, Jelâtin, bayat yiyecekler, hazır yiyecek ve içecekler, früktoz, glikoz, mide ve bağırsaklarda gaz oluşturan her yiyecek

Yenebilenler:

  • Havyar

  • Arpa ekmeği, keten tohumu, kekik, nane, arpa ve ürünleri, Antep fıstığı, badem

  • Kırmızı mercimek, beyaz fasulye, barbunya, pırasa, domates

  • Kayısı, dut, kavun ve "Zararlılara girmeyen yiyecekler, meyve ve sebze

0 GRUBU KAN


Faydalı olan yiyecekler: (aynı zamanda en emniyetli ilaçlar):

  • Kırmızı et: dana, sığır, koyun, yabani (yağlı olabilir), balık,

  • Zeytinyağı, keten yağı, ceviz, ceviz yağı,

  • Kavrulmamış
    kabak çekirdeği, enginar, lahana, brokoli, hindiba, marul, çiğ ıspanak,
    roka, maydanoz, her türlü yeşil yapraklı sebze, pazı, turp (bilhassa
    karaturp), kırmızı pancar, kabak, bal kabak, soğan, sarımsak,

  • Zencefil,
    safran, kırmızı pul biber, keçiboynuzu (tohum ile beraber) körri
    (zerdeçal), kimyon, kuşburnu, mercanköşk, ıhlamur, keten tohumu,

  • İncir,
    üzüm (bilhassa kara üzüm), erik, mürdüm erik, kiraz, vişne, greyfurt ve
    suyu, karadut, karpuz, mango, bal (gerçek), soda (maden su), yeşil çay,

Zararlı olan yiyecekler:

  • Karışık et (salam, sucuk, sosis gibi); süt ve ürünleri ("Yenebilenler" hariç)

  • Buğday ve ürünleri (bilhassa tip 405–550), mısır ve ürünleri

  • Rafine olmuş sıvı yağlar (zeytin ve keten yağı hariç), piyasa zeytinleri, hazır turşular

  • Dondurma, kavrulmuş ve bekletilmiş kuru yemiş, yerfıstığı, kahve, siyah çay, buğday ve mısır nişastası

  • Portakal, aloe vera,

  • Karnabahar,
    ketçap, domates salçası, şarap sirkesi, bayat yiyecekler, hazır yiyecek
    ve içecekler, tatlandırıcı, , glikoz, früktoz, mide ve bağırsaklarda
    gaz oluşturan her yiyecek.

Yenebilenler:

  • Tavuk, hindi ve yabani kuş eti, taze yumurta,

  • Tereyağı,
    ara sıra kaymak, kefir, yoğurt, beyaz peynir, eski kaşar, tulum
    peyniri, koyun ve keçi peyniri, (peynirler haftada 1–3 defa olabilir)

  • Susam ve ürünleri, kestane, fındık, badem ve badem yağı, çam fıstığı,

  • Her
    çeşit lahana (bağırsaklarda gaz yapan hariç), börülce, barbunya, beyaz
    semiz fasulye, yeşil fasulye, patlıcan, kereviz, her meyve ve sebze
    (yasaklanmış olanlar hariç), doğal zeytin

  • Nohut,
    pirinç ve ürünleri, karabuğday ve çeşitleri, çavdar ve çeşitleri,
    nişasta buğday (eski turk buğdayı) çeşitleri ve "Zararlılar”a girmeyen
    yiyecekler.

  • Paylaş