Bitkisel çaylarla zayıflamak mümkün, yalnız bunun yanında
beslenmeye de dikkat etmek gerekiyor. Bazı bitki çayları metabolizmayı hızlandırıcı ve yağ yakma özelliklerine sahip.
Bunun için yeşil çayı kesinlikle önerebilirim. Ama her gün düzenli bir şekilde içmeniz gerekiyor. Akşam uyumadan önce ve sabahları. Gün aralarında da tüketebilirsiniz. Tadı hiç güzel değildir ben sevmem fazla, bu yüzden içine limon da sıkabilirsiniz...
Birde şöyle bir çay var. Ben denemedim ama karışımı şöyle;
4 fincan kaynamış suyun içine;
- 2 tatlı kaşığı yeşil çay,
- 1 tatlı kaşığı funda yaprağı,
- 1 tatlı kaşığı biberiye,
- 1 tatlı kaşığı kekik,
- 1 tatlı kaşığı mete yaprağı... karıştırıp demlenmeye bırakıyorsunuz.