Bilmek istediğin her şeye ulaş

Bir alışkanlık kazanmak için bunu 30 gün boyunca yapmak yeterli derler siz ne dersiniz?

30 değil 21 gün. Bu süre zarfında yapacağın alışkanlık. Tabi o alışkanlığa göre değişir ama etkili aralıksız 21 gün denersen alışkanlığı kazanırsın. Örneğin 21 gün veya 30 gün aynı saatte yat ertesi gün yine bilinçaltı seni osaatte yatırmaya teşvik eder.
  • Paylaş
İnsan psikolojisi değişkendir.Bu nedenle alışkanlıklar ve süreleri kişiden kişiye farklılık gösterir.
  • Paylaş
Alışkanlıktan kasıt bedensel davranışlar ise evet 20-30 gün arasında oluyor bu disiplinler. misal şekersiz çay içmek, yada belli bir satte tuvalete çıkmak, her sabah aynı satte uyanmak düzenli yaparsanız otomatik hale geliyor. hatta hani derler ya dişlerimi fırçalamayınca sanki ağzızımda toz toprak  dolmuş gibi hissediyorum diye bu da tam olarak bu dur işte.
  • Paylaş