Bilmek istediğin her şeye ulaş

Bir insanın ideal yağ oranı nedir?

İdeal yağ oranı kadınlar ve erkekler için ayrı hesaplanır.

Kadınlarda: Uygun vücut yağ oranı yüzde 20-21 dir. Vücut ağırlığının yüzde 20si yağ olmalıdır. Yüzde 30 ve fazlası kadınlarda obez olarak kabul edilir.

Erkeklerde: Uygun vücut yağı oranı yüzde 13-17 olmalıdır.Yüzde 25 ten fazlası obez kabul edilir.

  • Paylaş
Sonraki Soru
HESAP OLUŞTUR

İstatistikler

1239 Görüntülenme3 Takipçi2 Yanıt