Bilmek istediğin her şeye ulaş

Bitter çikolata neden daha çok tercih ediliyor?

Bitter çikolata normal çikolataya göre daha faydalıdır.Saymakla bitmez ama en önemlileri:

  • Metabolizmayı hızlandırır.
  • Adet sancısı ve adet dönemindeki ruh hali değişikliklerini azaltır.
  • Tansiyonu düşürür.
  • Bitter çikolatadaki kakao polifenolleri kolon kanseri riskini azaltır.

Çikolata
  • Paylaş
Daha az şeker ve süt daha fazla kakao içeriyorlar. Bunun etkisi de daha az kalori ve daha fazla kafein şeklinde görülüyor.

Fayda konusuna gelince faydayı nerede aradığınıza bağlı. Daha fazla süt sizin için daha faydalıysa normal çikolatalar daha faydalı oluyor. Daha fazla kafein ve kakao yağı almanın faydalı olduğunu düşünüyorsanız bitter çikolata faydalı oluyor.

Ayrıca kakaonun faydaları altında aktar ağzıyla, bilimsel olmayan bol bol yazı da bulabilirsiniz. Örneğin: lokman-hekim.net/haberler/kakao-faydasi.asp Bence en azından bitter çikolatayla daha az şeker aldığınız için bitter çikolata daha az zararlıdır.
  • Paylaş