Bilmek istediğin her şeye ulaş

Beyaz ekmek tahıl ekmeğine göre neden sağlıksız kabul edilir?

Beslenme Alışkanlıkları

  • Kalorisi en fazla olan ekmek beyaz undan yapılanlar oluyor.
  • Tahıl ekmekleri daha besleyici oluyor.
  • Beyaz ekmek yaparkan buğdayda ki vitamin ve mineraller atılıyor. Özellikle çinko. Bu da boy kısalığı, zeka geriliği ve kansızlığa neden olmakta...
  • Tahıllı ekmaklerde ise çinko, iyot, E vitamini, Omega-3,6 , yağ asitleri,...gibi bir çok madde bulunmakta...
  • Paylaş